世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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為什麼？
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. I5 P$ r' `& K) C% a$ j- E連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？
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這兩種水果都不能吃，
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/ Y, j! ~& B/ D* |吃下去肚子會漲漲不舒服，2 C2 |$ l% |6 C) ]" u2 O
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嚴重的話會拉肚子。
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; a& i2 _4 K8 }% U4 s6 i) V0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，tvb now,tvbnow,bttvb6 K# C3 q) H: m; l ~$ O
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體質上那個部位較不好，公仔箱論壇0 k3 W, D' O T% U$ e# x
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吃下這兩種水果就會有反應。 5.39.217.77:88980 B/ V. K: i- N7 ~
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等於是補強不補弱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t' U. R( D4 ?' U+ o' O
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這是一個60歲的人告訴我的。! Y9 s0 }" @1 d, D
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。tvb now,tvbnow,bttvb! }/ R$ j' M- r' s( F
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就代表身體很健康，
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
+ ` j: T/ F' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 u! L* W- A' N/ ~
為了防止這些疾病的發生，
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8 K" G! l/ k( I# U1 E/ Btvb now,tvbnow,bttvb適度的運動，
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, \ ~/ Y o1 |' r和均衡攝取營養的飲食，
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- C2 @- I, `6 a& I( z% i- D7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是重要的。公仔箱論壇6 T4 ~9 ]8 V. i
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而營養均衡良好，
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3 ] ?+ w5 ^7 F2 d4 [8 `- ~7 y9 A且能預防癌症，
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而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇& N$ y' n2 g& [& x4 u
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在去年日本癌症學會中，5.39.217.77:8898 d V" T. a1 x" p& q* d, g
$ ]' d+ h- B8 s( v+ _' x3 ttvb now,tvbnow,bttvb發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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2 n# V) n) i: U3 m' N1 t5.39.217.77:8898而一天吃２根香蕉，
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9 ^$ A* |3 n2 _ E. s0 s% d- P5.39.217.77:8898就能有效地改善體質；tvb now,tvbnow,bttvb* j3 T ^4 G, N0 r. l/ R x
9 l! u/ z8 v) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，4 Q$ C: w& c6 O8 M" W
3 W; R: r- D$ I4 e4 d, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真是神奇的水果。
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) d2 _9 f% @2 J8 u+ ~. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，
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且食物纖維含量豐。公仔箱論壇4 O- @7 D! {" Z O8 K
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香蕉非常甜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# o% {0 |0 I# A2 z) z5 l
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因此會被人們認為，5.39.217.77:88985 B9 P: E! J2 L" }( r: J( K/ o
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卡路里一定很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 z' B4 E1 Q+ ]% h/ A9 j: ]+ ~
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其實不然，
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U0 v& v, r4 K; r: F& b" {
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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0 K; v6 g& b4 y; _+ I) s% X/ M' a香蕉可當早餐、減肥食品。
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- c& }! y. [4 _- {" C在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ a0 A6 A1 i7 E" m( W
: N; W' Q4 k4 I& O8 b5.39.217.77:8898而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，
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8 L4 T* \1 \. M, n) n可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。5.39.217.77:8898$ `6 W6 \ s4 a$ b9 V3 C* o
. e3 l4 B* }$ V, }. a5.39.217.77:8898其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: N& v5 r' f3 N, q" R
$ q( O" i2 t) Y8 _1 d鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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