材料公仔箱論壇+ L% H: A6 m7 Q
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
* X7 I3 \0 T4 e8 B( ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; t9 {( L5 I8 a) c$ h% F$ Y
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( n2 u! A3 [* l" g# r
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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4 a9 _2 ~3 X2 x/ x2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。5.39.217.77:88981 A- s: s5 W0 m5 [
% G1 f; Z* e& I0 d% l! Otvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士
6 m7 J4 O+ a! O. K, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5 l4 z- ^# a7 K, p- G
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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