每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅,以下是一些減肥的小貼士,可以在日當生活多留意,讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。/ R+ T& N. _3 e
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03 不吃早餐反而脂肪增加 公仔箱論壇! _6 y- T: c2 q1 a9 r8 w, f
04 精明選擇 (要控制體重,必須儘量進食高纖維低卡路里的食物) 1 n' q, }1 C/ w
05 家中進膳
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07 多作幻想
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09 賞罰分明 % b9 [0 k7 G& I T4 g- f+ Y- r
10 飲食記錄
0 \9 [% v5 J" Q6 `3 ?% Q5.39.217.77:889811 餐前一碗湯
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想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!
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