6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r. Q5 d2 C4 B Z% H# Q
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% E2 V" C4 d! W0 E
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# l1 B5 Y8 ?7 @tvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 ; F5 q) t6 m. E5 g+ }8 f5 U7 `, R0 ~
9 r+ Z( o z1 F馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 7 p! M4 l j( r- T$ E
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w" W3 O2 E2 N6 l: E/ c' n+ M
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薏仁放大圖片 5.39.217.77:8898! E! r5 F. ]1 S i
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3 z2 r- m- n9 G$ j# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 - h" R2 @9 P* D, a) ?
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A3 b) ?" C& p" J' s1 Y7 a公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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! X j' m) l8 U9 U' v6 V& ~! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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! t* }. g) p7 L3 I材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 5.39.217.77:8898' D1 |: T8 {+ { @. M, D! K
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5 V" D9 O: T5 K& n4 [+ K7 xtvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" ?! ^ i s: y7 s2 x* p2 j- S. W
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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6 `6 t' Z4 p! ~% J, ctvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 % \9 @7 Q) J0 E d; p( B
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 公仔箱論壇0 u$ V- F1 I0 i8 h: P
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+ d4 l2 c1 T, c* R1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb2 i- E) n2 G2 ~6 _5 b E
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 5.39.217.77:88987 F! ~4 u3 t' G! H
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇& Z. a; Y+ c6 f! E
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做法放大圖片 6 }1 o4 m5 w6 T5 A, \! p! P7 R
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' \5 S- z5 H. M1 ntvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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4 \! B$ [% \7 w2 I3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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* N3 W' s; t- e- Z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% o/ _/ a# ]7 v5 R& r
貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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; X0 n& F5 `* A! A7 x* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K9 H0 E' s, R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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( N: j2 W% c/ b2 v" c0 q; U: H& j( ltvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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* t* O3 u9 z' a+ u- {0 J$ n公仔箱論壇做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇$ [8 C( E7 W* V: w8 {
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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8 C+ f: m+ s/ v+ F; H3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 d3 u2 U% h# ]
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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Thank you