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& ]& b9 [4 L* | m% V+ @ B. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
; I9 R8 C) C I$ ]/ Ftvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 1 N& ?3 k& ?( }
$ [' |7 U5 W1 e: `, ^- q( a價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2 H5 P2 ^( V2 C* N5 ], }+ o5.39.217.77:88982.番茄肉碎雞蛋飯 * L2 `: ~& [; s' q# n. `: n) P5 I
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 : _$ F" c( o4 {
9 c& g/ G7 O' r+ t1 s6 G6 |% r價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
# ^, v D+ M% b把火腿切條 炒到70% ( G7 s2 _% ?* J' ?
再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb: W: ]" q0 _6 k8 d
炒至固體
2 k! K" U1 u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb$ d: t" ~) u; h. _2 H2 ~7 r1 `
0 |0 ?( k2 M+ k3 s公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心
2 |( j% W9 S5 d, j. ?/ v+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v/ n' B- E/ R( Y. ^
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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