8種食物能通血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {) d& l1 F# _" Q6 x5 ]6 F6 q1 r; W
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管： b# j% h- |3 r, n8 S/ P3 j3 u M- D
1.玉米 ：
~ s' x: n# E0 }2 |4 [9 o" Z! u 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
" L) I- K+ M& B) T8 j1 F* e 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 6 O( s$ N0 f$ ]
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 ^/ P& L/ X$ [+ `5.39.217.77:8898 3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb8 U, q. N1 }6 U u* M% c. Z$ ] ?
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 2 h- H" [+ d7 h- l. g7 v/ _; G
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。4 I+ @0 I0 U: e( d4 F9 O9 ]
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4.海帶 ：5.39.217.77:8898" p0 h4 c: x- A' O* k& n
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898! u" Z: ~ B9 D# K2 {' `4 N
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5.茶葉：
* h- N |1 c/ B9 o5 r7 H( c5.39.217.77:8898 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- F( G; }4 o( ?0 E$ c
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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2 L1 `: j. k8 H6 r7 a v6 D) h; [3 ]0 Y5.39.217.77:8898 6.大蒜 ：
4 j" m9 R& J5 p5 w( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。+ G$ v" I- i3 k: a, o. G$ x+ u
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7.洋蔥：
% A* I: r$ C5 d1 c' |, y; Ntvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb) I3 {& x9 w( [- m) n- V# r: Q7 z4 `
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇4 }% r, R+ _- u& L9 w; ^3 A
* n0 r" [5 Q" j$ X3 u% ? 8.茄子 ：1 z0 @: p+ e! `& T7 |% u
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
: r: y4 O' K: j0 q# Z1 R1 j有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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