7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。0 [" h' T# _& F5 D
% ?' P! v. p* z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物：他汀类降胆固醇药物5.39.217.77:88982 @. w/ H4 A9 z+ E( v* }% s8 j4 V
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; B- V# H y/ D 丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。 补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10
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3 u( o! y$ n' P' v 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药! i7 T, F+ ^, B
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! u1 Q) J4 j: t) [' m: W: C5.39.217.77:8898 丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。 可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。 食疗：粗粮，坚果，瘦肉。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。
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* d- K! x# d" {+ W9 K  药物：雌孕激素类药物 & b. T: l+ t; O3 G
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, b1 O1 g. x# @$ d" v/ m9 S 丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。
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& U, C+ k" z* C& s+ utvb now,tvbnow,bttvb  药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂5.39.217.77:88988 S. T3 e: f( }! h" b; U
T: p, ^ S) u1 }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 q! Z( A: ]! @. j, W
丢失营养：镁，钾，锌。 可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。 食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。 补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。 |
發表於 2007-10-4 02:06 PM
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發表於 2007-10-4 11:18 PM
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