1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 + F3 ]5 |+ G" G! q4 `/ R% h
) A0 @* H( H2 N- R9 |( Z0 J, k% t2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. n6 t; l7 J' T; C
, g E' Z7 r9 I6 s0 @tvb now,tvbnow,bttvb3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; b) {( Q& Q1 G* E
" k( z% q5 n: I6 s% F9 T$ V4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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, j( f1 X" x( D- k: l( G5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- q7 ` v$ F7 z# B7 \0 {5 l7 @6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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, z t; ^( x8 L0 P; e( k7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 5.39.217.77:8898. d$ A9 x) E* i$ v% w( }, b
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結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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