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/ z h& B, Z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
, q. I$ M! a% E+ l( }# U5.39.217.77:8898好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 b+ p, \" b5 r4 G
: g- Y* c4 l9 b* a2 q公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb% }, [( d. z0 V7 M2 _+ R4 \* F
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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+ U& h! R2 y- L2 k Q價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 5.39.217.77:8898: J4 ^+ J# j1 S; c. h+ M1 s2 ]
把火腿切條 炒到70% + P% \# ~0 Q* H7 z
再落蛋 6 v' P. H% @4 Y i' t
炒至固體
& ^ A8 P2 D, W4 P7 Y+ y7 ?蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.77:8898" o6 z1 ^9 g/ s! Y
: f1 i# ^8 E9 I u }+ [公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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V2 ^2 N2 p* X+ _4 `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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