米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?/ y4 {& K" J K! o- T1 [9 U
6 H1 [% [% W. q; e4 B. ^+ [4 ctvb now,tvbnow,bttvb ' `% i: {+ X2 U: @
* O# f9 x0 X" O) p( [- X5.39.217.77:8898
: M* Q ]6 z5 o1 H' m5.39.217.77:8898, e1 D ~% i7 [4 d9 W# ?
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。公仔箱論壇' ~* S) Y' f* m U; J7 n
; U( n# @3 G. D公仔箱論壇
4 B2 K0 ~! p( f米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。公仔箱論壇0 j) a( g, l5 R% ~1 q4 I
" w# G+ K8 W" Z. ]
. h: L5 @6 r( v2 q
) m5 r, ~" Z6 E0 w$ y/ [公仔箱論壇如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
; \' m: e* m1 D" ~公仔箱論壇
. `3 M' g3 b0 P, {3 O/ Z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" W3 W' M6 s4 M2 I/ F4 s$ S
l( A3 B5 l2 Z' z. p+ j% b5.39.217.77:8898至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。5.39.217.77:8898# V# E- A% J5 F1 D( S. \
tvb now,tvbnow,bttvb# S2 D, a7 K8 X
" R/ y9 g9 c; }5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88989 a; C% |) x) K" V6 J: t; y5 H
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
* J9 T8 ?& p3 Q6 h3 h6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; H- |1 c% y9 G, |2 o
" y2 g+ z1 e: h8 X % Y `% `" V" @& E. P+ c/ p
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|