“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!# k* a+ @; U6 ^% _* o
) W, L6 C( `+ p綠豆芽：將膽固醇排出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 o9 J7 i2 n. Y% I
! H1 O# j$ K: I- B$ N9 ~" k& K/ v5.39.217.77:8898綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。% a! E! p6 F0 X" Q, D4 L8 W
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洋蔥：升高好膽固醇公仔箱論壇- v8 E. ], z" D L
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。公仔箱論壇% b' m1 t0 U1 K' A1 w
9 b3 b+ o$ U& f9 k( ~蘋果：吸收多餘膽固醇公仔箱論壇: _8 o0 O1 D% r2 U: h/ |
1 ]' X* o1 u. j7 l4 m% f3 \% {公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。1 u1 [( ^ E( f; S. N! M/ h3 q6 T
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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