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食蠔來來去去也得幾款，要不生吃，要不來個芝士焗蠔，不過芝士又怎可以征服你的嘴巴呢？今次不妨豪一次，城景國際的 Ricky師傅教你以海膽做醬，用來焗蠔，鮮上加鮮，來個海鮮黃金二重奏！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 S7 l( }+ h# x. u
今日煮腦放大圖片 . m6 [% m9 [( `! Z0 i1 _
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. ?8 F% R8 k- c# m7 ~! r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ricky Yeung（城景國際酒店行政總廚）
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3 t0 I8 T3 k; z' x0 m; i1 U有 25年入廚經驗，為法國藍帶美食會員，善於烹調西式佳餚，曾於多間本地及海外五星級酒店任職，憑其精湛的烹調手法及豐富的創意，曾於多個比賽中奪得佳績。 5.39.217.77:88986 T Z% _& @7 l# W/ ` v+ |& l3 p
- S' @- t8 t n煮題 百變海膽菜式
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有料到
$ \- q( d/ `) Y海膽 降膽固醇放大圖片
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2 f+ w/ W" s8 P' W公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" P* S/ F7 |: o! m4 [% n
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& y7 P# v4 F7 K, }% k3 d! H) @ utvb now,tvbnow,bttvb味道甘香、鮮味十足，含極高的脂肪酸，有效預防心血管疾病、降低膽固醇，通常作刺身或炒飯。
, y' {: Z- Y0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F1 R$ ~/ a, q! y
花蟹 10月最肥美放大圖片
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1 `2 f% G' X: v+ A) G公仔箱論壇帶淡橘紅，棲於沙泥底的海域或岩礁區，營養豐富，當造於 9、 10月，蟹肉最肥美，肉質結實清甜。
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生蠔 壯陽補陰放大圖片
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有海洋牛奶之稱，蛋白質含量高，有人體必需的 8種氨基酸，有壯陽及補陰的功效。 4 ~& c9 j* ^* A' Q' i
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龍脷柳 營養豐富放大圖片
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% _/ Q; d6 } b& b$ ]% K8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. }2 i$ x X
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營養價值高，又含礦物質、鈣質、維他命等，多用來香煎。
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牛油果 墜手無凹陷放大圖片 9 G5 R3 ^( p! e% ]4 k
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選擇時要輕搖果實，要沒有聲音，感覺墜手兼表面沒凹陷便屬佳品。若牛油果不夠熟，可放米缸一天，果肉便會熟。
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0 j- | t$ o5 D9 c; M( X菠菜 蔬菜之王放大圖片 公仔箱論壇- L1 N" K& }0 i8 o
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; E' s( f; f- G5 K7 T1 a被稱為蔬菜之王，含豐富胡蘿蔔素，有助預防中風，其維他命 C更是白菜的兩倍。 ! s! q' F6 a: Y( K) y; B: e6 n- T
; T7 s9 I* p* p# j" R+ D* o8 J$ J海膽焗生蠔放大圖片 公仔箱論壇" ]! n4 E# F4 z# u
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令新鮮生蠔的味道更富層次感，試試加入海膽和菠菜一齊焗，有新意之餘，味道亦很豐富！ tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 `# F& U5 N9 S6 m& @" M
4 }/ M9 c& e. K( v( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料美國生蠔 4隻、海膽 60克、日式沙律醬 80毫升、蛋黃 2隻、菠菜 200克、蒜茸 10克、麪粉適量、鹽/糖/黑椒碎/白酒各少許
! f) a& l8 |7 n- X" f7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ @$ m/ o. J# b; H& O
做法放大圖片 公仔箱論壇3 T7 U" I) ]% b- h
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1.生蠔起肉，蠔肉吸乾水，下鹽、糖、黑椒碎、麪粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 w2 X; u- k/ a1 |. t
* N2 g$ A4 @9 f/ u; _tvb now,tvbnow,bttvb2.蠔殼清洗乾淨後，放入預熱至 180℃焗爐，焗 3分鐘。公仔箱論壇/ E+ o9 A3 Y. \ G2 d4 H
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3.開大火燒熱鑊下油，落生蠔、白酒，將生蠔煎至半熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K; o3 [# x( H% O1 b7 B, E
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4.開大火燒熱鑊下油，放蒜茸、菠菜、鹽、糖，將菠菜炒至乾身，盛起備用。
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5.日式沙律醬、蛋黃、海膽拌成海膽醬，備用。5.39.217.77:8898( L" S8 @ N3 b6 B: I, h* c! \
) P9 O- m/ N6 u) s5 t( V$ {6.蠔殼內放入菠菜、蠔肉、海膽醬，放入預熱至 180℃焗爐中，焗 2分鐘，上碟，放少許海膽作裝飾即可。
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貼士如家中沒有焗爐，可用火槍略燒蠔面至金黃即可。 |
發表於 2011-9-19 06:01 AM
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