8種食物能通血管5.39.217.77:88989 j* S# f, D+ f1 a$ z& F; R- v
高血酯症！ 血液太油 注重食療
9 c7 Z& l' x, e) m8 \tvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了5.39.217.77:8898, I0 c# l- s$ d. |
8種食物能通血管：
& ~: r( n; \- n' r2 U: | 1.玉米 ：公仔箱論壇2 \, o2 Q% i X* D+ h
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" ?! w+ S3 z3 s1 Q% f
1 b6 W9 o( p; W& G公仔箱論壇 2.番茄：公仔箱論壇* B& d* }9 ?8 @& p1 `4 |; s3 U
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 8 j/ |$ R# D& W+ K. @$ W
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
9 R3 U" i/ t+ }: N4 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \6 f+ |, }, c% S$ H$ ?
3.蘋果：
3 R2 q: R0 @) j# z+ g. A 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! m; r o* p0 j0 v7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇" M* [3 w7 `& p3 N7 e+ p
! n" Y6 z q; J0 y5 a4.海帶 ：- k# x3 ]5 ?4 T$ ~5 y+ u! {: f8 `
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
, y0 _" Y* y) z. D' D. l' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S8 Z) t( V( X+ Q1 i8 X# |tvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
}0 e/ w3 |5 _: S% W0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇+ ~) ]; M9 }) [* O1 s
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇7 I* @# F$ \3 i' M6 U
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6.大蒜 ：
) j% f% t3 e+ N: ktvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。4 b+ G# j" O& ~2 u, e
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7.洋蔥： z. ~4 {$ P0 D
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇+ {6 x8 L9 `% r- n+ |, h( z
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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( Z0 K) T Y- q5 @1 l2 \ 8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 d4 S0 X0 k" R! r& p
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb ]: K' W! I; Y9 F f5 j
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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