6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 7 K5 p4 }3 N: e6 `* R' a, j( t \
8 b8 A' I$ n7 b) H9 c5.39.217.77:8898綠茶放大圖片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T) g$ e. K9 W/ V0 |) p4 Q5 v- Z
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: Q3 Z# L# i C4 P3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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5 o. p3 u6 c/ m& |. z0 i- `: I4 P公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 7 k8 N& }! Z+ _( A0 f: n% M" j0 |, q
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇: y" `- h: C S8 D/ R0 z1 J
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6 Y9 |) ~9 M% H- B. I5 t含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 2 H7 _7 D/ ^% h* d% e) x+ Q* Q
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇- Z) K; b+ j# G% _( A/ p3 x2 ~
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇0 p2 x& N& ?$ g+ X
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇' s8 a ?. J. W8 J8 b2 i
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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5 H2 R4 I4 W5 t2 p% a3 q泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇# {! }# |) O( X; c* V$ \7 s) D& X
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$ W# ]& x- f/ k& N5.39.217.77:8898千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5 v( ^) _1 l: g1 v/ o5 v0 C
2 ?0 y/ y3 `( {$ a材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇6 Y c( x0 @! g# j
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做法放大圖片 5.39.217.77:88982 G; F6 O( v( E+ h1 @
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb' e% \% {% V1 Z
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。4 j D4 e3 P# K$ _9 \! g9 q D
) H5 N; u& D. |/ W0 |) H2 P公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898& Q: Z! M* k" r
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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( D. ~3 z9 g1 A3 T/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 # R+ i3 ]5 ]% I! p" m* g, X( d
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 公仔箱論壇+ I4 \2 V0 J* t2 w" L
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。4 s8 X" Z/ }) O2 {' o
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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% S5 r" K2 p$ }" D# j5.39.217.77:8898綠豆海帶生地湯放大圖片 ) ]9 F. i6 x% r! m8 I1 ]: V
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ `, j( \ r) ~# I! ^1 _
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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# c- x3 b' j) d% Q公仔箱論壇做法放大圖片 - N* {6 |, m# O
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1.瘦肉切件，汆水備用。" z% Z$ g" @- l$ M
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77:8898- X# M2 z, n, q+ J$ u
2 ?4 y$ R* {- n: g) ?" K1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5.39.217.77:8898" [6 T7 Y. |; G7 v1 r
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇: s/ p' g+ U; a/ T4 q
3 O1 n0 B: `$ S" S9 b( {! d5.39.217.77:8898馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 y) a( q0 _0 [5 x' Z
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" [; d0 g4 ]) I' t& v1 G, S% n7 X馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ # C1 p, E/ Y. G1 C+ H8 E
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 Y) |3 }: Z; F
( H5 f; n$ ~) r3 x0 e做法放大圖片 $ ]3 s% q2 m; E: D3 ]
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。, P) {! ~$ A. C9 }- \
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇7 x! T, o; C& Z5 |1 [
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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