蕃茄咖哩炒肉片tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 ^& w" s, Y4 B
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【材料】：
8 z' k) i, ^ e3 |# W. v1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛薄肉片 150公克
7 K( x; E$ D- u/ K( q2 C( O' o5.39.217.77:8898蘆筍 3支 5.39.217.77:8898: k& {" W& L3 B4 H+ s& c ~
大蕃茄 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* S8 l. K+ ^2 p2 k& L0 N
蒜頭 1顆
4 B8 z8 H5 G, l; _: K' \6 x& y5 Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇; I( I) M3 S1 T7 U v# i
【調味料】
: i5 k( S3 L4 ]5 b醬油 18㏄ - c- |1 z8 c& d0 j
酒 15㏄ 公仔箱論壇: v& n: O; h( z: I$ T
糖 6公克
) U- T; t/ I% F( m4 ^* L鹽 少許
( d ]0 ~0 ~3 p% \8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉 5公克
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. J9 f4 e" ]5 P0 p ]3 @0 e1 F( }5.39.217.77:8898【醃 料】
6 R# @/ B& i# `* [/ W3 x酒 1小匙
- g# P1 V# n* U* T" H p! T3 L3 B公仔箱論壇醬油 1小匙
7 g) n- c- S% K3 S6 h" ]9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉 1/2小匙 3 B9 H% e P0 ?
太白粉 1小匙
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5 U. z/ [8 \1 J- j7 J5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
: E' ]; @" L4 U$ {0 b# N公仔箱論壇1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。7 ^# i/ ^0 b$ d% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 @8 N8 d5 t9 Q2 P
2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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) l. x/ u: H* o, d3 N% d公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。
" m: b3 a4 N' p# R) L$ C/ Z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g$ y0 M+ {9 a/ n9 k5.39.217.77:88984.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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