濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb' M5 T+ _6 X- i9 b6 ~9 |
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ R0 x6 a4 ^* Q5 |9 @6 N o
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謬誤大破解
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：公仔箱論壇% U- L; z: ~. y# d# n' A4 \* ?7 D
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇' @ B' ]# m# s9 V1 l
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% a+ P0 s' G/ B5 j* h6 R E
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？5.39.217.77:88985 D4 i6 q+ @; Q3 P' N
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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7 q8 ? ^: n4 d; l2 w1 r/ P" Ctvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
/ O- s& k; C0 L8 J- Y& \5.39.217.77:8898濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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2 F* ~$ y! z& \! k6 G" O; ^& b! U5.39.217.77:8898緊張過勞是復發誘因tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ a# N& L$ D8 B B- d
6 Y6 q2 ?3 i4 m0 I; b3 S5.39.217.77:8898美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。tvb now,tvbnow,bttvb% ~8 M D* a) L9 ~! R) c
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
Z% ?4 W' U$ K- | U& C& E4 Ptvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。
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1 V( B, ?1 M+ X6 \3 n" ptvb now,tvbnow,bttvb至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
- n a% b# R$ i7 a9 g' P, Q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。+ {; ^1 s" h% |, D
# D- O. w+ n, U9 l預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。' E9 u! a. M& N& g7 J" e
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。) ~' B3 w( v4 E% Q# C: o: A' G9 B8 P
" w6 h( v; @2 b$ V5.39.217.77:8898３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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: v) s+ R4 f: R9 w4 V6 q5.39.217.77:8898患者飲食宜忌
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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