8種食物能通血管
4 B% _) x, J, ]5 F9 O) v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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# l& l' V8 g" J# H( B5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：
8 P7 s4 S4 z2 ?) R* c: ]0 | s5 F5.39.217.77:8898 1.玉米 ：
- V* E }* \( j公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：5.39.217.77:88989 Z1 g, P9 [" [5 Q" o4 u) }0 q
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 }( B( }" H2 }) ` z- d. [2 v消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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1 h9 Q* m- X8 M7 n X5.39.217.77:8898 3.蘋果：
; p: |* \0 S9 V" t 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
" {* [2 M6 Q! h. u& @5 j對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：5.39.217.77:8898. }/ U& A' h7 c2 Y& |6 q
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898, w, v# {, f% \5 K5 V0 o, h1 L
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5.茶葉：
: x, |/ N u9 k, B; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 X: P( e! V) `
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。9 r/ Z( {9 `; U: U. j
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6.大蒜 ：" A, Z6 e7 @! X* `
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
9 I. E7 X" q* v* }' ^5.39.217.77:8898 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
9 W, Q* z2 x+ v5 Z( Q同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! t4 w4 n5 z& V$ k- y
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb1 ?, f+ ~ s P/ H& m
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
# P: A* |' B2 Z/ t/ c有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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