米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?5.39.217.77:8898# Q; m3 l/ Z! |( M2 r: n# |
* M$ M1 K+ r+ H$ i$ F0 N4 y2 K公仔箱論壇
* Y1 |, d+ q9 r R7 G1 R
4 Y( r6 f) G, R4 n9 @- I公仔箱論壇
. p+ ~/ F4 D2 l! R( Y1 k6 s, A7 O, K; k+ y
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |# D; E4 `/ }0 |8 N3 d* t
5 \7 I0 b3 {( N X7 u6 n, X
+ c! g& P# u& l) n l4 v
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。tvb now,tvbnow,bttvb: E( T! m% U1 _$ o
5.39.217.77:8898$ f+ O' j7 b4 Q# U* Z) J! c
6 }" N! g+ D! _; ]5 `+ H 5.39.217.77:8898& `0 w" I2 D3 d& \! B7 H: Z- O
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
& i9 c; Y6 j2 A# R' U( N* Atvb now,tvbnow,bttvb
* k0 V& ]# s- x5 ]# n; r+ H公仔箱論壇5.39.217.77:8898( ^+ f" Q6 b) i& U
% ]7 Z: G9 M8 v1 d至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' J/ P m7 c3 M
+ y3 a9 l I( a: B2 X7 Z
6 V( v7 M$ Q" f: ~公仔箱論壇
2 x1 B1 i' ~& n: T- e* p) s& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
7 L8 D: x# p# d# m* S! }; b1 Z公仔箱論壇
% R; n1 b6 ^$ u( p6 m% \) A7 R/ c" ytvb now,tvbnow,bttvb/ ?' e g. ?( D D
& U& ]* [3 p9 _0 k公仔箱論壇正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|