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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 D2 B' B" x: W
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
+ a! a/ e# G, K' b: S公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& q( g7 l/ l& F: \ h
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
- f3 p; p& b1 H" {6 K5 z) T5.39.217.77:8898把火腿切條 炒到70%
6 K" z! z X/ C1 E1 S" q8 N! I5.39.217.77:8898再落蛋
9 V7 f! E, q* V2 `9 |3 m7 K5.39.217.77:8898炒至固體 + a" l p1 f C
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 b$ D9 F$ g
0 {. C( c8 a8 ?公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb( v* x0 P0 s% g4 H/ N$ x! J6 Y
4 f9 Y% M. c4 Z0 z$ i3 b7 ]5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇3 B( n, ~8 T2 R# A, k
2 _5 B/ @" T7 O3 s/ [5.39.217.77:8898價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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