世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉; {1 j8 ]( u4 C6 X8 j
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為什麼？
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連蟲都不敢靠近它，
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! U" v5 X. ?' r5.39.217.77:8898可見它有異於其他水果的地方？+ s+ { o2 f6 k+ O; q+ U" r% I
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這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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4 J+ u8 J& \! R9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話會拉肚子。/ }9 T/ X! j( j3 i. S
) h: X. k2 U4 V6 H5 y8 F公仔箱論壇也就是說，tvb now,tvbnow,bttvb5 H; A$ N. K$ Y& t, c8 D
( q: Z3 i, O, K6 A9 r9 h1 @體質上那個部位較不好，
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: c4 c; _) X, }/ _5.39.217.77:8898吃下這兩種水果就會有反應。 5 y! W1 ?( d3 S: w* V& p: Q
: Z5 \: V7 @) } Etvb now,tvbnow,bttvb等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。$ E! s3 G9 T' x: E% g/ x
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。, f2 q4 _% f+ Z- m M& |
% x* A# o4 M- q$ q就代表身體很健康，
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 f9 V) O5 K1 ~
" j* o( }- y" y+ z8 Z' q/ @ z& b2 B為了防止這些疾病的發生，公仔箱論壇: z+ `! x. h$ H
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適度的運動，
: }$ f" Q8 ?/ C. q" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G5 C- ?& M5 |+ {6 K公仔箱論壇和均衡攝取營養的飲食，
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! f4 ^1 n$ ~. @# _* h: X. o, Htvb now,tvbnow,bttvb是重要的。tvb now,tvbnow,bttvb' @9 U1 U8 v) C1 I- ~
4 F. J( e$ _* ~/ t- k3 J而營養均衡良好，) K9 a8 |9 [% w: ~" n9 y
" |8 k7 p) E( A I, P* k5 W( {且能預防癌症，
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而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，
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0 m- Z8 G$ ^# u G9 s j, a! ^9 J發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，' T1 G/ k; E0 Q! W, ~% i# {
0 [! b' O+ |3 q: p# gtvb now,tvbnow,bttvb而一天吃２根香蕉，5.39.217.77:8898# e8 O, l5 l$ t4 |& C
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就能有效地改善體質；5.39.217.77:8898( ^7 Y" F9 c$ D
4 a4 l/ q8 ? g. `此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 b+ B" O7 w a; Z" d' ^
Y/ K' X4 m, L1 {- |7 |" R. ttvb now,tvbnow,bttvb真是神奇的水果。tvb now,tvbnow,bttvb! y" }: O8 o7 c9 x0 ^
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香蕉對減肥相當有效，5.39.217.77:8898% N% R# r* H k
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是因為它卡路里低，
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且食物纖維含量豐。
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香蕉非常甜，
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因此會被人們認為，
- S5 m* I3 B% Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 }% ~6 A I
卡路里一定很高，* }8 [1 U9 H% U2 o. W
7 G( H2 _; q6 i其實不然，公仔箱論壇! S L6 A+ s7 k: f& K9 t- U: l6 |
; U. g8 }/ }# f7 w* W+ _6 c5.39.217.77:8898一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，, s- e) w" Q+ y/ {2 J
" b& L" o( t; |& Y7 A+ M5.39.217.77:8898與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）tvb now,tvbnow,bttvb f2 y' S( u5 `! r- m( X- l: W
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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' b! P2 n/ p( V1 \來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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, v% b0 m* n/ U' q5 v- ?而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，公仔箱論壇& t' g- M% p% o' t' V* y' o
) p" I" n% G5 J' _0 ^! j公仔箱論壇可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。5.39.217.77:8898$ E& \8 f) t. a
% f* J# r M0 K5.39.217.77:8898其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。tvb now,tvbnow,bttvb: |& @" S. y! |3 ^* b& W4 ^0 W) I* j# ^
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；# H7 r1 A0 ^6 C- ~9 E
5 q' c. |( H& A/ z& {4 E4 |tvb now,tvbnow,bttvb而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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