中国存在主义心理——直面疗法摘要分享

直面反映心理成长的要求。
人需要面对自己，面对自己的行为，了解行为的动因，面对他人，建立关系，面对生活的真相，接受两个最基本的事实：人是不完美的，世界是不确定的。
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一个人在面对的过程中获得经验，产生领悟，对生活作出有意义的解释与努力，他就在成长的经验里建立直面的能力。

人生有许多让人害怕和逃避的因素，也有许多支持人变得勇敢和前去直面的资源。你有理由逃避，也有理由直面——你在选择中。这无数次选择的结果，决定了你是谁和过怎样的生活。

但直面并不是鲁莽的行为，它有审时度势的智慧。直面是一种成熟的、选择意义的态度，这态度会落实到具体的行动中去，而具体的行动往往是循序渐进的。