世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 ! |1 j" J6 ]" T& b+ N# D1 q
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2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3、善于休息，睡眠好。 5.39.217.77:8898' l* g3 W& T/ a' _
$ z. g/ B) b$ v; K5 V公仔箱論壇4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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" y' ~7 _# b/ b( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 ' I, y. u: [$ d* A' @. F6 {+ B
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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/ K. M0 |* m: a8 K8 y L& f1 p$ ~tvb now,tvbnow,bttvb7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 5.39.217.77:8898# o2 p* D6 V* T" d
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8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 % N9 o7 P' U7 j4 f
4 J7 q9 j- W" e- O7 m4 _* r ^9、头发有光泽，无头屑。 T- M: j8 C3 D. Z% d, K: _' q9 B2 o
5 p8 Y* Y% ?$ o$ f2 B, P10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
發表於 2007-10-6 11:26 AM
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