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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
" L# t# |9 a5 U. ~' e好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 ; l: }/ T3 Y8 F! z# }+ x2 d; q
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
6 P. c& M- |0 w. M" U# U: m0 n# h" p: n先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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) X- T4 i0 z, H. K- \% _公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
7 j7 A9 }4 O: G" J/ ?: q2 r公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
% a- [$ N# X8 f" b4 c$ ^+ |- [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
7 ^! S* M# x4 T+ K7 P3 A3 h- r5.39.217.77:8898炒至固體 5.39.217.77:88988 [3 t* w& T+ W
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; z* h/ R" ]9 }4 f4 U# K
, l# [; ]- D; g% H, g/ N公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇: |) _) }7 _9 _1 U7 a: o
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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