[健康資訊] 養生秘訣主要是多喝白開水

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（中央社台北5日電）中國大陸河北省1名106歲的女人瑞，耳清目明，不僅能穿針引線，更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水，上下午各喝一壺溫水。
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* T7 V2 T7 Y. Ttvb now,tvbnow,bttvb 河北日報報導，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年，今年已經106歲，日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。
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# n: ^8 L% u1 }3 {6 l9 i, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 仔細觀察孟獻芝的生活細節發現，她早上會喝一碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；肉也不太吃。+ L( [' H9 Q: C/ u6 H9 N9 d

* t" N. I' q& D公仔箱論壇 李一珍形容，老人的養生秘訣主要是多喝白開水，「上午一暖瓶(約1800毫升)，下午一暖瓶」。此外，除了飲食有規律，作息也很規律。晚上7時睡覺，早上6時多起床，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。