【材 料】 公仔箱論壇( u" @9 ]! f, e) ]; q
3 Y: x) T3 Y. Z6 n: s5.39.217.77:8898豬絞肉 400g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 c6 L: t- p% W- q, i0 l
荸薺 5粒
: P& y0 U" n0 _+ I' Q乾香菇 4朵
' Q [3 {# a+ @2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 30g 公仔箱論壇% e" r. v# C; V1 X/ @8 S! e( ~
高麗菜葉 4大片
' L, o, _+ Z8 t1 I$ R紅辣椒 1根
6 k$ `0 ~+ E) @* x, i" U6 U5 A5.39.217.77:8898雞蛋 1個 1 K# x, V+ @2 t
蒜末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f! U U3 m2 v0 G a$ L. F
蔥末 15g
; s. i J7 L6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g
4 z6 x$ O s; N; N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" L; \8 X. c$ P: ]
% F1 P. T! N+ k6 s+ I' H3 e' A; [5.39.217.77:8898【調 味 料】
, B+ j9 X7 V3 \: z& T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: i q' Y' ^* k& G; ^
Ａ.胡椒粉 5g " Q. B/ n- V5 G, t7 {% G: _" O
糖 5g 4 n. S$ D" s! O8 T, P2 f
香油 15㏄
3 p) G. f/ S1 h5 H醬油 30㏄
& ^- U5 v' N2 q8 L3 Y p, c7 Htvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄ 公仔箱論壇+ r C+ ~$ E3 ]. E3 e$ E
太白粉 15g 3 E% P& r3 A& A& ^% |3 }9 q* n
蒜末 15g
7 @4 } a7 Z {' d' r3 c5 Z蔥末 15g
2 Y& v3 E5 n/ x8 ?6 w薑末 15g
+ X# d7 r2 _7 u5.39.217.77:8898Ｂ.糖 5g tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 U; y2 C! I, H. \
鹽 10g
' v& `; l9 |+ Q$ l' X" A7 n1 M3 ~9 y公仔箱論壇油 10㏄
! P' _# T+ G$ o; k公仔箱論壇酒 10㏄
$ q/ v: a3 z, |8 E( |( etvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 O' v S9 s- O3 s5 n6 \/ E
Ｃ.鹽 5g
0 K/ R9 E, Z9 V8 Qtvb now,tvbnow,bttvb油 15g
+ w' K8 a& D T$ Y5 X公仔箱論壇醬油 30㏄
; `2 [- X! X2 xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 5g
! J( `4 g9 N) \+ P+ h" P0 p! b水 300㏄
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【做 法】
: b1 b8 J- K! u: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D0 O, _6 K9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微波爐作法：tvb now,tvbnow,bttvb E1 u' ?& e+ e8 O- ?. a6 V1 a. {
! W. \2 p/ _/ k7 S$ U4 ^6 e1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 + [9 @2 r; i* g6 V# d
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
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: A( d3 {3 b5 A# Z0 @% Y4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。公仔箱論壇: K2 I9 }0 K1 B) p+ j" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b( X( l" \# O5 ?
% I! t' W; k% ^: f) P& D3 {. A# |5.39.217.77:8898電磁爐作法：
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) r2 Q9 k6 b+ P8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h- ~/ k' ~+ X" d ~
5.39.217.77:8898, [$ r3 N, W% @" c/ W8 d
2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r9 g2 N% z& t) G8 H" v
: o3 ^3 R; W/ S4 c# `3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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