6大抗濕疹食物
3 [: H7 }6 P& e$ {tvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ \) G0 f. z" i0 L) O- E- f/ _
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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2 C. C$ r4 T/ i7 r0 R. v綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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5 e1 {1 C( U( W馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 b0 E, X- [7 w e
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$ ~- S+ K) H9 ^- L0 P5.39.217.77:8898中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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, X& v+ _0 W+ Q- i- ~1 e桑椹放大圖片 . g( \* ?' v8 W+ F, g4 r
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9 K1 k8 r, i$ }0 W6 \ t; _含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 ~; W9 @' p9 I5 j
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb* d7 b, v# c1 b
3 I5 S) v3 J3 a公仔箱論壇泡菜放大圖片 5.39.217.77:88985 x! m$ U, M; [' L0 i4 r9 b
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- H4 _( X) ~- ]; Y0 ~含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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. {" h) S8 X' L( s0 s8 ?6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜千層酥放大圖片
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# i! q- `- k4 [+ @千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ . _7 P+ x: _0 g2 G
/ b6 K0 U5 A) N1 E材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 ]9 e& S- o+ `
, G/ s N/ C/ D2 A3 h& N- n% N做法放大圖片 : M$ l! q0 w* P% [- |/ T- c: j2 r
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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. j2 J2 J# @7 A/ R+ ~6 utvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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& ~0 L9 o% _" W" N* G$ T# ` btvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片 5.39.217.77:8898; Y( N" e$ N+ o9 B2 \3 H
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4 c, } X, v7 G7 E每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5.39.217.77:8898$ w! K) X; f: v( f2 P* O
7 x7 q* C1 U$ q1 V" Y5.39.217.77:8898材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 : ]8 ^/ ^/ x4 Y8 Z
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做法放大圖片 : Q9 I# P4 G( f4 |( U
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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! \8 b0 n) Y6 l1 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 u2 |# A7 S9 @. h
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$ @; C; F1 B& R1 Z7 v3 B綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb. N2 ]6 a5 F! o
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N" x1 E- R5 D4 M5 T: c9 g2 O1 u
! z9 j s+ o( N) ]3 B做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。- M( W! Q4 F0 `6 S3 A8 n3 F
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77:8898 A; e+ B8 K- V
?3 k2 V5 S0 _* B1 X3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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1 g$ S% j. v$ Z X3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 公仔箱論壇 I& J" E# ~& F5 T8 D# R. X2 C: K
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c& v+ C+ V# Z- v
/ j! c% Z8 f, wtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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/ b1 z2 _0 B' ^5 [公仔箱論壇馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ % D, C' {) y5 S) J- ]+ m& {, q3 M
+ Y3 C0 k3 l# ~' J: y; E材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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! w( x" Z: z" B做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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( O- c6 X- t4 [2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。7 V: u9 U; r, \- M- p+ g$ F1 Y' \ o
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 9 F; c# ^9 @9 {7 G7 ~* I
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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