材料5.39.217.77:8898& f4 e4 B$ ]0 M* Y
豬腩肉 8両、蘑菇/雞樅菌/杏鮑菇（切塊）各 4両、紅椒（切塊）/黃椒（切塊）/綠椒（切塊）各 1両、鮑汁?78毫升、上湯 1碗、蜜糖 1湯匙、粟粉芡水 1茶匙、雞粉/糖各半茶匙
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醃料公仔箱論壇6 {9 F: B8 n0 b, z* p
南乳 16克、孜然粉/糖/花生醬/鹽各半茶匙、西芹/紅蘿蔔/洋葱各 40克、水半碗
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做法
. Q T3 T! k9 s# n1.豬腩肉切件，汆水備用。! c, M8 R& I3 h9 Q2 N$ D( ^0 w d+ b
" m5 m1 A: O/ v' R6 @* J: ?tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、紅蘿蔔、洋葱、水用攪拌機打成蔬菜水，加入豬腩肉、南乳、孜然粉、糖、花生醬和鹽同醃 1小時。
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3.將腩肉排在焗盤，放入預熱至 185℃焗爐，焗 17分鐘，取出拌蜜糖，保溫備用。
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3 n9 F4 [7 U- r5 p4.將三色椒、蘑菇、雞樅菌、杏鮑菇拉油備用。
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5.另備一鑊，加入鮑汁，將（ 4）回鑊，加上湯、雞粉和糖炒勻，再加粟粉芡水炒至收汁即可上碟。再以豬腩件圍邊排碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, R! I$ d* J
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最後才加入蜜糖拌勻，便不會令豬腩肉太過搶火而焗至焦黑。' ^0 d: i2 c. {8 f l
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發表於 2011-9-17 06:15 AM
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