1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 2 V, O6 N! B z
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2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 f+ E) M5 ` c
) h ~) H% X+ m/ U公仔箱論壇3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5.39.217.77:8898- l% |; k& g* J+ i. S! q! I* ]
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4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5.39.217.77:88981 l5 l9 I7 C! |" J0 p; C
0 R% s! n* e' h5 itvb now,tvbnow,bttvb5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.77:88986 C) n/ Z9 O( H+ X
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6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : t% T5 S/ {+ P! g/ M' R' ? G9 \
0 p4 u2 A- a7 D% y% r ^5 z5.39.217.77:88987) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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( \9 [0 q6 e6 w% b2 D M3 }1 Q8 }結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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