6大抗濕疹食物- P& o/ j0 C# m
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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/ m7 H; e5 L+ a7 t綠茶放大圖片 5.39.217.77:88982 {- l* }' F& d# S+ \! ^1 d! i
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 l; f1 x( p: v6 l1 o3 ]
8 D' A% ]4 Y" V0 j馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% ~- @4 G" _0 B" x6 Y/ i
% i# w5 C, Q4 i' B6 m' g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 C5 @. M5 d9 K- z, e* n- ]; X6 u
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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. _% L7 J& L6 ?+ m薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 I7 z! j, O( u. o! z$ ^
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泡菜放大圖片
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6 S5 n/ B0 ?! n' \5 T0 o* e& E1 q5.39.217.77:8898含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 0 `; t7 {; M9 \7 v
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M! L' w; E, D. m) c3 v1 y, Xtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ : z! f( a8 T6 {0 @
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 8 R3 h: ]$ P# [7 r) {6 I. c, ^! s C
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做法放大圖片 8 m4 T1 t" X0 k% ?8 m$ h
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3 [& @6 }- [; x) s; M1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898- ]8 L5 E! N* b( ~; u |
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。- a; Y. A$ [" ~
0 {) Q/ v! K/ l. f5.39.217.77:88984.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇1 @4 l2 g% L' H7 Q( {9 X/ y% u' g. ]
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 \ C7 ~0 X* w+ ~2 h) I
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇% i( N& l/ y3 m+ L$ I0 D
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, _8 R' B1 L& N# \" ~
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1 m1 r: d* a x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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: j+ V8 }2 Z, v" t( k- z7 h5.39.217.77:88982.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇0 \) L* O$ y Z" n
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: d5 [8 Z( r+ ^" Z. |綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇0 E7 j5 r- X2 T7 g1 h9 W- E
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3 o6 R1 x' H N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% d9 a) m1 y1 O, F$ r8 H* E
6 X/ w. Z" G, o, l+ l& e4 Dtvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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2 {5 @/ ?( I5 K' I! p3 R( f公仔箱論壇做法放大圖片 ( T* ^/ F* Q/ k. q0 [
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$ Y' Q8 T) b2 M1.瘦肉切件，汆水備用。
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- G$ O) E. i. z5.39.217.77:88982.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇5 O. r" t: L+ P# k: M, g
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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" Z+ P3 l4 Y: y' B貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 * \8 q/ G" y5 K) X/ Q
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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' P7 I+ X7 P g7 Y5.39.217.77:8898材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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! J6 ]& m* j7 z4 O, a做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。' X: g* r# t/ }3 G# B8 k3 a) @* c) [
' i' m" L6 n, [ F/ Z( {! i+ W, |2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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