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7 p1 q% P$ ^4 Q9 `4 q1 ~9 i! ?' S4 ^5.39.217.77:8898.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- i+ x" x; B! H6 f( |6 j" ~. }! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇7 J: U7 Y8 G& O" v
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇- ~+ M) r5 v- V. K( ~4 B
& P9 {( w. g$ w5 S' _2 z, t1 r6 V2.番茄肉碎雞蛋飯 . N+ ? n6 ?1 `* `2 h5 i) ?
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3 }: C; B, y# S4 l- C D5.39.217.77:88983.火腿炒蛋 1 m+ \/ N9 b! d
把火腿切條 炒到70% T( _! |% t/ a" n
再落蛋 公仔箱論壇, M" z1 q+ D& L9 o
炒至固體 ' p) u9 J" r' \# t% \* J2 E- q& z% `$ O
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 3 X- [2 L8 r, Z( f" R) Q( D
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb8 r; V1 Q1 \7 u2 I) x
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 4 l8 U" l2 m, `- a! Y8 V# _* r. Z0 T: C
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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