8種食物能通血管
' r+ }, d/ o% x* G 高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇, @- O( ?" J5 d P$ R+ e
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 C/ l1 B' U$ o+ U8 [
8種食物能通血管：! Q- o- X5 I6 y# y6 }3 l# z+ n' \8 z8 E
1.玉米 ：
[7 l% F0 D$ }( p; C/ b1 { 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77:88988 k- n. d: L \3 M. U1 d2 A* r
6 T, p- m: n5 _+ Q$ k
2.番茄：( Q- L5 Z9 t! {9 g! ^! X
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
# T; M4 j8 D* E7 _, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, V" }1 x' w# |$ L& p
3 t. ~6 j7 U5 r w 3.蘋果：
9 d: S: ^1 \, d5 x# Z, n/ Y/ A* ]# q) b6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! e( U$ {( l0 |5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
0 d8 g; ^1 V* R# ]' z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* D% g4 U! ]7 D6 c1 b0 E) ^
4.海帶 ：" l5 H5 n1 ~8 g# G) X6 @
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
0 c4 r1 @5 Y8 @5.39.217.77:8898
, g$ g& C+ X1 G C% W 5.茶葉：
+ ~5 x" @* ` R4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M3 D& d Q9 x. s' w* [
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
8 O* Z* V/ g( _& c. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z+ \9 q- @9 C0 e& c- R9 I' atvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：
: p" }1 T) y# B! r$ p* `* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。% [- a9 E( `" l' r* q& h3 d. F
. X! h7 d$ Q! R, y9 c, r! o 7.洋蔥：
1 C( X2 M+ I# q3 b# E公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
, ~7 W7 h1 T" _1 }! Z. N同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
/ O( i$ I, o) d2 A) t+ a
* V- j; R9 n7 m$ y' x5.39.217.77:8898 8.茄子 ：5.39.217.77:88983 K7 _: F* `1 k) i4 O
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 1 H C+ x9 f+ ^/ \% P: @
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
