8種食物能通血管5.39.217.77:8898* z. g( G. w1 Q* d
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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# U* o% K5 h2 `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：
- n. v2 r' f. X3 `7 s/ }8 Q 1.玉米 ：
/ q" U2 c3 G9 Y0 n& z- R 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
. S" K* g) T" L' \ a7 [8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x4 k' F7 Z; V D: d 2.番茄：
/ d$ y* z K, I% y, v" k7 B( v5.39.217.77:8898 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇( Z9 h- K O, _3 j2 m
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。3 K: {/ G2 l% F* i! y
公仔箱論壇' D) S) `8 X" O& h4 Z
3.蘋果：7 c2 T% o5 M9 j. [
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
6 C4 c' Y# l" x& r; f8 O4 X對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb- g. T" G$ B, w. _0 Y& v( b
, p/ O7 ^2 I; D7 M+ x: \! o4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ U; Z/ m* `4 |# _3 O
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 z7 U) u2 S, A
2 D! w# V- {% W1 p* p* ftvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
7 s* \9 M5 f5 i0 f# D$ gtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
; g* I C3 j" e" W' h公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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( f! |4 o! T' f1 Z7 t公仔箱論壇 6.大蒜 ：
( q' H% v: p9 B) T7 G2 c2 M 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 U0 _( V( s9 K, x( ^
: w; O# a; w0 L* L5 C8 x+ W公仔箱論壇 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb5 c* @, f3 l, {3 _/ s: u
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇1 T5 j/ ?2 g; y% H& f
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
0 N0 N5 i. }1 d5 J公仔箱論壇, s+ Y% r5 ?9 M: ~) E4 L* z
8.茄子 ：5.39.217.77:8898 `; Q& W& g1 k- ]8 T+ v
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， : X: J8 X0 q/ [* \# U0 K
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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