6大抗濕疹食物
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3 t( H% s2 H% ]- [, F有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇6 U: N' l$ L$ l* I2 P# D' G
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* D" |2 ]& C
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/ T& L9 I# T$ u# [) f, v日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb* w) z) p0 D8 A# R6 a) ^" n! |& ]& Q
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 5 n( P0 H. ^0 X% j& y+ `$ D
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇4 M3 z0 N) a0 m& v& w/ l7 c
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇7 Y6 }0 S! J9 X* ?. q$ c
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薏仁放大圖片 9 |6 f6 p8 @, r, K
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]' {9 i2 N! ~0 i6 G3 U
+ ~! A+ `: t, n- }/ x泡菜千層酥放大圖片 l+ y7 H7 w' {/ [8 G) ^- t
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) C! e: t0 c. d, D- n( t! ]- ^千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.77:8898: D1 l) [. u$ Y9 }4 E2 L( f
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇" s* e8 v" D) n- ^. j3 T6 x
. [7 S0 |5 c. `3 i% u1 b* J; p公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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6 O/ ~/ Y7 [5 c) t/ Z z: x公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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" ^5 q4 T( f$ p9 M1 c" P7 d4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇' {; d: `8 i* q; e8 S5 f
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8 ~ c7 t+ R& {& J3 q4 [tvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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9 q2 L( n7 e0 d; n公仔箱論壇做法放大圖片 2 @( L5 ]. V- {5 y) q
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h L1 s" [" x) | y
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5 {$ x2 Y V4 v2 f# p
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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2 M* g# H5 |/ i3 l- [+ ], n0 atvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb) C+ }- S3 m' B- N0 G5 b- e
% |+ g0 A! x& z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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4 V% T6 Z& J) i$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 公仔箱論壇( q) b- F7 O2 h) p* \
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。+ H, ?/ }: g/ g: Z3 x9 r
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 * }5 z5 t3 a! h; U+ O* q" u
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1 I# j2 q$ i# t- \tvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇) ]* V+ f6 m, ~0 v4 I$ _4 h3 R
! t1 [, G7 q7 s' t5.39.217.77:8898馬齒莧粥放大圖片 ) D% Q0 P% G- ~0 n8 g. b/ D
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% V* h' f( m u6 p _公仔箱論壇馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ . ]. e* p Y+ }7 D0 y7 d' k% T
! p5 O3 E5 G+ m, ^tvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 I- k# O+ u/ @& F5 v, E* q3 G
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- M( w9 B! W3 c& U& d2 {4 \/ W1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇$ U( T9 Q) e) S
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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9 L5 ?0 t0 B6 j4 f; K3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E" B: x r# z; r9 n/ e
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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