“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
5 Y. B2 Z) P% h1 k( |tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 f; [" i1 ]* i- d
綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb9 h5 A* ?# Q' `$ l% D; w
. `( }9 `% Z5 ^! v( d) Y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。5.39.217.77:8898; f( _$ N$ _' l
5.39.217.77:8898% b6 e0 f; [6 o; H5 I
洋蔥：升高好膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 s) ^$ {$ P9 m/ |( P( e' t/ h
3 O6 J+ f0 o& V. `8 N7 {8 }" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
4 |5 W5 ~2 `: L4 W0 X2 S- T2 l公仔箱論壇
; Q, ~, r/ R+ C5 l/ n3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇
+ D) v7 ^8 n; \ s5.39.217.77:8898
4 q, w9 \& B' N. i& n3 n5 }tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
7 k) f# n1 D8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 