吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：# _7 w. m, d( s8 F' |0 m
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1. 空腹不能吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb6 m @' r3 [9 J/ U7 ]% Y& s
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因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。tvb now,tvbnow,bttvb2 B; t9 p' p1 e. y/ k( u
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" e: f7 k2 O2 _8 `5.39.217.77:88982. 柿子皮不能吃公仔箱論壇4 f: V# a V* T2 F- Q& X* T
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有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。. w7 E1 \5 y' \
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3. 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃
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* z2 C: C! m9 U: v4 W* \" f q公仔箱論壇中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。公仔箱論壇6 N* I! |/ _3 J' V! V0 D7 B
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4. 糖尿病人勿食公仔箱論壇( z3 f& N+ O' U6 m- [1 s
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$ C) I! J3 }/ F' {4 F2 [: G @5.39.217.77:8898柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
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5. 適可而止: [% P1 {* p& K; }) V! Q5 D
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( x. e6 [3 W& v! e5 f, |, P柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。
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6. 吃後漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ R9 ?! y) m6 }2 T! G# S7 |
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( b8 Z/ u% Y: I7 J6 Y D: M公仔箱論壇柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。 |
發表於 2011-10-6 10:54 AM
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