8種食物能通血管1 S9 z- B* Q, {3 A
高血酯症！ 血液太油 注重食療
6 h* p9 `9 V: `5 ]6 `7 e OH 脖子 不硬了
2 d. g* h6 l4 H5.39.217.77:8898 8種食物能通血管：# ?; L7 H3 h: s$ V h# p
1.玉米 ：
2 b9 m3 n/ Z8 T, j! ] 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# n$ W' h; g9 ~$ f5 m- ~7 }* N
; {- [9 A& m0 A- s2 D 2.番茄：5 `) G" M, }2 p1 F3 N
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
; q- U2 ^5 V" q$ o4 Q4 Z7 Q% L公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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) `9 i/ A9 l( K. s: u公仔箱論壇 3.蘋果：3 ?* z+ o, j7 v. E* Q8 d
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
9 V% H9 p! x9 l( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。/ `! J5 i; K D- x7 t8 G" Q+ i
" T7 i6 _" i/ |, f' \ w' P# a公仔箱論壇4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb: W# N- J: _# s5 {, R
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。6 V9 d+ z) w% u- \7 f- u
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5.茶葉：5.39.217.77:88984 ^7 [; n5 B& Q. l
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
& F9 y; M* [6 P* R+ z) ^8 U緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n7 b3 p; A: V) d" e% ~4 ]$ j
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。+ a4 k$ _' K7 `+ {- V4 N
: R8 P% f2 h8 p6 q 7.洋蔥：7 h3 O4 i. D, g0 d( S5 ]
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， $ T, s9 c2 q2 M# h
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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, P2 r3 Z) X9 V- S) h 8.茄子 ：
+ i" |2 W: s' A" Y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb* b0 P: L9 R3 y& ] T
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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