超級食物一：愛莎伊（Acai）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: I! B2 Y, l* k6 k
愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。
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超級食物二：蔥屬植物8 u$ `0 x" z% F' ?, h
大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u; y# Q8 O) a" @$ `; I2 v
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超級食物三：大麥; B T: X' T9 G& m+ {) W
+ Y! y7 e) N! R; V! O7 b 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。
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; Y9 Z$ {% b, E+ z9 J6 l. G公仔箱論壇超級食物四：藻類食品公仔箱論壇3 L/ w9 [2 z; |0 t1 [/ q
8 x v0 @: J9 T" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……公仔箱論壇+ d0 k; S9 {4 ]7 C/ g2 k8 w
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超級食物五：蕎麥
% q" f4 e7 P: B8 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" X# C: I9 V& w# D, d2 Y
蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
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b$ A4 j" g# I8 X" _5.39.217.77:8898超級食物六：豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: o; \ n8 K
8 |* n f! C1 K) j- v! i8 Q- G* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。
. d; c. o @; v; r+ t5.39.217.77:8898公仔箱論壇! h" E6 u4 N, C+ K. U0 i+ @
超級食物七：堅果。
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堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。
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超級食物八：豆芽。
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豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 }4 O3 H2 ^* z) s$ l. s
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超級食物九：酸奶等發酵食物。
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1 w* t; y& p5 J `5 ?! L+ K9 Itvb now,tvbnow,bttvb 酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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