:019:
6 e& T% z0 j& @, m4 G. Xtvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
$ ?, V) q' T/ c; k8 t7 d好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
$ g6 U6 u, k- F$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* ^" o( ^+ H( e$ f' ~
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
4 c3 Y" }( j+ Y) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 A( y" o. p
2.番茄肉碎雞蛋飯
) o) F+ F2 J2 T' f8 n; v& S( m5.39.217.77:8898先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! _0 h5 s* V
5.39.217.77:8898! ~& u& J% K9 y+ D9 z
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q- k |9 b& Q
, A/ F0 N* y; H, l+ ]
3.火腿炒蛋 + H2 C8 |* D0 P9 K* G
把火腿切條 炒到70% 0 D/ P+ O$ ]5 }4 e3 S+ }
再落蛋 公仔箱論壇& f; u: z1 ?6 O# K
炒至固體
* I g$ v* s& g- G公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
) Q& R1 ?% l; Y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- _* s/ _# ?6 F% V$ Q q& q
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [! k3 l( G) H
1 `1 `1 D1 \' S8 Q0 V4 e2 H! J5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
1 N$ O. d6 g* D# @ |$ R* i9 W
0 L/ \/ O& F/ C% a( }5.39.217.77:8898價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
