1.番茄中華沙律公仔箱論壇: \5 J: e* A1 n5 i
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M8 ?: ]" q/ r" q
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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# m* B7 Y( B; q: M/ I. E9 |5.39.217.77:88982.番茄煮瘦肉公仔箱論壇" | o. h1 e7 m! X* h4 x
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許公仔箱論壇/ z6 u; y# q8 G) [
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
x1 [3 ~# [3 m' f) l; ?0 ~' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |' u N) D3 C# p' `/ q- H3.番茄沙司炒蛋5.39.217.77:8898, ?. p' ` G4 |2 s! d6 f: X
1 h: i7 Q# |8 B. }, c w9 N9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。& A x. \1 [7 `/ a# R0 u
( j$ R/ i0 n+ | i" d, l$ F做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
8 X# f) s9 z" i% \, \4 M特點:色澤油亮,酸甜可口。
- t' M B& ?4 C1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 }+ e4 D* b- M$ B/ ]( b4 W% Y$ s
4.番茄紅衫魚
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
1 x+ ?; X- |* j6 J% @5.39.217.77:8898調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙公仔箱論壇* q" `# {1 i) c" Q7 P
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
2 W- B9 q# q6 y6 |! S無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。
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5.番茄燜明蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 ] a4 O/ G/ w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S* q; E0 g3 h% N% c
原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
" p2 f3 M. g' m6 n& {4 x調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
5 d: m: L; C5 ?製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
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6.蝦仁番茄鍋巴
3 R( |# D9 V3 k5 s) \3 C4 O& j做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,; v0 w5 f/ P. t5 N
5 x5 n. H* e- [4 v$ U7 y5.39.217.77:88987.木耳番茄雞塊5.39.217.77:88989 j+ j x' B! k/ s) Y; s
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原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
" B j/ A. x# A( E% o, {9 S製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 @0 {2 t- u8 F4 R# v" G/ X
特點:雞肉爛熟,鮮香適口。
- g/ `4 o' `# v* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
9 G$ g" N: D2 i公仔箱論壇: W* t2 H+ l& F9 r$ g0 F6 O
8.牛肝拌番茄
$ S) ~ U1 V* U4 ttvb now,tvbnow,bttvb原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個公仔箱論壇) W3 o8 a7 b" G
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。
6 U7 Y `$ ^4 o/ f" S8 x2 n(2) 將肝煮爛之後搗碎。
) @/ A) c& `/ U, _+ }' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。tvb now,tvbnow,bttvb% b7 E& J! G, a4 q3 D; o
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。- b, }' O- a) ^; W$ w- D# O ]- `
8 }! Q: s. d( ?& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.雞肉番茄羹
$ i0 P/ }7 ]9 }, d原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干5.39.217.77:88987 {* a+ v; D- X. s& a% X* b, h2 p
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。! k- p) N6 P* G
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
$ a m- D# P0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
% Q w& o: W* \1 w( L) G0 m(4) 加鹽、黃油調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( h) ]$ o0 g1 L8 H0 \7 _
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10.番茄雞蛋湯
R' Q* h3 P, Y+ Otvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干5.39.217.77:8898' X/ {3 o/ k1 V1 |. z
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。公仔箱論壇! X# |5 Y8 X* e4 z# o
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。5.39.217.77:8898; V+ C8 I% o+ ?
(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。5.39.217.77:88983 U) S0 }3 Q' v$ H
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。7 o& Q5 m- i/ B. I. T( v! m
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8 J) [& q7 l# h5 E7 q, z11.空心粉番茄湯tvb now,tvbnow,bttvb5 `% x9 x1 F( D& J& k3 D
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
0 i. p5 w8 X1 N0 ]5 A製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
: D4 @) R, C7 K9 e(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
% g5 u% ~; E% V; u( C* y0 C5.39.217.77:8898(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。 f- H1 U1 a6 X6 y( k
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。
# l6 \, x7 x T% |7 M9 r5.39.217.77:8898(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。/ X7 b5 j# V& r& z% T+ ^
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)7 v& n/ e2 K( T) n. |4 ?0 ^
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
; R. M# S, X1 W! T2 r6 J! |. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
' Q8 s( v7 h7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
( Q8 i3 i& O; y, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. D ?- [' k3 }
13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
' F. M" q/ a7 x- T3 v0 Y特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.4 J# v# e' v; r! q) u& V( q
原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量; G" Z w6 K. |/ u- l& W. U. U7 e
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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14.番茄牛肉湯9 d( ^+ _# w) u4 V+ E5 a9 {- C8 S
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。公仔箱論壇4 ~( L) q* x$ m
做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。公仔箱論壇% U# w! A0 N$ B, j, P3 v
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15.番茄蛋花湯
7 u# ?2 Q6 g1 R材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
' k: y F9 F2 e6 h: b5.39.217.77:8898做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
1 H7 A) t6 C# ~公仔箱論壇2 w: r( i0 x- a* x
16.紫菜番茄湯
+ f0 j) ^; ]# Q* m; x公仔箱論壇材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
1 D- }+ G7 N D, ]& x3 B5.39.217.77:8898做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
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17.番茄汁+ d. H& A- V8 d( k: h4 {
原料:番茄、白糖、開水各適量。9 o% O k' \, W/ z/ G3 Z- q
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。# }$ [+ r- z N' t1 q0 z$ A: f
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
! w4 k# V* j/ w. `, Y2 `9 m) V5.39.217.77:8898提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
1 v3 j1 ^0 T) p- t5 ~0 \' `公仔箱論壇
5 @, r3 U5 E( p$ v功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。
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3 P+ w/ U5 H4 w5 g8 x) k* u F9 Etvb now,tvbnow,bttvb18.番茄汁1 Y% X. p% v! Y2 A% ?
原料:番茄——1/2個tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 g6 P( S8 n2 c* K
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。5.39.217.77:8898- y* t+ r3 Q7 `
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
& D: m; k k% b2 _) ztvb now,tvbnow,bttvb(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。& `& g6 o* z* [
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。+ X. s2 ]& P' ^
( @1 V. l) G% z5.39.217.77:889819.冰鎮番茄汁(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j7 t) }2 a: h9 C
特點:清涼爽口tvb now,tvbnow,bttvb9 Q; R2 \' z6 m
原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
" w+ A* V1 U) y- {9 \- h& L# j公仔箱論壇製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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20.番茄糊
& l: `' f; v9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/4個
" ^" V1 n5 O' `# r+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
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+ W. F5 Y/ g. F1 W4 }0 D0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.番茄南米
- _) F" ^- {# H3 p; j! C5.39.217.77:8898原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。公仔箱論壇# Z; ]7 I2 r2 ^8 i5 T
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。# T1 D2 s2 k& H( W7 {+ {* p* J( J
' H3 m- ]$ Q Q3 P" |tvb now,tvbnow,bttvb功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
2 O& q9 @; }; _& I, W/ x公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ o/ u6 r6 ^( l7 g
22.番茄蒸水蛋
1 f) |" p1 [4 c' ?# I9 a原料:番茄、雞蛋。
0 y8 q3 M$ n' O$ s公仔箱論壇製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。) m. s8 i' Z0 U/ @( f8 x
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。$ V, `4 m( I* ]( H* z8 y( x" u
2 k m5 T: y# M- z4 v! c/ F23.番茄生菜沙拉公仔箱論壇. Z: M, a9 m- H
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。% A' n$ \/ M- H/ ^- B6 V8 T% i
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( F: A |/ ?0 H& h/ H* |
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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& q# R; A( @% q9 `: r* k9 j2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.意大利沙律% b& G9 g" {( \2 _ J& D
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
5 C) C" ~) B# rtvb now,tvbnow,bttvb主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
% ~3 A9 `6 D" r( M5.39.217.77:8898製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切
f5 S$ j# r" n' X% }7 R5.39.217.77:88982、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
" _. a! W# B/ k% R s公仔箱論壇3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q" v% t4 \0 h5 t9 h
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
% N, @4 E4 p$ m$ o2 A w. H
6 V% L8 w; \# n E. q5 v公仔箱論壇25.茄汁番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: z( O1 z |( E
$ Z' f1 c* u) p5 {+ N公仔箱論壇做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。% u) N' O4 h, d
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6 t! {4 [: n" ?: X9 k ]0 O) H* D. F, Jtvb now,tvbnow,bttvb26.油煎番茄餅: J/ k! E' Y$ b5 b9 A$ W
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~: T* E# |/ |' ?
; t. y$ c; @3 A/ I8 L27.涼拌番茄4人用量( ^; w1 M- ]- c: G$ ^
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。5.39.217.77:8898* q$ s5 ]* Y3 t- a' w& P
D% g/ i# y# ~! j5.39.217.77:8898製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |