材料5 @9 u. v! c7 u& A% B5 C3 k* @
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
1 J x1 c- O; S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* O, T9 O- G. X& ~( W# x: {3 b) \
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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7 N; _+ S( F: T; K) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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" F( ~2 C G1 i- ^7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 $ B" k* u& V: ?/ `
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, d8 N; N6 |) c3 c% F公仔箱論壇喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。; Y% y" d: |) G7 | }% P& l5 x& y
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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