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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 P$ }: V9 j( w/ v9 _5 G7 p
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
2 p9 ]; |) v. l, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D2 {; \/ X8 _& t5 M公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇( A3 t/ ~. m2 r7 c
2 w/ a$ `6 c- T, `# A/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 ; H8 z/ ?# F3 Z9 o2 t3 Q* O0 _
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77:8898" H" E3 F1 V5 o% d/ F- J
6 v; B" U) h9 ?6 U- W4 M公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 5.39.217.77:88986 u$ G! p# t2 V3 q
* k. ?# w& i3 g5.39.217.77:88983.火腿炒蛋
+ I3 A8 u% M: P9 K$ L把火腿切條 炒到70% . @$ q8 n! Y5 n! D' X
再落蛋
2 X- l6 i' z) `% j% \0 P4 xtvb now,tvbnow,bttvb炒至固體 5.39.217.77:8898! ^. U9 f" d; O
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 % c* ]1 b! A% s2 L
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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) i' U# {) {# X- w( E( `1 V: Z7 p0 i O }tvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; i$ W2 k3 m J* u E
公仔箱論壇! W- } i) X z* j; J: Y; p
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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