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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
u5 H' T: y: C- r1 ?公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇) \$ d# U6 x2 L6 ~8 \' w
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
8 W, U$ t, I0 A! l/ Z& Q( [ k7 H8 ]先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 `* T' A! B! v8 d. g" [
2 A1 L) h- U9 a' m: t$ V3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ D2 g- h/ h# L, ]+ @7 E9 `
把火腿切條 炒到70%
$ |$ q( x4 I8 k$ \* e. ctvb now,tvbnow,bttvb再落蛋
4 O- z! r: e/ J" T* Q! o2 B炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% r/ |5 i/ v& G
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇& }! K' L) n8 a$ b( m* y
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇5 L6 N7 `3 W; g: Q9 _( l1 D
( n1 i( F. J$ ?( @# d, Z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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