6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 & g3 M! @2 v. C: G
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綠茶放大圖片
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& s* e5 V$ b: V8 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 M5 l7 P C0 W, [
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇5 [. A, A$ e6 C
2 w1 D% ?: F8 X# U馬齒莧放大圖片 ( v0 d6 ], f6 j
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb. X' b! K/ z2 o8 k
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; c/ S% j8 Z* `* j" o1 Ntvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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( N! d( ^# G4 J, a8 A( {% Wtvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 ) D$ K9 N" J0 G; }6 T9 w1 l4 `4 k9 n
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 ]) ?; i% }$ Y/ y
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做法放大圖片 ) I1 ~" `" r8 O) t
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1.泡菜切成粗絲。+ |. [/ Y0 ~8 v% M. c+ ^& B
/ ] }$ X; D4 A/ N7 y公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。, b4 v5 h4 q7 @, J2 \ R3 g) _, z
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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" y. b6 ]4 d, i: r( l4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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( z8 y2 y# D9 k l) W- h$ Etvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb& {- G% M9 ~2 F5 ?& @* }
, i* u/ z7 E0 G# G( W! h( e/ v公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇. G& m3 X0 U2 z* Z5 B( r, ?
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做法放大圖片
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3 P; F6 h$ A9 e' Z5 z4 j1 J" R( `" D公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
/ h1 B% j0 ^+ Q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B9 N4 v2 ?$ e) o% L! g4 ^2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 ; @5 g! Z2 @8 a: N" z/ ~' K( h
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綠豆海帶生地湯放大圖片 & y& M F0 [' j$ ]4 Z1 V+ s
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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# s* }* x6 Z5 u' {5 o. C: H, \公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 0 U, d/ N2 Z# ^2 }* @
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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: @. L$ Q" Z- k, i* V& Z. z2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇; [) {( `# N) Z
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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8 _- ?6 G. j8 b4 y. I8 X貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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0 J, p5 g9 `5 B& W$ P% G4 `# O5.39.217.77:8898馬齒莧粥放大圖片
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F4 V, T8 P: j1 q$ o; \ y馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ & q% a i1 c9 ^0 d
% L% w" \$ l' Y8 _% r+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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: s2 i) Z( P2 e6 n$ I1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, S4 `0 A5 |* ~* C' x
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。, y( |" K& V$ t2 K- }
E* X* e# B2 W9 C" V3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇! u7 \7 [/ Z/ H% P ?
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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