材料公仔箱論壇8 o5 }$ h5 @: O
雞胸（約 100克） 1件、蘑菇 2粒、洋葱（切碎） 30克、薯角 3塊、番荽碎/雜香草各少許
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4 A' H; N( l9 R- W% c雞肉醃料+ M' J( u, _2 \ X! n5 W# }- S: }
鹽/雞粉/黑椒碎各 1/3茶匙、白酒/生粉各 1茶匙、胡椒粉/雜香草/油各少許、水 1湯匙
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薯角醃料
; f+ r. v; w) Y公仔箱論壇鹽/橄欖油/黑椒碎/雜香草各少許
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, S* n7 Z) m9 l5 g: t5.39.217.77:8898調味料公仔箱論壇& Q& e9 {% s# s6 i/ r
鹽/糖各 1/3湯匙、白酒 1茶匙、燒汁 100毫升、忌廉 1湯匙、胡椒粉少許
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! t ]2 h' m& ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; N4 T( A. {2 c- t1 P# n
做法
4 q( q2 L4 x3 b. E# v/ Otvb now,tvbnow,bttvb1.薯角下黑椒碎、雜香草、鹽、橄欖油抹勻，放入預熱至 230℃焗爐，焗 25分鐘，取出先上碟。+ w6 u! Z3 W/ `8 M
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2.雞胸斜刀切件。雞肉、雜香草、黑椒碎、鹽、雞粉、胡椒粉、生粉、水、白酒、油拌勻。
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0 u2 i9 i& Q8 f9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油，將雞胸煎至兩邊金黃，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ t L/ E. \# K9 t
6 X# W8 B$ W3 N/ ` o% Ttvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，放洋葱碎、蘑菇爆香，下雜香草、白酒、燒汁，收慢火，放胡椒粉、鹽、糖、雞胸、番荽碎和忌廉略煮，最後上碟即成。 5 b" `) y$ U) I$ m& H( a
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貼士
2 t/ J# K }0 j: x. X0 K& Gtvb now,tvbnow,bttvb想雞肉味道更均勻，可先將醃料拌勻後才醃肉，拌時順道按摩雞肉，可令雞肉更嫩滑。
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發表於 2011-9-23 06:14 AM
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