材料
4 n1 u, U, ?' o" v/ @公仔箱論壇白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升7 e' K; r3 a% ~. ?
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1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n4 o1 Q+ k# o. g9 M: G7 o6 l/ I
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2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。
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' U9 u" U& t4 x0 b/ R. w: y公仔箱論壇3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ H- c8 b& J0 o
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4 W3 N# P7 b! h: ]3 j1 n因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。公仔箱論壇7 T- |$ h* u3 `4 \0 D
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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