 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s# S8 Y( Y% C: v& t6 u
4 a h+ b. W: s, J
开场白：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 5.39.217.77:8898! q% m1 M* L7 D5 i* t2 L/ A( B
5.39.217.77:88987 Y" C5 B! C9 N- C/ \- p0 S; r' V
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 + b* T9 v0 ?7 w. I2 v
: _5 {+ F6 a5 V 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 ) {9 G! G' X& T, n0 y" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O7 q& s4 t& O6 Q4 f4 I
鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
4 s' e' ?3 Y: z# e+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 c" W* I$ e) \6 ]( g
鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 8 E( }, i* Q! o! A: _! J# H
2 k, I5 M' C) {/ t: O
小贴士：煲汤时间不要过长
8 o; l q2 f* u6 ^$ W# ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ Z' \/ R0 K' {0 E
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 ' q( t' M9 B! m* y3 l8 J0 M
公仔箱論壇4 j+ l. o) W4 K4 ^1 M+ c7 _2 j& l
牛肉汤中放番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% x/ a0 K' \! J* P+ M) U
- b5 j# p2 i/ ]. W/ f: ?# k [5 }5.39.217.77:8898 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美 ' e6 L% w# {/ Z
) A# N: o. T& p
猪蹄汤不宜常吃
, U4 S6 L7 k( P" D- ~ d4 c- I. n公仔箱論壇& u9 b# i0 o2 _
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2007-10-8 04:06 PM
| 