日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事) i: e) D7 t2 S: r
0 E3 w$ ~% ]+ z警惕日常生活的致癌「殺手」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x8 F) q0 m. p+ J& z b+ g5 {
一、清晨忌吸煙
3 l0 v6 s0 ^( D6 Ptvb now,tvbnow,bttvb人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。) n* }) ]: D4 d9 D& j* S6 Z c' ]
二、空腹忌喝牛奶* f: ?" j& K/ U7 N% t0 a1 D
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。* q0 o. [& d' l2 s* j
三、如廁看報公仔箱論壇( t5 h# G% X/ W3 b3 N* Y- A
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
( y0 |! r* u$ N, K3 a6 Gtvb now,tvbnow,bttvb四、室內忌養飛鳥
; o( s( F+ R2 ?% V! B公仔箱論壇鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
R# [; V% K, X6 F) H; D' G# K) w公仔箱論壇五、洗澡時間忌過長
4 Y0 u& q. M7 t8 `! \7 \洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。. K5 h7 r; N. X0 W
六、睡覺窗戶忌緊閉9 J3 ~4 P: ^3 `8 U
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
發表於 2007-10-8 09:21 AM
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