少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。- B5 P9 |% g; ~ g! J, k
. l& n1 k6 I+ Y4 Z7 B
少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。公仔箱論壇# B" A5 b; X0 B
% g! V6 Q7 u1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
* K2 W. c# }! \5.39.217.77:8898 2 k0 P& q1 Z+ h" m7 v* }1 d
少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
9 { e8 Y. P# N" V & X' M4 r; l9 R
少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。5.39.217.77:8898$ V; I& v* s( h4 H/ n8 @
5.39.217.77:88985 E- P1 I/ z1 H" s# f9 Z: L2 ]! X4 k7 h
少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。
9 f( e+ d, t6 o( R; _4 s9 N8 f tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 _) x1 z/ @# y& m) p
少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。! \- h$ y* L& k4 l/ H' C
. c6 O4 y) w, j, x" a& ^公仔箱論壇少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
| 
