6大抗濕疹食物
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1 L S0 x* r9 t, q5.39.217.77:8898有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 X; h' u! s I; h
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8 x. a n1 F8 v, S5.39.217.77:8898日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇% b4 D h, U; @$ p$ @" X& }8 h# J2 w
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馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:8898. r& X( V( ?/ `. D: s$ Y7 ^7 \
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& X. A2 r+ I9 v4 W+ u
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8 V* r5 I. v; ^( X2 v5 M! m+ f' e" @: O公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 H" x2 K/ A# V* x/ r+ x
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb* _6 \* V: o- V5 o7 |/ |( v) ^
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泡菜放大圖片 5.39.217.77:8898. W, i! U+ D3 v/ z. P3 [. e3 X
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3 x6 V- Z( l9 E( l2 \4 H6 o0 K! L/ l含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5 E8 S4 s- X i
. ]1 q1 ?9 m* ?. G9 t. Q5.39.217.77:8898泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, E* C6 p7 V5 |' z) E
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.77:88989 {7 C& L- D4 f1 L
( X" @: a: K6 K. u公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 k# D5 m, k# R! k
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做法放大圖片
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# G) q/ o% w+ s8 \) H1 h- w公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898' v! @& V8 a2 H
- G- U: E3 ?9 N$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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- }* H( F/ o: t6 {5.39.217.77:88984.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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s) W' r5 g: D: o9 K9 k8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: {8 G5 `) ?' C
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綠茶啫喱放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; q( O4 Z7 Y$ t* E4 m8 H3 s
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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5 B% l: `+ u2 h* K! c. Etvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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' K( P, R9 [- Q& V! l; R/ w0 ntvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb" {! M5 e/ F1 X4 ]0 M- i/ c5 z
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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: k8 y7 W1 O8 g# w. R' p2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 5.39.217.77:8898! u+ a, |4 B1 h0 k3 H
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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7 \/ a6 U/ X# k0 @5.39.217.77:8898材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇/ k3 k6 H8 X$ f, l6 c, B
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 公仔箱論壇) v; b% A& l. L3 j- _4 a$ u2 F
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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: I; _/ [! I: Otvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- J9 V2 | O8 |. a) b( {9 {- E
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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