 公仔箱論壇2 e: D: i& z0 N* q; Y t0 | A! m) _
[* X/ L6 s, m( _( c( I& M5 T% _7 k
最新國民健康調查，15歲以上的成年人，BMI超過24以上，發生心血管病的風險是體重正常人的1.48倍，甚至長期不出門、缺乏社交活動的宅男宅女，血管阻塞程度比社交頻率高者的1.5倍，死亡率也增加到2倍，醫生建議，避免心臟病上身，除了少吃多動，增加社交活動，也不失為一個好方法。公仔箱論壇( ~' w; Z9 E" [! m3 d; ?
% q! T+ f6 h5 [% J- |/ q ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 H7 U5 w7 d% |* A: n/ e. ^
30歲的小魚干，每天下班回家，只知道躺在床上固定不動，玩電腦玩到「不知人」，房間亂了也不整理，小心，這麼宅，恐怕導致心血管疾病。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑：「沒有跟人家接觸，沒有跟人家聯絡，沒有參加一些活動，或者是沒有很好的互動等等的話，所謂的宅女，一般是比有互動的(心血管疾病)多2倍。」
9 R/ J5 [0 W* ~" @1 A( x- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A5 R# m, ]4 Z o. e# ~$ e) E
只是不出門，心臟病卻可能找上門，因為缺少社交活動，直接影響的就是健康，不過，沒空出門Social，還能用這招--臉書。程俊傑：「打電話不流行，就用臉書、MSN去聊天，所以這方式跟別人互動的話，會增加彼此之間的訊息，可以幫助緩解病情，有時候還要見見面，正當的社交活動就增加。」
4 {% y1 G' x8 I. U5 ^/ m) Z. y5.39.217.77:8898
. x& |; `' d3 C; l發生心臟病的原因，有3成就是過胖！衛生署研究發現，BMI等於或大於24，罹患心臟病風險比一般人高出1.48倍，男性腰圍大於90公分、女性腰圍超過80公分，心臟病風險也高出1.37倍，以一個160公分女性為例，62.7公斤的她，BMI 24，不過她只要瘦個1.41公斤，BMI值就能小於24，罹患心臟病風險也大大降低。
, N$ `9 v3 k- _) n9 J) }
@" a! m7 U$ L! u0 o總而言之還是老話一句，少吃多動，最健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 x0 A" }9 S- }
|
發表於 2011-10-2 04:24 PM
| 