1.番茄中華沙律tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 V7 d/ f/ G
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許
, V- g" Q# h* }5 j2 }4 Q* Ttvb now,tvbnow,bttvb做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。tvb now,tvbnow,bttvb% `- \+ j8 c9 S8 _
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2.番茄煮瘦肉/ O: _6 R7 i& G( n, W
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許6 i( u8 K1 w# E! l; G+ b/ F+ S
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。% ]1 `7 ^. }% `5 J
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3.番茄沙司炒蛋
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3 d @4 H) B: K a( ]; N原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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) @, G6 _( p5 U4 K! E5.39.217.77:8898做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
# d7 Z, P! ~9 I1 X1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:色澤油亮,酸甜可口。
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/ h* \% e S- \) x# A5.39.217.77:88984.番茄紅衫魚; N" a4 }, ]8 J3 N0 s0 \
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆公仔箱論壇3 n- _& r# `& |! W) j; H% p9 k
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙公仔箱論壇% c% ?9 E( Q# b5 @7 u% ~$ v
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;, n* B* J/ s( u4 w! P
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- V% P' p# w
/ ~) t1 y" @& }/ t公仔箱論壇5.番茄燜明蝦tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 O6 u% s$ ]$ S0 I$ j ?
5.39.217.77:8898$ p3 I* o8 |2 k3 J
原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% Z3 ~( `8 b3 N1 b& ~
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
% f6 X; z6 G6 D9 I3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。6 S9 k; J7 N7 o6 z1 b( a
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}& L4 r# v; A$ T1 m/ xtvb now,tvbnow,bttvb6.蝦仁番茄鍋巴
; z6 ]+ i% X; I+ |) _ B做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
/ A! b# |- Z; \, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: T0 i7 {/ I" @0 J! p
7.木耳番茄雞塊
3 n) O0 K; f8 l, D" T" c公仔箱論壇' b5 p) ~3 L# Y, T' V$ M/ t
原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
+ o) l. L6 q. E& g' D7 B" e" m3 m製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
& F7 ]/ G6 L$ n# p( B5.39.217.77:8898特點:雞肉爛熟,鮮香適口。
* v; G& ~, m' O$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
1 U9 `- D* b, n/ \5 d8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h* e; e1 ?: A0 M8 ]) @8 V6 q5.39.217.77:88988.牛肝拌番茄
$ r# V2 S( B3 F" E+ y3 i原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個5.39.217.77:88980 ]6 s7 ^& X# q) R# t
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。tvb now,tvbnow,bttvb" [$ \" [1 ?! c1 g- _# A: j
(2) 將肝煮爛之後搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 h! J5 ?* X" Q( |0 m% M
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
( w g# }* x8 @5 P8 m o6 f(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。& `9 E$ p7 }2 G6 J3 Q) x p2 E) s
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9.雞肉番茄羹公仔箱論壇# W0 T5 o, r' r
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, |7 q- L& e9 k& Q
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。tvb now,tvbnow,bttvb. i( Z6 p$ @# W w4 |, B! S; G
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。5.39.217.77:88989 w2 n- E4 Q0 y. Q' r% L! e- ~
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。tvb now,tvbnow,bttvb C) E/ i) Z2 Q( Z9 T* B* u
(4) 加鹽、黃油調味。
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9 r/ p/ g" y" m; C5 S10.番茄雞蛋湯公仔箱論壇3 n: }6 s2 O' b s, ?, b
原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干tvb now,tvbnow,bttvb- {* H/ t6 x6 d: y; {
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
8 M. g0 I5 S6 Q0 s5.39.217.77:8898(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。9 k' b/ Y. {- ] B( [
(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
) F1 b" V8 f; O' m( U, e) {& ]公仔箱論壇(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。公仔箱論壇( m0 E/ ]& _. K0 V
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11.空心粉番茄湯) Q4 y% b* h# c* ~% {
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
! q+ O4 a# j/ b) T8 `公仔箱論壇製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。公仔箱論壇' n p% h+ \. h
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# G0 l- g, F4 I
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。" }- x( o/ h" H
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。! j7 ?8 @' V6 I9 W' B1 _3 q+ i
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。9 r7 X" m0 ?; b% t. U3 B# V
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)5.39.217.77:8898$ I5 O. J" A" B. c+ o3 B
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
0 V0 _2 H3 d/ T; ?8 v. u4 z) S, }tvb now,tvbnow,bttvb原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
" n( P B' R4 I# W5.39.217.77:8898製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。5 E, O6 S: X$ v6 I$ K
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U- h0 t9 O4 i( D) k
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
4 L9 y; W* |9 T9 Y, T9 O5.39.217.77:8898原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb3 j' ?( w- E- @1 s' B9 l" @2 N
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.tvb now,tvbnow,bttvb/ w. K R* I+ y+ }! `
$ F( x' m$ b6 X# a: o$ b' M5.39.217.77:889814.番茄牛肉湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 q+ Y2 j" s) u. e
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
' U8 ^: p* Q& p6 _5.39.217.77:8898做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
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1 A3 t2 a' @9 @" d3 l8 W5.39.217.77:889815.番茄蛋花湯
. u! [: J2 g" a材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
! x1 K [5 j. t( L" _3 W做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
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3 a4 H1 S" o1 M+ W' y f) @5.39.217.77:889816.紫菜番茄湯tvb now,tvbnow,bttvb7 ^5 @# o ^0 e# O# o
材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。公仔箱論壇# V. N- r+ H {! V& \/ a' c
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ w# \6 u0 w" l1 C
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17.番茄汁
1 `0 p1 T$ X0 | h. i: H原料:番茄、白糖、開水各適量。
/ C, i. Z8 S1 u3 m3 {( W+ a! B- d公仔箱論壇製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
^6 j4 f& [: s; @' I! i特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
O) G( F' F$ `6 ]5.39.217.77:8898提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。1 a2 d( n" g) M! C* f3 q6 p0 c
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18.番茄汁
# K- Q; C& g$ {" M. O7 n, M5.39.217.77:8898原料:番茄——1/2個
& m- m7 T3 I7 O* \/ C; S公仔箱論壇製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
' S9 J* C2 F' I5 u8 I公仔箱論壇(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。. K4 Z. L. ~/ V( N
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。0 C+ k7 B" c0 Y& p
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?8 o9 A. ~$ `. |5 p. t8 X
[9 J$ i' p/ B( v0 s8 S q# [3 t19.冰鎮番茄汁(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* w. U9 r: _: Q; p
特點:清涼爽口
) Q/ ?; _, E- r4 G9 v$ u& H原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
2 p) L+ P! u: o9 x( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。& ^+ Q$ r# w3 G& ]
( ]: u; E/ ~0 D: R5.39.217.77:889820.番茄糊5.39.217.77:8898/ J( y% B. v7 t4 \9 F
原料:番茄--1/4個tvb now,tvbnow,bttvb( n6 H( P8 _3 l5 R6 Y+ L% F
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。公仔箱論壇0 I4 L: S9 m" q0 u& _3 @! Q# d
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21.番茄南米5.39.217.77:88980 A0 B) Y- I& Z
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
( j% U8 ]6 B, Y3 U x$ I1 C製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。5.39.217.77:8898( Z5 {$ T+ _6 O( m u# I
, V2 H; w7 c! q: G& F, P5 A5.39.217.77:8898功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋公仔箱論壇& D. A9 E u. a3 }" H
原料:番茄、雞蛋。公仔箱論壇% J( {" s* Z) N2 N- M& p
製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。5.39.217.77:88982 M' _, K- x6 w7 E
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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23.番茄生菜沙拉2 x: g) M6 y h- t& B
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。8 e# J9 ]# O2 H8 h3 j' G* |" Z
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。; d" Z; t2 ~/ N: t
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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24.意大利沙律tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 A8 G3 R! H' Z0 h, m
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
" ?5 `+ r; Q% p5.39.217.77:8898主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量tvb now,tvbnow,bttvb; }) v* h3 u5 ~7 H; {
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切% D2 w. J+ O2 x6 D: o; f: S0 u% i2 h
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
) d# L! I" E# j- |tvb now,tvbnow,bttvb3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
9 |: }, R$ r! ]& X/ utvb now,tvbnow,bttvb要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。公仔箱論壇$ l9 {+ P. w" _" P/ H. `" k
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25.茄汁番茄
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2 r* v$ r, A% X& s6 L) k' _( M3 X公仔箱論壇做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。5.39.217.77:88987 Y' b2 X+ q9 G# p3 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ @9 v4 O1 X2 j" s7 E' ?
& K# e9 ~9 _5 {' ^+ Ntvb now,tvbnow,bttvb26.油煎番茄餅tvb now,tvbnow,bttvb, F4 y6 K0 z( T) U
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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7 {* g; K( q C8 E5 f: [tvb now,tvbnow,bttvb27.涼拌番茄4人用量公仔箱論壇7 B0 S* I3 k! Q
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |