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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
# Y+ B4 B4 z" _: m; p: Y材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \4 f2 B+ ^- V3 u& J7 b# l" r
1  斤海蝦tvb now,tvbnow,bttvb' j- M5 W2 G; j! O8 G7 }9 B! C
2  罐啤酒5.39.217.77:8898; g; }0 @+ B* r; v
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 j0 R, o' I! h" Z
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
) b+ g, Z; n! i; T" T& K9 k7 y( N! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
/ |- c6 p1 e& l(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
. ~% H! ^) |+ x" g8 M/ `7 O4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y+ j  G% W- a/ |% A0 a! R! T

& K4 C4 @( b1 d6 I3 h# r醬 燒 蝦
. D' j4 i9 p: C" w3 E6 f9 S& j7 e公仔箱論壇材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb- q7 ^" j7 H: K! X
1/2 斤中蝦
  ^  t9 H1 j! x. c2  粒蒜頭
" c( T. p/ L4 z* O. otvb now,tvbnow,bttvb1  小片陳皮公仔箱論壇( H2 \, h9 _. Z: s! ~, f
紹酒及粟粉各適量3 `  n+ p' g# S+ h
紅椒及橙皮各少許1 }& t3 B- b. W# H! {- m
汁料 :   6 H' ~  B6 z1 c2 p1 f
2  湯匙水% n7 r9 D. m9 {" i) P6 v2 x+ W

# [5 _& k$ p/ N6 [2 L1  茶匙糖
" ^7 z; v2 O" I: g. d! S4 W: Y% H5.39.217.77:88981/2 湯匙蠔油
$ S& `+ I, h1 f; t( k' b1/2 湯匙生抽
* v4 z) w+ j9 Y- {1  茶匙鎮江醋公仔箱論壇  J' g: T+ P! F' D5 M
麻油少許公仔箱論壇4 I1 X0 `# C& \5 ^* O; A- n' }
做法 :  
# U; W. f1 H4 N! Q, H" G: T8 ]% q(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。' R/ r/ b3 o; c/ M
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。公仔箱論壇0 G  m# r6 F; O( \/ b. }6 R6 s
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。& R4 [  m2 c9 a2 ]5 a9 [
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
6 }" i4 ^0 }# e7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  5.39.217.77:8898) y6 M  L, j6 v# f2 U# ?
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
* Y8 e$ y$ l/ E" e, ~& f(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。" R& L  B& ?* e3 N' D
tvb now,tvbnow,bttvb! m- [* x# `$ M( M& b4 H. {! r& ^
公仔箱論壇& [$ x8 p" z3 u/ U5 R3 f7 |, N9 t
鳳 尾 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 \1 x: a7 z0 n1 O
材料 :   
( f0 P  j7 g% M% Ktvb now,tvbnow,bttvb8  隻中蝦公仔箱論壇1 d8 H7 B! `1 Q2 w6 J; z/ T8 ]: o
炸粉適量tvb now,tvbnow,bttvb& H2 c  z4 \: k
調味料 :  
- c- m: {$ @6 ?4 ?& e' j' a2 M5.39.217.77:8898鹽,糖,紹酒,味粉各少許
  b  E5 M  w2 mtvb now,tvbnow,bttvb蘸汁 :  tvb now,tvbnow,bttvb" c# D, D6 D! U) F& y1 [
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
  }7 D, z. d# c, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
' Q( n) I+ c1 G8 p2 A1 [tvb now,tvbnow,bttvb(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
3 F( P8 x3 }5 E0 b$ y( N9 @9 J5.39.217.77:8898(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
2 [1 R/ u! C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
, M8 @! h4 H# a5 [' b7 L9 {: p' N(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。1 X" F, [' _* T: j
(5) 上碟連蘸汁一併上。
( c1 J* `& V$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v1 j9 P) T/ \$ x; G9 Q: ^$ f5.39.217.77:8898
3 q- z$ H) F8 n) B) n0 [. ~; L5.39.217.77:8898霸 王 蝦
; _8 s! u" D% Q; b( l( ~公仔箱論壇材料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 D+ ^2 u; s( L( N
10-12 隻中蝦
5 _# P) U! \+ w- A5.39.217.77:88982   段荵白
! r3 g/ Q# ^) ^  B. v/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3  茶匙糖
, k3 s0 j7 p, c3 G5 m' Z1   個咸蛋黃$ p% @+ O% H, {0 ~
2   湯匙上湯
: ~* U+ K2 [+ i1 v牛油及蒜茸各少許' e" V* k! q3 t# x' f/ B4 d; H
做法 :  2 R) L7 @# V( ]! K
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
4 B: F/ r* N& e3 k; ^4 h  J$ t5.39.217.77:8898(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
$ f4 u" o% D% f% B$ \5.39.217.77:8898(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。5.39.217.77:88986 O1 H0 \# N* ]+ Z
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
& B' G$ o/ O. [1 w3 Y! N
# Z- Z; [' A6 `' N. x" r公仔箱論壇2 W( f% y, P5 s+ ^! K  {0 I1 P
檸 檬 焗 蝦
. ]. A& ^0 E3 X9 q+ g; s$ l* C# d, Itvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
# g1 P+ R' T/ E& Y. {" u" e' s12 隻中蝦tvb now,tvbnow,bttvb" y) R% D8 ]; N( p6 x- z
3  片薑
$ c4 {# w6 D3 Y; V- P1  湯匙酒
! H! q8 J$ }( O5 E% b公仔箱論壇1/2 茶匙鹽
) K5 A, H. D7 g5 M2 [4 [$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙檸檬汁公仔箱論壇' h2 }! E" W2 R2 u% u8 R" w
做法 :  5.39.217.77:88986 f% X  [9 `/ B* c. l5 V2 q" T
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
' X% w5 Z$ P, u* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \; e0 z% n1 a
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
8 k' ^/ b0 T0 x8 g" `" {2 u+ Otvb now,tvbnow,bttvb備註 :  5.39.217.77:8898$ f3 Y' d& _8 w6 }
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
  A. a& z5 B; p! _tvb now,tvbnow,bttvb
7 z  p9 }& R+ R* S9 y5.39.217.77:8898
$ V) q0 o4 J* l4 E+ ~! M公仔箱論壇茶 香 蝦 碌
4 _; [/ E1 ?* i( ]3 q  htvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
* q7 {$ I- _( u/ V/ b- C$ jtvb now,tvbnow,bttvb600 克急凍蝦碌
' R0 M% f( C* m' K5.39.217.77:8898200 克龍井茶葉5.39.217.77:8898" b/ {+ z/ `6 Z/ u; A
80 克西芹片+ L/ Z" Q( K* K' o
80 克甘筍片
; u+ N4 u: p) m5.39.217.77:8898調味料 :  
) ~, k+ C2 h* a4 Ytvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽2 Q+ w8 D0 [  B' V5 C/ K
1/2 茶匙糖
* g7 h% ^6 P' @+ e- w3 C# x3/2 茶匙雞粉
# c1 Y4 R& ^% _# Y- V胡椒粉少許
. S1 P9 C( o8 Q獻汁 :  
( {, \4 i4 R+ p2 Q  v公仔箱論壇1/4 杯茶
0 Y5 t: Z( g  W3 \1  茶匙生粉
; i7 x) h6 p+ Q$ A  W0 ~5 q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法 :  5.39.217.77:88980 s) _4 o' [+ D2 y1 l6 n& ]2 ?
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
% d8 p9 {# B$ _; i! J& O7 x) V(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。5.39.217.77:8898. Z% B  Y5 H4 V: n
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
% g& [3 ^: X0 Z/ H7 l1 `$ T  S  z; Ktvb now,tvbnow,bttvb(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。5.39.217.77:88983 O0 j. i$ j8 H( M# B
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。: s3 a9 {) T" Q, m

& `  t# m- i, _4 L8 Z公仔箱論壇
+ i3 u+ z3 z6 s2 a6 ?% [滑 蛋 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! X: _/ i- c! i% u
材料 :   - v) G7 ^: p5 \, A5 O# w$ @) ]7 U; K
6 兩蝦仁(240 克)   
8 G: r5 h1 Q1 J* E# \; H5.39.217.77:88985 隻雞蛋5.39.217.77:8898* P. ~* U+ L* {: T$ N
荵花少許
& W3 m  G4 v, m0 A' M3 e9 Y調味料 :  " E5 A7 I! C3 y2 B
2  茶匙水
2 J' j  |6 q0 O% {2 [tvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙鹽公仔箱論壇6 r( x7 W; E' z( J
做法 :  5.39.217.77:8898' K8 Q: Z: S9 a9 w  r  Q
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
) E) P- f. j3 a8 T$ \公仔箱論壇(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
: \& G  v& ~3 a1 `. u; q5.39.217.77:8898(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。5.39.217.77:8898+ D# R5 F! H4 _- q
心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb0 L# |8 ~( `; X6 m
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
- C0 P* H; v+ w" j5 ?! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。5.39.217.77:8898: x5 {* E. O6 r9 k. Q9 V) G
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1 z" W4 W$ c5 K4 @4 F! D宮 保 蝦 仁
0 M; |# G8 W- y: J! W& f5.39.217.77:8898材料 :5.39.217.77:8898- {: q  F6 f$ r- }
10  兩蝦仁* c: @: P6 k: T* R9 \
3  粒蒜肉
6 v$ S& K8 U& w1 m公仔箱論壇4-5 片薑
8 L2 Y1 V- @- ]* u( k5.39.217.77:8898調味料:   8 G3 B+ Q; g, A
2  茶匙糖
  n+ V, O8 b, x# t0 ?! ?9 B1  湯匙醋
: s- Q" ~* ~% a3 j2 t/ i5.39.217.77:88982  茶匙紹興酒
& R/ S3 x" _7 o, _" G) l1  茶匙紅椒粉
0 {8 Q% F' J9 A* E, Y: Z炸漿料:   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V, k0 m# @7 X$ O3 T
1/2 隻雞蛋公仔箱論壇  \' y) l- ?" i
1  茶匙油
' L+ \8 Q1 l) k8 G3  茶匙生粉
, ?- H0 Z. c& C/ K& \5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水適量; P, [% M  U/ v8 Z8 g
做法 :  . }1 f( ~  c4 i! m% {
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
, S- t  l, F# Q8 [tvb now,tvbnow,bttvb(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。0 W" \$ x  J% u' @# U! c9 z0 S- z
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。公仔箱論壇& e7 J8 z8 i4 n; }6 ]  e/ @0 v* ~% s
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
) p' A3 Y' m9 \6 ]5.39.217.77:8898(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
* x% n9 D- S. z8 X" V2 V心得 :  
+ f1 D1 `; P: T" Wtvb now,tvbnow,bttvb(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 q6 P4 _/ Z/ ?. `! Q0 X
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
. H- f, l( G: T; R# stvb now,tvbnow,bttvb(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。& G- G0 [2 y+ }( }0 ~
! V& E6 s' [6 d- Q! s( Z/ ^

2 V2 N' y+ b& N1 d/ T4 o: J5.39.217.77:8898豉 椒 蝦 碌3 u. a+ Q) v. j, z. L
材料 :  1 y% n+ T' W3 b. z' I7 C6 e7 T7 @
12  兩中蝦
# K7 k3 [9 g1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  隻紅椒(切絲)
8 X2 q/ j# `% `# y) k% H7 C) _' y8 F2  條荵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb. y4 N: Q, M2 ]- c- z
1/2 湯匙蒜茸
" w  a/ L; @* R- ?: S, k公仔箱論壇1  湯匙豆豉/ i& V$ W3 L* j3 M6 U- d) {
3  湯匙醬瓜絲
1 z( M* v1 \/ j" x0 {# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙薑絲幼粒公仔箱論壇  O0 z/ \) f$ k* z, Y
醃料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, k# Q6 p! j' x' V9 P7 M/ [# i
1  湯匙油5.39.217.77:88985 V, D+ X2 ~0 b2 a9 p0 e+ K0 N
1/2 茶匙生粉
. M- [9 K2 s; o6 m# Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C; i" D5 ~3 S8 T& O; b
獻汁 :   
' B& h* ]$ g! L5.39.217.77:88984  湯匙水7 t7 R7 y+ N$ r0 [
1/4 茶匙鹽
/ y6 _9 k- C. W& w公仔箱論壇1/4 茶匙糖+ _3 h: G6 X8 N- M
1/2 茶匙生粉
2 \6 N9 N) I8 y' \. i麻油少許5.39.217.77:88980 H* B4 U3 b( p8 @  j
做法 :  
( U9 K8 H8 B( F- g: z0 D- R& j" |5.39.217.77:8898(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。5.39.217.77:88988 d7 s4 V6 k0 B/ ?- x
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
/ ?5 o0 D0 r( f: b. ^tvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。. }: S7 U. F9 K, ]" s5 m/ e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ d& [3 A4 U/ R

/ \7 @; b6 ~3 M8 Z, u& b$ u  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 燒 明 蝦5.39.217.77:8898' q: x! j  Y6 e
材料 :  ' r7 ]( W& k0 m7 }* K9 g
20  兩花蝦tvb now,tvbnow,bttvb1 a! {$ E# p$ J( F
2  兩洋荵
- @+ A2 v: J+ l' F公仔箱論壇2  兩西芹
  v+ ^) e# D. H+ v5 vtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 E. J! @# K( z0 _( f" Z
2  湯匙荵粒公仔箱論壇* s* Q( w5 T, R7 U
3  湯匙香蒜辣椒茸1 `% T( T" Z3 ^- Q( e
醃料 :   
9 u9 l0 q8 `* [" C" L1 K公仔箱論壇1  茶匙薑茸  |- L. d4 z# f1 h" W7 Z# _+ n! D8 [
1  湯匙生抽+ B: D; d  q" V/ Q& T+ Q' M' G3 U
1  湯匙紹酒) M  y( o7 `# |# |
1  湯匙生粉
! ?' f( I2 r3 h公仔箱論壇調味味 :    f$ X8 J$ @! X2 e! m
1/4 杯清水
, {- c2 o' ?) u/ J1/2 湯匙糖
6 @' c; z* z/ k3 I: f1 [6 `2 V& C6 `tvb now,tvbnow,bttvb3  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb+ z  s7 j' Q4 Q" F9 T# D. v
1/2 湯匙生抽   
3 _* \6 h+ x7 k% W1 z/ b0 P9 _4 wtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
, I* d8 ]$ q8 r& Y0 c( s/ ]公仔箱論壇做法 :  . ?) P: O1 [5 F: z, Q# Y# X
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。公仔箱論壇, N1 W  C. k6 ~# d, f7 d
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。公仔箱論壇- V! W: m1 _+ }2 ]
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
$ _7 L# Y+ x/ [) {" i' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。, p% E* Y+ }+ H; @7 b- D
5.39.217.77:8898$ e4 m- U7 E) x' T1 `

  Z, S) ]4 ~9 h) L: u+ E" n乾 燒 大 蝦
& ?% _, ^$ f0 q1 w( a5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 t9 E8 u' g- ]
12  隻大蝦
0 M; W( c7 l' E% Vtvb now,tvbnow,bttvb1/2 條荵花
9 l& X: F6 @4 ^4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片薑茸
- t! q% z5 B0 a# v5.39.217.77:88981/2 湯匙豆瓣醬8 w. U" B, `, l6 o9 {
醃料 :  5.39.217.77:88984 k+ r- J. y- L3 K0 ?' ~' q
1/3 茶匙鹽
* b2 P5 ?0 U$ [* }4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒5.39.217.77:8898& |( \; q4 p8 q, {* [
1  茶匙薑汁2 O! b( ?. q5 }! f
調味料 :   
  l' R1 Z1 P9 }% T! K1  湯匙酒
8 G  |4 C) \7 H2 F8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙糖
' v' V# Y& Y+ h0 m5 e6  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D* }6 Z/ S9 o8 D3 P+ n1 ]
2  湯匙茄汁
, B9 r5 Y; e; R" H4 C5 K3 {, {" P) X+ Otvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙生抽公仔箱論壇" @- F& s- J. N  n; L8 Y
獻汁 :   
5 r: X2 i; T0 k9 X3 `( |$ Q1  湯匙水( k; k* e# Q  ~0 s% u. O, x. t& u
1/2 湯匙生粉
( B5 l* J9 p4 I/ B4 [. O" F5.39.217.77:8898做法 :    \0 I( Z1 Y. ]9 q; ]+ c
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。5.39.217.77:8898: c, T* H3 P; I! F! S
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
; M" @( S( c) b) K$ F& ]tvb now,tvbnow,bttvb(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)) [: u$ b, m% o. y5 M4 r# f6 s( b! v
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
' j3 s. p+ ^& ?) G' _- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。tvb now,tvbnow,bttvb% L& |! i4 C+ d3 b& t% L; T4 ~( x
公仔箱論壇( X+ D. t  m" S, E" h6 f
5.39.217.77:88987 e6 g$ T* n4 U
梅 子 蒸 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j; u/ {: \4 q$ Y# w% G( O  ^
材料 :  5.39.217.77:8898% z2 E- m4 I" j7 I
12  兩中蝦      TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d  z$ v. `6 d& _+ O0 L
1/3 杯上湯
2 B+ n& S, T9 z$ p* b, ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙酸梅醬: }- j+ t& J) T; ]% ]& o! [- }
1  湯匙豆瓣醬公仔箱論壇7 D' t! L  o+ m6 a" y* Q
1  兩粉絲
4 ~2 c1 C" [& B: v公仔箱論壇2  條荵(切碎)
* h( O/ s) M0 n  e4 A2 I5 stvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙蒜茸
% x3 b6 k1 r" g. p6 |+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   
3 L) d1 t* q. n8 _+ u1 P& ~1  茶匙生粉
3 h0 ^7 S- j3 F% q6 r/ n/ b5.39.217.77:8898胡椒粉少許
. u" s; C3 I7 T" r2 k調味料 :  
  P' j/ i! B, R* F7 p1 t# stvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽
7 V' N& T9 d8 c4 {+ M! R1/4 茶匙糖
. H. B- X4 H$ Y+ q- _做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb. r7 z, J) a1 o
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。公仔箱論壇7 A) h! Z9 Y! T* u6 I. V/ g! O
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。6 S5 ^. g/ @0 q# B3 ]
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A/ ?1 b, l- Q+ x) M( F6 C6 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( _  |9 {) R: M; _- k4 `- O# I
tvb now,tvbnow,bttvb9 D! W0 i% V: ]5 S  Y- F6 B
香 蒜 炆 蝦
9 g, N7 T' c  Y材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 M4 D4 j, J! k  A& Y7 Z3 \
12  兩大中蝦
! b  |& [# S& z6 a+ t5.39.217.77:88981/2 湯匙蒜茸
6 F4 m; ^. e8 Z9 A% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙薑絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 J1 M1 T3 G
1  條青蒜公仔箱論壇- ?) i: e+ g1 e9 ?
調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb1 x" [4 V* I* d( M
1/2 茶匙糖
& N  V0 p3 @4 a0 K* u* o" ~tvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒1 V5 I8 l  k% W' [
1/3 茶匙鹽
. J" U* @0 _+ y1 E& @! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5  湯匙水
6 U3 z. h2 q! q6 d' {tvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
: X8 X6 X! U4 w$ D8 p+ ^(1) 青蒜切絲。" n. [# y) l( x, |: @
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
( [+ W2 J* P$ }: F(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。% I+ S. m$ f+ d, N" n0 W+ T. v
& p4 S$ N. v: [

; V0 P' h, m  |6 Z公仔箱論壇魚 香 蝦 片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 s( m' t( f
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, K+ r2 i" g4 f( _: @3 X
12  兩中蝦/ U, C0 I1 [- `- t, A
2  茶匙蒜茸
$ i) M# t$ [' @, b9 h7 `8 D1  茶匙薑米- ~8 Z; k! l2 b3 b2 u+ C% q# q
2  茶匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W) ?: K$ B/ w# k
1  湯匙芹菜粒
/ F) C6 i) a! ]' {4 T2 y' B2  茶匙紅辣椒茸/ t2 |( r1 k3 m, v7 t
醃料 :  
* |" r& A; r* T! a" ]# Y1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^7 a, @7 y; p4 r" V" O
1  湯匙粟粉公仔箱論壇" l, J0 p" _, Q( [  p7 \& n
胡椒粉少許5.39.217.77:8898$ U( X. j8 S& c$ Y3 O2 n  {
調味料 :   
! p/ a* i: W2 q% y4 W* a' o& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  茶匙糖
7 ~6 W" F& |8 v% y% d1/2 茶匙鹽
' ^0 V, K% j) h; j0 h7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 O6 ?' n+ ?1 ]5 e, H- ~8 O' m
2  茶匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb# `; J( ^& U# x5 A1 t  K. x
1  湯匙鎮江醬tvb now,tvbnow,bttvb8 k& O" [  P8 M  u! m
2  茶匙辣豆瓣醬
/ r* I9 A4 ]+ b/ b. e7 y公仔箱論壇麻油少許5.39.217.77:88985 V! g8 [. h; W% l
做法 :  
# J! a% ?% z7 q$ O8 H公仔箱論壇(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
9 g  B8 w, n; z7 k( J( D(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。公仔箱論壇, D- E9 L2 @0 V, x( u- g  c5 X
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
7 b' i5 N2 w; {: {1 g% itvb now,tvbnow,bttvb(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
3 N0 i  m8 @3 W& S+ xtvb now,tvbnow,bttvb(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
* X0 R; \  `4 M- j- b( C1 e+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 i2 e& H/ N8 k* w1 M" k公仔箱論壇
* [7 E; w, w8 d) z) q; O. _tvb now,tvbnow,bttvbXO 醬 蝦 球5.39.217.77:8898* T3 c4 r8 _; e" J" M
材料 :  
' t( V7 P: R  L- G+ J% c5.39.217.77:889812  兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb+ t2 y8 g- q# E+ {  H. A- ?
1  隻青椒4 `5 q6 @# [: b6 }
  1  隻紅椒
1 T5 D1 L  k/ _: E: E/ u4 [3 xtvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙蒜茸
6 M7 ]6 Q& u# g  {, Q8 J7 _! i$ }公仔箱論壇2  湯匙XO醬公仔箱論壇% q1 V  n7 Z: o
醃料 :  tvb now,tvbnow,bttvb' a2 D$ k8 B. w
鹽,胡椒粉各少許
4 n( Q' S7 g4 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  5.39.217.77:8898- \2 m( }* h" O# }9 S9 G- d' X
1/3 茶匙鹽
# C6 W" m5 n  k5 r2 M7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙糖
3 V( d8 P; x3 c1 c' T, G7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
8 ^' _5 X5 N3 H" T, `麻油少許
- s3 F' y1 K9 T5.39.217.77:8898做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb$ w) t# A6 y' q% G/ d, m# Q2 y
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
8 Q3 f; ~, W8 g: w3 G% G$ P8 [- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
9 N& I6 C6 U: J: X1 i公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。! T! T- q: c; X  g, k
5.39.217.77:88981 c6 x, f$ \6 A
5.39.217.77:88987 R, q1 ^2 D9 q" h  R8 J/ A
腰 果 炒 蝦 球) q5 e7 W2 r  i. v- m
材料 :   8 U! d7 C  n+ C: b: [
1  斤蝦球
( t" h$ o6 P4 B- _# }& P8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  兩腰果
( @% d! |$ T. A% a- O/ N$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1  兩薑片5.39.217.77:88983 H9 ^* ?9 c3 X* O8 F: C4 m, H
2  兩青瓜粒
4 \0 s; _, |2 w* j5.39.217.77:88981  兩甘筍花tvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ ~+ ?" t5 L/ N8 w
醃料 :  8 A+ V! F" u; T/ Y
1/4 茶匙海鮮醬- X- @7 i. K# Z1 h. ~$ b
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb" r: d4 w! q: O+ Y
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb1 P, y  P* n. R! t
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
4 P) F; x, w7 c& H* I公仔箱論壇(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 s' U- l2 u# r5 g! J5 }3 _$ i% B) c
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb0 W) I' s$ O  Y$ g  c: S( A7 b$ G0 I
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
- x. `/ P( x1 V( ptvb now,tvbnow,bttvb
9 G. Q% L4 i% K9 R! z  B: D
8 `4 n( x2 q9 K: V公仔箱論壇清 炒 河 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 D) G  ~2 y  D
材料 :   
9 t' P  X2 s' r" j8 q2 }1  斤新鮮河蝦
0 {1 X# Z1 M( [公仔箱論壇3  湯匙上湯tvb now,tvbnow,bttvb& ]9 O7 O) ^1 d; i$ Q
2  湯匙生粉水
$ X( j! V" `& w+ R3 t6 `( J公仔箱論壇醃料 :  
, J8 X  K& _3 f/ etvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽5 m1 W* w% W) A2 G
1/2 個蛋白公仔箱論壇$ d; j3 k2 m! O! s/ `5 x6 V$ V
1/6 茶匙梳打粉
8 _4 I9 g0 n! Z  g: e; }公仔箱論壇薑汁,黃酒及胡椒粉各少許公仔箱論壇( f, q' d& i; y, p
生粉少許(最後才落)
5 T- S9 Z: c: _" Q3 w" R# L4 n: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :tvb now,tvbnow,bttvb9 R- K1 d% g5 ]' m+ ~% f# D- W
鹽及雞粉各少許
3 g/ M/ L  _# [6 @1 t) o# j做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb3 n& i& L7 l0 R" k
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
0 U. @5 s! `% A$ u$ @6 k公仔箱論壇(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
4 f: E7 P& l- D1 p& {* K. E, G公仔箱論壇(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。1 m9 V5 W  }6 o# `* `7 M) {
心得 :  
$ ^" q) q$ w  T3 r0 D! b% ]5.39.217.77:8898(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
# s. J! p4 K' O9 \) c(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。$ o+ {; z" h0 v: `

0 g6 T: X% J3 B  ^) N/ d/ h5.39.217.77:8898
0 T$ p/ Z7 r8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太 白 醉 翁 蝦% \: G+ q& v  P& F' f% _) _) `- U
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x2 F: r' ~% b: B) S! H
8  隻生中蝦* ~  A* C: I" R
1  片當歸tvb now,tvbnow,bttvb$ l; B% U7 s; l+ ]" F$ H  ?. t4 y4 {
2  片老薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) y7 l: t. F0 L
1  鍋上湯
* J" O% O' @9 C1 O6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1  兩紹興酒
/ ]- r6 Z; @, ~' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  條荵(切段)
" n" {5 B8 l( @/ l& Z  g" H公仔箱論壇做法 :  
: t$ f1 U) ?& ~# p3 o1 Q& y: }4 O/ d( r公仔箱論壇(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
% Z# ?; K7 s5 A3 F- u(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。5.39.217.77:8898% d, }- x1 M3 s- R8 a
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
3 s; b) i; ?1 I9 T; s' m$ s公仔箱論壇
! \3 b% E2 P$ e2 x. R6 N  S5.39.217.77:8898公仔箱論壇! |& U% a6 C+ H: b, c0 o! h
蒜 茸 蟠 龍 蝦
& @; j- m1 o3 b' r* o5 e/ r4 N- {9 M4 J材料 :  - C4 Z" e, e6 O2 K/ e
12  兩中蝦
' Y( ^: A( X7 R+ ]9 f" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  條荵5.39.217.77:88986 y' L. n$ i) |$ ?; n$ j
1  湯匙蒜茸
$ h4 y4 q# V: ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料 :   公仔箱論壇9 d7 s. B( V: T. k# ^, X
2  湯匙生抽; M( b+ I/ x+ I( H+ }; H! f0 o: g! F
胡椒粉少許
; Z. O* |; H7 F8 I8 L8 v5.39.217.77:8898做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb2 L, M; ^% Z* a0 d! x+ ]
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。公仔箱論壇/ K! W5 e/ B% c
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。5.39.217.77:8898$ R2 R, u! d5 J# T  y0 M5 y
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
* C1 m& G, y; `* A2 ntvb now,tvbnow,bttvb
. |  Q; T' k. v" \3 k+ i! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; h5 S: |2 j- w2 R5 u; w# B$ u" L
菠 蘿 咕 嚕 蝦
/ z+ h( q5 A# R" @+ v$ ntvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
" Z& Z; K1 I8 k1  斤中蝦
) u, H! x5 e+ `* h公仔箱論壇1  片菠蘿
! f3 [9 f2 R& `9 x, o) u# ]# B0 W公仔箱論壇1  個紅椒tvb now,tvbnow,bttvb" S/ s/ w- \5 u5 E3 Q  t6 l% V
1  個青椒5.39.217.77:8898$ r' D, k9 i$ J* r7 ~1 A
4  湯匙生粉
" Z4 t( |' R! _* Q' ^: v; k5.39.217.77:8898調味料 :  公仔箱論壇% f3 O1 U- i; |& V6 q) a# x
1/2 茶匙鹽2 Y% \9 _+ i7 ]9 b# H
1  隻雞蛋黃
  U; v1 k/ j' D6 t& H+ Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
7 h5 O5 K" U2 X& ^6 k( N! A3 Y5.39.217.77:8898汁料 :   7 P' m- P6 r& `: @7 e; l  O
4  湯匙糖
; ]5 v% K. v3 s" ]6 L5.39.217.77:88985  安士水
# h) Z% u% M" @+ o1 Q2 z: l公仔箱論壇4  湯匙茄汁5.39.217.77:8898+ q0 Z4 y9 @. J1 A0 C4 h8 B
1  茶匙生粉
2 q. i! _$ v& W6 g1/2 茶匙白醋5.39.217.77:8898! C5 F$ D# _1 h
鹽少許5.39.217.77:8898$ ^1 ^' i9 a6 |, g) n+ ~; }
做法 :  
' S6 r, M4 X7 e. T) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
6 S# R" l% K" a* E3 ^5.39.217.77:8898(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。9 x9 I; c6 {( l0 L. ^: [
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
) }( }/ Y) ?, |1 w# jtvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成." X8 Q# ~8 ^4 x3 ]- ^+ Q0 |6 C$ U! ]

- J0 [0 d; t, C# f* a9 `1 T公仔箱論壇
# w* [2 W5 _1 d) M蝦 膠 釀 冬 菇5.39.217.77:88984 H( {; s: l  a- ?& A% K+ H/ X
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 y8 C8 I/ `' _
6  兩蝦仁5.39.217.77:8898, R' h! ^, F; B5 R% I
12  兩西蘭花
* }' q; \: O: i' R! f  z公仔箱論壇3/2 兩冬菇3 o# ^; @8 v9 _4 @* f. i2 C% F
1  杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- R, N. m9 V
2  湯匙火腿茸
4 i2 ]3 q$ m- Q- }1 }/ D  p! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
* O+ q8 `3 k, x0 H7 {1/3 茶匙鹽
) g" R4 q5 M' }2 C8 l  H* q, `tvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙生粉
  t. h" ?4 U6 @) x' ]8 y5.39.217.77:88981  湯匙蛋白' g( {, t( Y; D+ k- {1 b8 p: g! K
麻油及胡椒粉各少許5.39.217.77:88983 h. z2 Y$ t+ s* L0 D5 B
獻汁 :  6 W: I, x/ D6 a1 _  ?
3/4 杯上湯5.39.217.77:8898% @, c2 Z3 ?5 j
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb; p5 Y/ Q" I' _& Z* ~
1/6 茶匙鹽
6 y1 y& t! K% a9 I5/4 茶匙生粉% U. Z3 E9 u  Q
做法 :  
2 C" b6 n; K7 s1 W; h$ b& A* ztvb now,tvbnow,bttvb(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。* S0 ~; f# r3 a1 U- y
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
$ f6 @7 N5 B0 F1 @4 E' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
1 U, ?% u) q" _: E公仔箱論壇(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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