米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
! T: G2 ~' `+ E; H. E6 Z
7 z% n6 { n( M: ]( ?7 M- }! R( y公仔箱論壇
/ w# }8 i; L4 Q$ h! T, A
2 h. U, R( Y X公仔箱論壇! k( v+ r3 K0 K- T# P0 F
; C- ~: d, p+ b5 a. j4 o
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
8 f" v- J3 X8 e; D8 d' S5.39.217.77:8898 y- ?% i6 B4 |1 u) Y8 a& H0 m
c# A' G' G! `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 Q3 K2 @+ ^* W
# c( K. C4 H+ j5 M5.39.217.77:8898
5 ~+ O# g7 t" z$ E! S& z! f0 k5.39.217.77:8898
2 u i% Z* G, h- I1 E5.39.217.77:8898如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。公仔箱論壇3 i7 ~) g! c% n6 C$ c5 n
! |1 U% p! I* U( C; O! O; s* N公仔箱論壇
- k3 Z& t+ K( A( Dtvb now,tvbnow,bttvb
* p' H" f5 h; C. W至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
9 v9 Z6 g+ t' t2 o1 y0 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' g( u; ^' o1 Y, _$ z( T4 R1 q
|/ [0 v0 l7 [3 b! W7 P( C' j tvb now,tvbnow,bttvb* V7 O" j6 A2 k3 A5 \" K/ [
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。; }" B: L8 Y& ^/ J5 Z& \$ i- E) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- p6 i, X; x% p* V( ^& r
8 z4 i7 C' l" x0 d k* a2 X! N) ~! z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; V% A) G6 m6 K" m
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|