“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!8 F/ l9 N: j8 j6 {7 W
5 `0 F8 H3 \! f9 j( q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去
, J6 s% z, W3 B7 {5 E& d. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D, k3 d- o# u- F+ y6 D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。' O$ H+ V' l9 p8 J+ n d
5 `$ s' b$ }3 @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇1 t9 d% W& D' z' S
tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 f% {6 A5 {4 g) A! S
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。5.39.217.77:8898, K: c; d/ L' ~( E
# ?; q) K4 }8 ^9 h. T* ~8 [
蘋果：吸收多餘膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 v- a6 s3 j
5 J/ L# n1 C7 y1 ^/ E0 ^- w2 o5.39.217.77:8898 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
2 Z& w4 O2 z. a3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 