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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
+ o6 Z8 A9 V& V; itvb now,tvbnow,bttvb材料 :   5.39.217.77:88988 \* j( X) O& L0 k6 G9 e2 ?
1  斤海蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o  W; ^" J4 L5 K8 [
2  罐啤酒
: B5 S1 v  F7 `/ s: x+ M做法 :  5.39.217.77:8898' W8 o& g5 D5 d. u
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
( I/ Z% j' M9 [) o% P; g5.39.217.77:8898(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
+ t+ ^5 V! v/ x" {" M5.39.217.77:8898(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
& d: w. [/ M6 z$ A3 ~7 u) F% B: s* V' ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ S* V1 R; }2 a! D
醬 燒 蝦& I- a" |- }1 Q) F$ I! b2 h# Y
材料 :  
: v& [+ X; ~3 B! {2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1/2 斤中蝦公仔箱論壇& o, f" l4 V9 z! Q
2  粒蒜頭
) j6 p. q  P! b4 x/ o1  小片陳皮5.39.217.77:88988 K7 F8 q. j: \' p& k- U4 V- W& x; U
紹酒及粟粉各適量
) @, g0 D# g0 e( k公仔箱論壇紅椒及橙皮各少許9 \/ J+ l% \3 u* |: C' t
汁料 :   : u' P8 ~. g. F* |. R) \; A. `
2  湯匙水
: b5 o" P  v" t9 b- Y) }$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l% R- o0 `& L- \2 s+ S: O1 G4 N公仔箱論壇1  茶匙糖
! ]4 P3 P2 `, g5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蠔油
4 E! O) E9 {4 ~, O# E( D1/2 湯匙生抽
9 D/ A+ f  D. x$ P7 y) O公仔箱論壇1  茶匙鎮江醋5 o7 Q3 U+ }3 Q
麻油少許
( M# F6 P# u" _3 ^3 O7 @& L) v! ]做法 :  
9 w1 Y" W/ K* I4 i% d5 b% S  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
+ G8 c1 M# ?% B1 ntvb now,tvbnow,bttvb(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。公仔箱論壇! K9 j5 h- q; i2 Q
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。9 K$ [) X& W, q8 @& w
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。! D7 U  U# m4 p9 E1 A0 ^
心得 :  ! r6 F3 E; T/ {
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# i8 t# i; p; w
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。& W9 n2 ~6 ^# a4 D

( w+ z9 M! Y! C$ [$ W4 p5.39.217.77:8898# f! s. k$ h: \
鳳 尾 蝦公仔箱論壇. m: V8 D$ ?- x" v
材料 :   
/ `6 D, g; e$ \$ U: S  z) N5.39.217.77:88988  隻中蝦
& P  Y' {" p6 Etvb now,tvbnow,bttvb炸粉適量5.39.217.77:88983 c) l0 q- Q5 _* g8 u. g( G
調味料 :  公仔箱論壇+ U% ]3 q' h, w9 I
鹽,糖,紹酒,味粉各少許5.39.217.77:88982 h1 X/ r: g8 Q3 q. `7 j5 _5 m% M/ F/ Y
蘸汁 :  
* F& a$ N7 R; M! ]潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
2 X" A: q$ Q4 }7 R& @% f& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb6 S, B% \9 k1 T0 K0 Z
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
& s; S# C, A; ~(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
9 }; x/ h1 G; X/ R* ^7 A: Z(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
! R8 B5 L) [+ H  W7 t- u2 h! Z* d(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。公仔箱論壇# w. k" f6 C0 H: ]+ N; t( d
(5) 上碟連蘸汁一併上。
: e8 R* I3 C3 O7 I公仔箱論壇
( W& p, Z& m+ X5.39.217.77:8898  y$ C. e6 b6 W& e4 _) U% h
霸 王 蝦tvb now,tvbnow,bttvb) J5 ?; Z% ~! m3 {2 v5 o6 e
材料 :
8 r# t# r: ~) h" b# L# P8 k8 A% S4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10-12 隻中蝦tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ [$ ~0 x- j' \
2   段荵白
* v' t: Y! B0 ~3 ?9 l+ g5.39.217.77:88981/3  茶匙糖
9 a6 ]0 V2 H+ X) P5.39.217.77:88981   個咸蛋黃
/ t: c$ a1 G4 q5 a! g# B* F. @公仔箱論壇2   湯匙上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~% o9 U& y/ j8 V
牛油及蒜茸各少許公仔箱論壇6 g) G  f" l4 w% [$ |3 a
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb4 |& n7 D/ M: l" P/ N# m' `
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。公仔箱論壇* ~) _0 v& i0 ?& s( L( F
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
; s0 s7 q* J' O! f/ S* g6 N; P5.39.217.77:8898(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。2 q4 W: s9 p7 R0 v1 D4 T( b
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 x7 [; d8 V
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1 ~( O( L) v3 L4 b7 v
檸 檬 焗 蝦
0 f- E1 Y- O7 @1 c5.39.217.77:8898材料 :  
  S. }; s- Q2 [, E# M: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 隻中蝦
* X* u, U1 \: l/ K4 u3  片薑tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 J1 P0 `! R/ K4 c" l$ y2 N; w
1  湯匙酒
2 r) V  O$ Y9 V8 Q7 I5.39.217.77:88981/2 茶匙鹽
) ?  \) C2 e& a) i& p7 h8 g! y2  湯匙檸檬汁0 V/ J1 D+ f8 e$ n5 P1 c
做法 :  公仔箱論壇  j* F' e  G1 y% m, s2 r- t
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。7 Z: ~' Z' [6 J  p1 H
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。5.39.217.77:88981 a& C: b# o. ^, R" Q3 j- ^
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
% h) e& ^; B9 k- v- V' }公仔箱論壇備註 :  3 y0 u/ t% W1 W. \
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
6 Z: t7 ]1 f8 z1 l公仔箱論壇1 l; N* R8 [8 K" y, g
5.39.217.77:8898' }  B! c- t( u0 q; K: G
茶 香 蝦 碌
2 Y$ K: R+ n: z1 n) `# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  & s, y% f+ [) q5 `0 c4 s
600 克急凍蝦碌
4 y9 X7 z8 ?! f8 ]tvb now,tvbnow,bttvb200 克龍井茶葉
+ a& ^/ ~  r1 K80 克西芹片, l1 }: ?) c) @) ]9 l3 o# h
80 克甘筍片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 {+ R, x/ Q; f0 y
調味料 :  
! d2 B& Y$ t, M8 m  D. x+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
% y8 f; B1 p( {* l5.39.217.77:88981/2 茶匙糖1 f2 W6 e3 C5 T& f
3/2 茶匙雞粉" v' `# l% ~0 ?' C
胡椒粉少許
- n/ V: ~1 X1 g2 P) B2 p3 n; o5.39.217.77:8898獻汁 :  6 ^5 {' }/ u; ~: b  j- a+ l
1/4 杯茶
/ j8 Q7 g+ A& X# d6 e/ i  Z4 I" S8 |; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙生粉
" h7 h8 C/ _/ a0 c4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
- p: i( U, K# X. \& }( @公仔箱論壇(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。" M0 p/ P- U, g" w
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) w' j, f, f; X4 r+ R* ^3 t/ _
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。公仔箱論壇3 o& p+ \! ]' `; B, L' N2 w! p
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
4 G. t6 c) E* C: d2 @9 E5 a(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb& y; X; p1 J- `- j, d

3 k: K. U7 i6 m& U. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) V! ~$ Z. H2 C& b2 o7 V
滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb5 M. A! \% X, |: h0 L
材料 :   
# [/ s; R% c% l& l3 h2 N6 兩蝦仁(240 克)   
4 |( z% C2 `' T" t5.39.217.77:88985 隻雞蛋
7 w5 d1 Z# |& ctvb now,tvbnow,bttvb荵花少許
$ D! W, [# G5 ^: S5.39.217.77:8898調味料 :  
) Y2 ~) M. N/ b  l- s5.39.217.77:88982  茶匙水
7 `% @9 j2 A7 O0 [9 b9 utvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙鹽
  _4 \2 _: }3 W# N做法 :  
0 r! [5 ~' U$ u( H# n" X; _# `1 Z9 atvb now,tvbnow,bttvb(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。$ K. t8 v4 L! e3 n) d3 i& h" K4 b
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ s( k' J, Z. K
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。公仔箱論壇5 H/ V. |: H( Q& h, j1 A
心得 :  5.39.217.77:8898% r. b- O) [% H" ?
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
1 B5 D# b+ f; g" g- e  C  p8 T(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。
5 g. d0 e( H' J; ], u% D2 q% w! I公仔箱論壇
  q; a3 w" h, }. ~# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ g0 d; p' O, e: H; a+ @
宮 保 蝦 仁
' M, ]# z$ n. `* J/ X0 o) f9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
2 s. ~0 x) x9 I, E2 H4 S0 }/ z10  兩蝦仁
1 Z, i: z2 q! _( r) \' S; n2 O, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  粒蒜肉5.39.217.77:8898  R; n5 O) M* B/ R  q
4-5 片薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; c% S4 p4 U: Q4 J2 y% R$ g
調味料:   
' O2 e  x; S  o1 W8 q2  茶匙糖
4 l4 J) @1 b& ]( m  G3 D" Q. t5 g1  湯匙醋/ A# c. h* o0 b( o+ I
2  茶匙紹興酒
, d5 |; W* V* c" d) M' Etvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙紅椒粉
* L, s$ ^& o2 S7 D" u, g公仔箱論壇炸漿料:   % |3 r  q6 p+ v' `+ t, {! }
1/2 隻雞蛋
9 b% U/ f9 }0 t, F5 q. v5.39.217.77:88981  茶匙油tvb now,tvbnow,bttvb; t. h; D" V& U
3  茶匙生粉7 ~! `+ c' P0 ]1 l& ^; o
水適量
) d( B+ a. {$ k' ]: Z  H做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 w# b5 K& i" Q
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。5.39.217.77:8898! D: J9 {$ d# G/ f/ }
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。tvb now,tvbnow,bttvb2 s( D" {& Y, @3 S
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# A% @& o; ]. ^' w* ?+ M( t
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
4 E* l% Z# S! a7 n% e) k! t. L0 B(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
5 U! ~8 l! H6 T6 F- O0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  5.39.217.77:8898, h( ^/ \, v5 c& O9 |" U1 G. H- L0 ]
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
7 x  w# s( Q$ `5 U* o(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
- Q# c: j  `0 {% i9 }5 K) `tvb now,tvbnow,bttvb(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
- S2 V- y" R% z, B+ \, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 F5 F. Y0 J! k, }% w
公仔箱論壇) y% z: {9 Y2 _# i# w8 ^$ t
豉 椒 蝦 碌3 B5 W/ {) H" }9 ^0 a
材料 :  
; K6 f. L3 `4 A. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. _0 I& X/ }4 N; V2 ^8 w
1  隻紅椒(切絲)# ]  ~0 y8 H8 f
2  條荵(切碎)
$ F$ L  B1 c0 x& ptvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙蒜茸  [; ~( X$ E- t
1  湯匙豆豉5 M" c* P" m, p  }
3  湯匙醬瓜絲
9 d, R7 u- f9 A0 N% Y& W% Y# L公仔箱論壇1  茶匙薑絲幼粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' t7 h8 P5 V6 m) ~- O
醃料 :   4 R* h/ Y0 C. s& {- `
1  湯匙油
$ ]: Y/ X- j. h, u( \  Y1/2 茶匙生粉公仔箱論壇8 m' W: J6 I/ a- o' k7 Y
胡椒粉少許
5 |& ^8 a. A! E5 G& a5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獻汁 :   
7 ~/ m- o2 n* l; K4  湯匙水
& J; L7 Z( i% K+ a( u, a- I1/4 茶匙鹽5.39.217.77:88987 R( n" ^, w! Q7 `% E' A2 A+ A
1/4 茶匙糖
3 T% o  w$ ?1 N7 L* A# A公仔箱論壇1/2 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r5 A) K( m) |
麻油少許
% E( p2 ~  Q4 L5 G5.39.217.77:8898做法 :  
; @8 w, p8 b; I# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
) F1 c6 G/ o9 F公仔箱論壇(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
+ L" }/ O4 D6 @/ u! m' ]9 {+ r公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
, J* H$ @6 O0 ?5.39.217.77:8898
, M, z' O: V% v9 {5.39.217.77:8898
6 k1 J* B/ u* m6 B  W公仔箱論壇乾 燒 明 蝦
( b" X+ ~4 {1 G( J/ j# P; @; mtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb$ o6 C# ^% v: q" ~4 g# {
20  兩花蝦tvb now,tvbnow,bttvb" G; E. a% D" l" z; s% ^
2  兩洋荵公仔箱論壇# W$ C. D6 l$ F/ d
2  兩西芹
% h, a  P5 F2 K) O* x, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙薑茸5.39.217.77:8898, F+ Z, o! Q' B. G: Q( U! D5 ]
2  湯匙荵粒
; l; [- `1 [& P' c. I) X3 a! Utvb now,tvbnow,bttvb3  湯匙香蒜辣椒茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. n, j4 b& C" r. t! N2 }  h& \
醃料 :   5.39.217.77:8898, W4 T* L. Z- e8 v1 E
1  茶匙薑茸5.39.217.77:88988 c) m1 e) W1 T6 ?. ^4 J
1  湯匙生抽% r: y6 @; C4 D& N3 U
1  湯匙紹酒
3 h9 E) z; K' C6 N+ {6 Y1  湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb. v) o. S! F5 c) t7 D: ?
調味味 :  
! K* {, N' g* b4 M2 `5 ]1/4 杯清水' u# K3 O1 x7 S' @, o  G! j/ ^& \$ N
1/2 湯匙糖
- t' ^. \5 _( E! r' W" [9 }* \5 E/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙茄汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 A$ q3 R& J& I5 v1 \& e
1/2 湯匙生抽   
# l9 b8 |$ [4 w7 ]9 ]$ ytvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
& s3 d* l5 X% h% ~5 K+ a- X. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
5 s3 c! {6 I! I1 Y! i(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。& q$ M; L" u$ x4 y4 V/ V# j$ {
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
! J1 `9 J( k" ^公仔箱論壇(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
2 P. L: I/ q; j8 I7 D(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
( i/ m# r4 c+ U, f8 t6 ^7 Q/ k! ~/ v8 e, N! o0 O0 t0 x
tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 {1 V! b( {5 E* h  H
乾 燒 大 蝦
6 t4 y: G2 w% M; H; q材料 :  5.39.217.77:88983 b: B9 Y8 d9 _* P3 y# n
12  隻大蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: X5 e6 u+ I% g
1/2 條荵花
/ |+ {3 t; x6 x0 P2 ~: R5.39.217.77:88981  片薑茸
' A" _% c" m+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙豆瓣醬
0 `+ J) t+ @# L5.39.217.77:8898醃料 :  
; J2 {& j, [9 U: [3 \% Q3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
3 y* R, A" |, y$ Q- r. x. e公仔箱論壇1  湯匙酒
- ~, p3 D& @: Z8 utvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙薑汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" V. h; I# O  @7 y8 p
調味料 :   
  |- K9 v8 r. Y+ q, G1  湯匙酒
0 {, M3 W( z  t  d1  湯匙糖5.39.217.77:88988 N# ~' _& C: x. q
6  湯匙水
- X' v/ k% z  W8 ]; }* m9 r) ~5.39.217.77:88982  湯匙茄汁3 X9 |& A8 k  j
2  湯匙生抽公仔箱論壇" a; \" z6 M( U( G
獻汁 :   ' p7 v. u1 R, t( m
1  湯匙水
1 Q! [# v4 G( a1/2 湯匙生粉
, E( w4 c" K2 b  }, b! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  5.39.217.77:8898" v2 @2 L7 z$ Z( n$ j) L$ l
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。公仔箱論壇9 m6 g% t% j  U. k; \
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。公仔箱論壇+ a+ p0 }1 G- `: ]0 [
(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)5.39.217.77:88984 o! q( r% v+ v- A  E* h) L# c; h
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。% o- d0 E" w1 W! @" j& w  U" |
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。+ ]0 a% I* F$ S$ g1 T

  s' \0 h" ?% v8 _( _0 N5.39.217.77:8898! h7 n, F/ U3 k" ?% O
梅 子 蒸 蝦5.39.217.77:8898) ?& p9 Y! p& p, c& m
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: I4 K4 j/ P0 x0 m% u
12  兩中蝦      
# m" b( |* w4 [  p. I" s+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]0 ?4 |9 [- ]$ g* Y1 W
2  湯匙酸梅醬
" _5 c+ W6 Z8 d5.39.217.77:88981  湯匙豆瓣醬5.39.217.77:8898! r# q9 g6 o. b) [; J1 d4 W' K
1  兩粉絲
4 L1 Y) D! j; _2 }) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  條荵(切碎)
% ~5 H# j6 a# p; w. g( a! s! V( W3 L* @1/2 湯匙蒜茸
8 V7 @3 u& _6 {* J* k  k( ]醃料 :   9 O% c: f4 L( j5 b/ o
1  茶匙生粉公仔箱論壇* Y! i. O. ]+ y, _& f& k
胡椒粉少許
6 x! q) t- z/ d' q調味料 :  
& m( ^0 G: j" l: \* ]7 g, P3 Q! Ftvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽
0 ]  Z% t# w% Q  p& V+ B& A* S1/4 茶匙糖" O, S: y+ K! m& y
做法 :  
4 V0 o5 j8 E* _3 R+ r5.39.217.77:8898(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
' a* m# |5 e9 x2 g# G  ftvb now,tvbnow,bttvb(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。, O  f/ ^7 N* |( Q' \
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。tvb now,tvbnow,bttvb; p$ I$ ?' }! f; x9 r! d

$ i, a/ O$ ^% b# J6 e公仔箱論壇
: z0 f* O* L' t( Ytvb now,tvbnow,bttvb香 蒜 炆 蝦
+ C' k9 H  k" {; j9 t# J$ j5 @公仔箱論壇材料 :  . F6 o2 m, W" L  r, m
12  兩大中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ L% R: T/ N  B- T3 H
1/2 湯匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T1 k; \7 x( F1 l0 `7 L  L
1/2 湯匙薑絲
0 A5 t/ [/ ~! B$ u; A' Y, i/ l0 ^tvb now,tvbnow,bttvb1  條青蒜tvb now,tvbnow,bttvb, Y$ @' G' c6 {7 ?* a
調味料 :  + w2 N6 c9 Q9 L* ~
1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ D! G: x1 m% v
1  湯匙酒
( j+ c& T0 ~: E7 z1/3 茶匙鹽
2 b. M( r& w3 s3 m( |; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5  湯匙水/ @1 z( J9 C1 f3 X% f- T
做法 :  
3 S) Z: n7 \0 Q9 A5.39.217.77:8898(1) 青蒜切絲。* Z* c, b- b3 u8 _- D$ {
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。公仔箱論壇! W% i1 c# B* W$ G# Z6 j
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
( W  l$ q8 y( K
0 \$ \4 T1 Z( ^+ s. `
" f7 c- ]# Z( l1 q% utvb now,tvbnow,bttvb魚 香 蝦 片
6 [' u7 V) p% O1 n. W7 b, G7 ytvb now,tvbnow,bttvb材料 :  5.39.217.77:88988 ^1 [# l; u2 w* e
12  兩中蝦
% x" p- `' ?4 P+ n/ T- `, A5.39.217.77:88982  茶匙蒜茸
7 }! b  Q) @/ _公仔箱論壇1  茶匙薑米
, l5 l* M1 R7 l; [2  茶匙紹酒tvb now,tvbnow,bttvb  k9 v' |3 C* h6 a5 T; C. R& r
1  湯匙芹菜粒5.39.217.77:8898) m9 u' b0 V. y0 R
2  茶匙紅辣椒茸
. P& E# F. T. Y" Z6 @( h0 \tvb now,tvbnow,bttvb醃料 :  1 D" g+ E1 c, Z- R
1/2 茶匙鹽8 j4 v9 P' i4 y8 t' T
1  湯匙粟粉
! g( c& U3 z% g- v3 [5 S( w胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* M5 W+ m$ V  U$ p1 |
調味料 :   
. B# p1 s8 ~/ [4 w/ z8 I: ]公仔箱論壇3  茶匙糖公仔箱論壇  v- v+ X6 ]& h0 o  I
1/2 茶匙鹽5.39.217.77:88988 o3 Y- I3 p% m0 [5 u
4  湯匙水
% q: s- ~+ G2 A; f9 o2  茶匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb: t, e8 d% R1 }& K: k' @$ J
1  湯匙鎮江醬
$ h2 z) q, Y5 h2  茶匙辣豆瓣醬3 F# d# B2 B2 z8 L; V! u. M7 k
麻油少許
2 v! N7 w, C. [做法 :  
5 W9 k! x- G  }1 @/ C) Mtvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
0 n1 E1 u) H: L' |3 Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。5.39.217.77:88981 O( K1 v2 D) a7 {; K( @
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
, N4 i/ Z' g+ u( B5 Dtvb now,tvbnow,bttvb(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
6 z. M) d, V) J! l(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。% d8 Q* c* t4 P$ f

: d# O+ l) g9 ^, S9 ~0 F) b公仔箱論壇公仔箱論壇, ?6 N) Q* |  X0 J0 ~
XO 醬 蝦 球5.39.217.77:88988 U% ]7 o- b* h. |; J) q% K% H
材料 :  
, G6 ?% {/ |/ X7 Q  T5.39.217.77:889812  兩中蝦
$ K) y. v( \" I8 S0 d3 \" Stvb now,tvbnow,bttvb1  隻青椒; Q! P9 ~* y1 o9 p9 G6 }2 V7 G
  1  隻紅椒tvb now,tvbnow,bttvb0 I: v; {0 a$ n+ ^. |
1  茶匙蒜茸
2 {) n+ D4 {/ H% u" H2 ?5.39.217.77:88982  湯匙XO醬
/ h: y8 W% ]9 t6 h; y公仔箱論壇醃料 :  5.39.217.77:8898+ B% ~" z/ u7 i, Q9 z7 `' Y- `
鹽,胡椒粉各少許5.39.217.77:88982 W) H* T3 y; j# x" ?) `
調味料 :  ' q6 w+ X% e3 K, m6 ~
1/3 茶匙鹽
( U1 z2 {3 D; m1/3 茶匙糖公仔箱論壇- y& S$ _9 d3 S6 j) h
2  湯匙水1 r6 L1 S& \- T9 M* R, e
麻油少許
) n9 G$ y" w5 F) k7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  1 S5 r9 R+ g- \7 c
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
2 d9 w% W3 B" R( W7 L# ]tvb now,tvbnow,bttvb(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
; m+ T2 s6 U% s+ _tvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
7 W+ t% D" U9 f* f
4 k0 Z+ R. F4 |6 jtvb now,tvbnow,bttvb) j1 \* ~$ B6 b2 ]8 l
腰 果 炒 蝦 球公仔箱論壇* X/ ~+ C+ Z1 [& n0 I* x0 N
材料 :   - i6 _5 \1 K7 [8 v1 h
1  斤蝦球
  A, g' i8 `# I: f4 L: W  s0 ?/ g$ atvb now,tvbnow,bttvb8  兩腰果
; C& r8 p3 o6 m; N0 ^7 V4 N1  兩薑片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 H4 t5 `) K  j& h, [5 B
2  兩青瓜粒
9 X8 M0 [( |) w/ Q7 s# j1  兩甘筍花公仔箱論壇: E# \) r% \) l& J$ ^
醃料 :  & V3 n; w. O- R, D
1/4 茶匙海鮮醬
8 [* u) V9 o3 X0 X% j鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許公仔箱論壇7 p# D  p* u0 P" D
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb3 ?5 D; Z  w3 V, x- p
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。公仔箱論壇! s# C% W7 {: e& W4 O
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。公仔箱論壇: j9 o6 P  b( ~
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
4 c3 Y( }! f0 }% f1 `3 q/ U+ e% r(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
( b' F6 p. T/ T- {) F9 _5.39.217.77:8898& \7 I6 j5 y, I

1 N; u9 c8 S, p9 h( C! C( C8 {公仔箱論壇清 炒 河 蝦 仁公仔箱論壇( }! Y5 F8 o, p4 w9 t
材料 :   公仔箱論壇0 X1 t' d) u' K: W. X
1  斤新鮮河蝦
* }4 s- u9 A3 S1 f6 S, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙上湯) _% p; X8 x: t, f
2  湯匙生粉水tvb now,tvbnow,bttvb. x8 m- d0 M) F* b" }. D
醃料 :  
9 H$ ^2 h# N7 P3 ?; P1 N公仔箱論壇1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb, Q* p0 B0 {% n8 J% z* h6 t
1/2 個蛋白0 w( ^: o8 e* w0 k9 @( D4 p$ I
1/6 茶匙梳打粉
# J- f3 L2 N3 c2 }薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
. ]! v6 t' t' p+ v$ n' T* X生粉少許(最後才落)
( T: E4 z% ^: E9 o5.39.217.77:8898調味料 :
( |0 e% Q! u- @8 g鹽及雞粉各少許
' F' W6 g+ ?4 U3 P( N公仔箱論壇做法 :  
1 q. {& g2 W! q  V3 B( Z7 s9 |(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
' L9 I6 I1 `+ }! v5.39.217.77:8898(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
% p- b$ |& n$ E/ _4 G9 p(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。2 U* ?: }4 ^& Z) C: @* |) U) z
心得 :  
! o, H# v! ^7 w0 B8 x(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。+ a- p( J) w; u
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。5.39.217.77:88987 ]  s/ R& _6 s$ d
# g4 l$ R, D$ m3 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' }: E* |. v. p& G
太 白 醉 翁 蝦tvb now,tvbnow,bttvb5 q: R1 n9 \: t( n* O$ u
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, J; d6 R2 n+ E7 m+ }
8  隻生中蝦公仔箱論壇- G- P: c4 e1 t, Z
1  片當歸tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ E/ z  X. B- y& |2 B* k
2  片老薑
; a+ k# ~0 e7 s8 I/ Z/ A1  鍋上湯tvb now,tvbnow,bttvb# I  C" g8 a% M
1  兩紹興酒
5 G, y6 h* W$ M. O: m# ?tvb now,tvbnow,bttvb2  條荵(切段)
0 ]2 y8 a& i* [: j9 l: `$ \做法 :  
) y' x$ P) w* U. w+ G5.39.217.77:8898(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。5.39.217.77:88983 P! W' P  }7 {4 K5 H
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。% B& Z6 J4 _- F' v0 J
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。公仔箱論壇  g' r& |( e: s4 E5 ~
2 d; ]4 i+ T) `+ v3 _* X# y7 X, Q
+ I( U& U5 G$ Y6 ]$ ?  n
蒜 茸 蟠 龍 蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 u/ ?; D. z9 Q2 E
材料 :  
3 N9 Q% f0 {* @2 I' ^12  兩中蝦1 q. D& }+ U3 @: Y# ]
2  條荵5.39.217.77:8898. X$ ~, V" R/ R4 E9 F" B, q
1  湯匙蒜茸6 ~9 H) }/ l6 T. k% k" s
調味料 :   
9 B: `7 r/ D  [9 Y, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙生抽
  I/ ~. G" C$ I' e7 |, u胡椒粉少許
6 K. X  C$ Q4 W9 |7 E6 F做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" Q! a# O9 [2 B" y
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。* s# y; b, [& e7 n
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b  D6 _1 {- n4 ?$ I- ?
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
4 y. W, d9 @" x# ~) [2 ?# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J' x; u, h3 E. c! u4 Mtvb now,tvbnow,bttvb& _8 F5 V; F& j% o, p4 ^
菠 蘿 咕 嚕 蝦
  @& E0 r; Q* P. e3 y5.39.217.77:8898材料 :   
. K9 w: i& H4 t- n$ u$ B1  斤中蝦* x, }9 Q" q* D7 _( Q( ~" v* @
1  片菠蘿公仔箱論壇3 U( a/ F7 M- p$ W9 \, c
1  個紅椒
: E1 `6 b# j  U" @# G2 z1  個青椒/ ~# L( N/ B- |; X
4  湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb( P. S1 I% o: r3 @/ I
調味料 :  
6 b0 }) E. h# |7 F5.39.217.77:88981/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 \! S- W3 i5 y' `6 c
1  隻雞蛋黃$ p1 f8 k4 H( p8 [6 p. K2 v' g" a3 w
胡椒粉少許
% s( [, @4 s  {5 f! @公仔箱論壇汁料 :   
5 Y* q% D* ?/ L/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4  湯匙糖0 \/ E3 J% k7 X, b5 u/ M
5  安士水
* F, [" a, g- O) f2 K4  湯匙茄汁
+ ]: W# R, |6 w, _6 z, R1  茶匙生粉
/ |# c& I5 g, H6 e8 `5 d: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙白醋
! Q& e1 F+ \+ W% Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
" j- Y$ X* P8 R. c8 b# a0 Z) H* f做法 :  ( n: y( J" B7 p! k2 l
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~  I/ J, j* b1 L
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
2 f8 D( r& F) |9 gtvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
8 b# Z- y: |) ]4 H5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
3 ?% C/ j2 p7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 j1 ~, V' r. f

0 w" b. N9 K. u; {8 P5.39.217.77:8898蝦 膠 釀 冬 菇
' H( K( W# d: R  s6 w7 \$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 :   5.39.217.77:88985 e, R- c: f8 o# u. X' w, s- U) Y
6  兩蝦仁5.39.217.77:88980 n% M' Y5 }' n8 U8 X
12  兩西蘭花
. k# s  L( g* D& q; F4 q公仔箱論壇3/2 兩冬菇公仔箱論壇" Z7 V4 S7 D- ?1 e( U7 B5 O
1  杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb/ w" B( I* {, E  b  o4 n! Z. D, w! U
2  湯匙火腿茸
0 {0 D8 k6 {* t. K' R5 z! n% f調味料 :  
4 v' L: N+ ^# B1 J( B- L% E# A" y1/3 茶匙鹽
2 U& t' N9 _% Q. qtvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙生粉
4 l' n& V, v$ m. F) @! e+ a1  湯匙蛋白
- o5 B& m- b1 U% C6 s! j1 o5.39.217.77:8898麻油及胡椒粉各少許
( S* o! e4 B' V% q+ U5.39.217.77:8898獻汁 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 P& a9 r) t. w5 S' \
3/4 杯上湯
: X1 Z' G. L+ S( Q公仔箱論壇1/4 茶匙糖0 E8 M% x) P1 n9 j( g
1/6 茶匙鹽. N9 g' U7 d: e! i$ f1 u! A: A
5/4 茶匙生粉
" O# I0 C4 ~6 w8 J# D做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 R8 z( F7 W5 N
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。5.39.217.77:8898; B4 Q" O. ?, b3 O6 y: T+ h8 k
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
7 ]' f- |+ u; J9 D5 e# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
7 ~( B. c, \# k5 t3 v' C5.39.217.77:8898(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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