世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉公仔箱論壇* k F+ X. u" h- [. [0 I5 e
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為什麼？) o$ A7 ]8 ]- [# a2 ?' a4 P, p
9 O6 G& y/ O1 `, u) w) t連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 B) L0 r9 F% ^0 R, o
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這兩種水果都不能吃，
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% t6 a( ]# r% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下去肚子會漲漲不舒服，tvb now,tvbnow,bttvb6 n; [3 z. Z1 |1 n t
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嚴重的話會拉肚子。
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; z$ b j% Y' }2 P% A5.39.217.77:8898也就是說，
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體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。 tvb now,tvbnow,bttvb: O, J& V3 n3 \: U, m, w6 y4 ]7 j1 j
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等於是補強不補弱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 Q+ l5 {- q2 t4 C* F% a, d
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這是一個60歲的人告訴我的。" S) G) s n, p6 q
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。公仔箱論壇+ R1 H4 p3 M& o; @! K* X
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就代表身體很健康，
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], `9 Y( T& V+ |
- y, d7 z% h Q" m0 _3 a為了防止這些疾病的發生，
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! I) r! O: n8 S1 h+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適度的運動，
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和均衡攝取營養的飲食，( J: X& Y0 f7 G
8 j' D* s: c' U# h5 i是重要的。tvb now,tvbnow,bttvb% V5 E1 S8 Y" i+ W$ I E
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而營養均衡良好，
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且能預防癌症，7 B: u9 e/ _) ?6 A$ @
( ]& n( ]2 W# Y2 I$ \0 _ i, X而引起大家注意的就香蕉。
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8 S" K Y2 j* A$ v+ N1 |) l/ n5 \在去年日本癌症學會中，
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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3 x" C) ?7 U5 ]+ X2 R5.39.217.77:8898而一天吃２根香蕉，
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就能有效地改善體質；5.39.217.77:8898& k+ Q6 d. b- z$ X: a2 z% y s
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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真是神奇的水果。# ?+ K6 q0 u8 s4 ^
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- g8 g% q$ R7 [. U公仔箱論壇香蕉對減肥相當有效，% Y5 ]7 g0 H& y5 P& P) M' e: g' `
% x1 _, ^/ Q% n1 F' ^5 a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為它卡路里低，
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且食物纖維含量豐。公仔箱論壇" O* {+ Z" r3 S: K, f% L
7 l& ?; S6 j: c5 D% H* w3 J* P$ ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，5.39.217.77:8898. r: j, W+ S8 ?9 T" I& F6 S- O
" I0 R# o+ Y2 |因此會被人們認為，
( m- N0 _9 b# e& m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ I/ ^) l% c d# m7 t
卡路里一定很高，
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+ U! `: f. s+ v9 \; K) jtvb now,tvbnow,bttvb其實不然，
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，公仔箱論壇( a) X/ d1 H' l; _
1 o, ?& U* ]* _" L Y) f" T1 O與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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! ~1 _/ Q: ~" Z& c* t+ I% q% rtvb now,tvbnow,bttvb在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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) Q- h" g2 S- ~# i# u' Stvb now,tvbnow,bttvb來補充飲食不均衡的人越來越多了。) n# o4 m" ?1 x; O: g6 t$ U0 N" r
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，5.39.217.77:8898; i3 N* O( F1 m9 U* S/ p9 _: H$ K+ K7 n
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因此從香蕉，
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/ n! K( |( I# Z' n4 M5 X6 R8 utvb now,tvbnow,bttvb可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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) d1 b- K7 Z8 V; w5.39.217.77:8898其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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) J- Q- x/ p: g$ O1 J公仔箱論壇而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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