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y4 m, ^$ p3 K t! \公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
$ s6 _3 [# e! R/ B! B& {公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
9 U7 D/ T& Y) j C7 I公仔箱論壇
' [' T" e* K/ l1 V+ d# e價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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5 J: B, ]4 \; A( w4 i2 \公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯
. d2 {) |& |8 D- k. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
. |9 q2 H& a. f9 C5 q5.39.217.77:88983 m' @1 P$ j$ T3 j$ @$ P
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
t; R; q. D. r3 I6 h& I4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [, b; ^; d z; I6 k9 P
3.火腿炒蛋
( Y* @& w9 Z. L7 L5.39.217.77:8898把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C0 w5 Z8 t* o
再落蛋
4 w. n# E! e! Z. V* G炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb- Y9 D! f. ~3 N3 t3 O6 F
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ J$ B0 t1 {; A8 N- @' G s
% f E7 U$ R+ W: |3 ? S2 a4.豬肉蒸蛋+炒菜心 / l! M1 `9 k( i$ Q
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 ! k/ ^+ U3 R1 m% Z. P' ?, O
# M4 t# D+ a7 i5.39.217.77:8898價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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