[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
+ Q; V6 L# l; ~( T3 `( l. [+ m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ S$ V- O9 i- `, _. u0 N  m. t6 U

1 \0 ]3 x  L; _- _$ V3 G4 h, g8 h2 Ftvb now,tvbnow,bttvb! S' \5 k( v( g0 t& n; ~9 n
6 v/ x+ E/ |2 V1 t4 W, m

6 Q2 B$ M' ~4 \$ W' @2 k公仔箱論壇各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 I0 |) m, O6 j5 {; |# p, r

0 V$ n) z: b" {5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 n& w7 H7 E$ y; W0 ^- E) B& T* Y6 ?
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。5.39.217.77:8898- Q- f9 ]2 K3 s. H3 F
$ d# v/ K. s- A' V* D2 z! j
7 J% ]- |: g: H9 Y6 y1 ?$ K! O
9 Y1 a# K! J  K9 O8 V0 E; P% `
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。) ]  ^% Q1 U! I. F2 _, n3 a

+ N! s5 ~/ G* u- H( `
# s4 r* [2 M- w0 Q# u" Y+ itvb now,tvbnow,bttvb
* A& Y8 P# e; w! X4 B. Q4 P  ctvb now,tvbnow,bttvb至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
4 k* ?& G' V: s
8 _/ B# V7 S& l, m( `$ o/ v& }
6 i: [; s% O& N5 n1 [/ ~ ( s: ^7 X$ @$ @+ C# M
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
0 o- q5 \3 m" Q3 ~4 @. i3 c8 L2 _- w, j* f: c+ e% p

( T% U2 M: X7 ^* D" ?! V, `2 k; p4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 M  V3 @- Q3 s7 M: b' V
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing