6大抗濕疹食物
3 L! p+ A) H# y& z9 H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片 5.39.217.77:8898# @0 w% g" p [3 q' u& F/ q3 A- p, `
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; E$ {$ w$ {- |2 P6 @6 v7 }8 I5.39.217.77:8898有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 : P* v- } v, C8 S
9 W" L& J2 z$ I" m綠茶放大圖片
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4 h O: U: }* I' f8 Q2 B日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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/ @0 {* G9 E- R) m) O1 A9 H9 Y4 C( Ctvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:8898$ G( v7 A2 A% @8 W! g4 Y
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# i$ d% ~ H( S公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇' B4 A$ |, e% U7 }' |
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桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) R3 E+ H, `; ?4 N! ?/ s' e( E
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) ^6 S1 k; U' J# M" t0 @2 K含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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" q; C8 Z; z5 r+ E5 U# f- E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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4 G. J4 U* u) y2 J7 x" ]5.39.217.77:8898泡菜放大圖片 5.39.217.77:88982 Z1 x7 L- t1 g, u' ?) {
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& K9 Q' }2 c: K3 Q& @' A5 h gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- N5 Q- e5 t3 G0 ]9 t) `
含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 1 ^5 g/ A9 J+ [. [
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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/ ?; ]0 k" A9 S; h5.39.217.77:8898做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.77:88983 k; U' O, [9 x8 _+ E
6 S( Q& f' {$ ~' \% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。1 y9 f V" f3 d# F3 W
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; y( g! M0 r( x2 B1 x' y
& j: a3 ^4 O. `. o* N4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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% {+ b" l# V# F( Ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb: }) Z3 K! g, z% s) C& v' k
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ x; w6 H ?& W3 m
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$ o( d) f8 g! a6 u公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 \+ d" j$ l
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# y" j1 _0 x* b0 m$ `( x4 ]
$ T$ u$ Y# s' o' b* }9 ^# F# t, z放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" G; B- a7 \; z5 |1 m1 m
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% t2 _' p9 }. L: @ c綠豆海帶生地湯放大圖片
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7 J# M$ l# E- N' g( ?6 |& a5.39.217.77:8898這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 5.39.217.77:88985 @. F- e8 B; `4 P# r
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 . Y0 o) k; Q; e f6 _$ v% K
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇4 x# g" q M2 B
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馬齒莧粥放大圖片
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! X8 t# f) B9 X' A" L7 F- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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' H! {/ ]) G% O6 t9 H2 F材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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5 p& `2 u- @. ^, \1 ]8 Z- B1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! m/ P% E9 H3 e8 `
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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