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0 L, u( p' V" U9 T& T. |# ^; s公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& U9 E7 R+ E) z; ~
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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- {7 S$ V/ \" Z公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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3 s- u! C' A9 H6 d5.39.217.77:88982.番茄肉碎雞蛋飯 : ^4 M7 u# _8 o! l- A* O
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb' a& l6 J" a p( {
V5 [- K1 I* h7 D, h- E價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) + E$ }7 y" c3 x* M) g! Z
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3.火腿炒蛋
; i) T0 t b3 F6 }把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇& @9 Y8 F/ |+ Q3 Q4 M+ i
再落蛋 公仔箱論壇( p) k3 x2 x' a, p# ^
炒至固體 " ]" L' }/ h7 d7 T1 B2 _
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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+ |9 L$ w. Y# @/ S6 q! \$ r4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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6 S$ \9 m! ~1 _+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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