濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- ?7 _/ ]1 ?- U& {$ ]
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。) D( F) [8 o3 h# P" Z6 w) }
# h7 a. [5 P6 E! H4 x# E5 }tvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解
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' H6 [) `9 H% I' A6 l3 W1 r- g5 g民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：- _3 c, q% C: [- p- E
" ]! f6 [# Y9 z. b/ @１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
2 C; e; Z3 |$ y \+ V: B洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。1 {& Z$ }( G* c! p
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f) L2 w$ n$ J# ]9 M6 M
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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3 B+ U6 X7 K' `& j/ n1 }2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．長期游水易風濕？
+ ]5 }* {7 w# f. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
P8 u9 |! ]7 r$ c( ]濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
8 o9 L+ z6 w, G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( v* o* @( o5 q0 F9 Z2 B/ e# u
緊張過勞是復發誘因tvb now,tvbnow,bttvb. z7 Z/ ?! Y2 C
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
" y% q- o- U5 a) y0 P俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇) b6 _, l; C9 n: r( H
都易激發舊患，出現疼痛。
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+ b$ G X, _" x( [# C$ }5.39.217.77:8898至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。公仔箱論壇; E2 o4 ` \$ T6 x+ i) [+ A8 Q+ ]0 p
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。 k6 _: f0 {% m
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預防風濕貼士：* u% ]% ~$ T2 n2 k4 S8 }
3 |7 y$ d' l- d Q2 R: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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* m1 x: f6 n( k- r- U9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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# b1 c9 ~$ ]% Z9 t/ J３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j/ R7 m% _- \( C+ w% x. t6 p% `
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患者飲食宜忌% v: G1 r* U- K' \ I- a# N
7 s4 J3 ]- z6 |( w$ _+ B- T: Z( E公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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