8種食物能通血管0 n% X+ }4 q% m# X" R8 |
高血酯症！ 血液太油 注重食療! [0 \* j; D) p6 U/ c- Q! H
OH 脖子 不硬了: Y; z8 t {7 K3 M
8種食物能通血管：
. j5 [/ L1 ]& @ |$ F3 M5.39.217.77:8898 1.玉米 ：6 }$ E* |, {2 p; c5 {) h& c& i
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇/ h4 I7 Q0 }' v! x- x
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2.番茄：
5 E) [9 F1 O: P% w( W 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇. Z0 e9 L) _' Q6 u
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
3 ]5 G1 X9 ^6 \8 Stvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 [% ~1 ~& [, h
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb: ^" C; n% l' L" A
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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" {' {4 H) \& G0 ] \5 |1 q 5.茶葉：3 c7 ?! s$ h, G0 h" P6 i
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
0 r6 Y3 g# V( z公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：5.39.217.77:88989 ^7 H: _5 J6 O% T+ W* s$ x# x) t3 _
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
& B4 y$ W3 f+ U4 S 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 3 ^" B2 \0 W" B4 o( B
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 f; q4 C# W& f# g4 H" I
3 p! i3 a& `2 o/ \8 Y/ O( @; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.茄子 ：
4 ~5 z7 W5 z9 @( ] w# ^+ d4 a 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
* [# ]* a" G* s( n& G: w有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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