材料
, ~2 N& ^5 y6 ?! z- }( a公仔箱論壇美國和牛肉眼（ 200克） 1塊、鹽及胡椒少許
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2 y7 Z* A5 }7 `6 i/ R1 I公仔箱論壇做法
! z9 d! _% Y7 P+ d8 o$ O$ A5.39.217.77:88981.在肉眼兩面撒鹽及胡椒，抹勻略醃。
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2.以中火燒熱鑊，放肉眼煎約 1分鐘至轉深啡色，反轉，同樣煎至深啡色至六成熟，上碟即成。 + h0 N4 y% v! e! a* V
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肉眼臨煎前才從雪櫃拿出來，一凍一熱，外層才會脆。而上菜的碟要先預熱至 50℃，令肉內的血不會太沸騰，切牛扒時，血水便不會四溢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i: f' E. y) ]2 w; x& p- \1 u
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發表於 2011-10-8 01:44 PM
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