蕃茄咖哩炒肉片
. z! ^; F! ?# j( k' @& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 f$ d: i6 U% r" R& x) C: d
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【材料】： 3 Q# a1 l, q, o6 K+ t& Z
牛薄肉片 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb! g% W+ u- K: f' R- Y# d
蘆筍 3支 公仔箱論壇- `* I' \! |% [. u
大蕃茄 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ @+ h' S7 D% a7 F; z1 b( G; L
蒜頭 1顆
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& r! d2 N M7 R) _1 [5.39.217.77:8898【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 c( H0 }$ J( f
醬油 18㏄ 公仔箱論壇- v ] o3 u0 w) c/ b* h( d
酒 15㏄
% U+ V! d S- G5 I3 `0 w* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6公克 tvb now,tvbnow,bttvb& l0 O# J% h3 h+ \
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ H& D+ s8 Q# c) S& K) D
咖哩粉 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb' q/ `# O8 m8 i3 `* m
$ X, {$ S( C h/ I& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
_7 N$ n: Y0 Y' G4 B8 X6 P* N9 E公仔箱論壇酒 1小匙
! p, ^( H5 Z5 @) a5 e$ b6 W5.39.217.77:8898醬油 1小匙
' M3 _5 c" m; Y r* m) A, C, Ytvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉 1/2小匙
9 ~1 d1 y% K; @1 t( w( U$ g4 ?太白粉 1小匙
1 r1 m `9 v$ X# w2 b. A公仔箱論壇
% E4 q$ R' s9 @& R* A5 J) d ^& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x V6 ?( F% c5 b" i2 R, m/ o5.39.217.77:8898【作法】：
7 ]5 \0 q) @7 ?' k# {tvb now,tvbnow,bttvb1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。
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3 Y3 T9 Z" B2 x9 v! a0 Y, g1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。公仔箱論壇" h0 a& s' |! }# I; K* X
) W! Y& \ y; [+ a. h5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) @! O0 m8 h& I- c' \' }7 {
' P5 c+ L U$ R* T# m) [8 z) }5.39.217.77:88984.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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