8種食物能通血管
2 a" _ h: q7 `% N5 L 高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb0 m- u4 W, C, R" k; r* B1 j
OH 脖子 不硬了1 g. x" D( s- k1 q" |1 M* b
8種食物能通血管：5.39.217.77:8898; u8 R2 H4 Q( C! N# `
1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb! a, `4 T+ V' H
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb) j$ }: n3 L w% y
4 _. M9 z7 j5 Q: D) k 2.番茄：
* q3 n! ^- p9 ~5 z% A+ W l9 O公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 3 F& _* |& ]/ ^- A6 ^
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。# g( L8 `5 l7 `% R1 f
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3.蘋果：6 B4 H% H* U+ s* w# d$ O
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， + d2 \* |6 |( I- k0 O
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
0 n* m$ U% y* G5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇3 F" ^' ~, I5 U; V- S
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5.茶葉：
9 T6 f. x7 k2 x/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.77:8898/ X7 n5 G- C% j, a4 D" y% D7 C
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: D8 G% ~$ j9 o7 q& F. D
9 U* F' L( K- q& x. D' | 6.大蒜 ：
& t) R2 P" ~5 B6 p公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：公仔箱論壇9 |0 W" g& s: ?5 ^/ O
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， $ P; S8 d9 U3 i( F
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
: s* r, v+ d' K" K7 ^ 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， ; Q) x( _3 b, K8 q
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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