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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ V$ G$ q# ]; ~
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77:8898% ]+ E5 y6 J* z' O
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.77:8898% d4 U; { _ `; y
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2.番茄肉碎雞蛋飯
* `* P+ v4 @, E先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
/ a4 A: E8 I4 i" d7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 v r& |; j1 \# t/ z4 Z' b$ V7 d
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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, m1 w6 L# q$ `% v9 F5.39.217.77:88983.火腿炒蛋
4 f, Q+ F7 L4 |8 |, Z0 `公仔箱論壇把火腿切條 炒到70% $ d6 G* E! i8 X4 Q
再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 t, b0 D8 |6 F
炒至固體
. B ^3 B( D( w+ x& d+ W$ j公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 4 ]5 ?, a H! j3 |6 ?* F' N
: a7 S3 c* u% G% g: X9 J5 a+ g5 y" _5.39.217.77:88984.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb( I' i7 c* y5 G" ]5 x% [
5 |9 q e- s% G. T( P4 C; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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' s) _/ m% S2 b+ N7 R公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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