[健康資訊] 食疗消除药物副作用(图)

canz85

7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。
% h. y& F: q- R7 V5 ~; P- @) {! T9 m: U8 g, T
药物：他汀类降胆固醇药物( B9 _: _$ P% g5 L" {6 P) |

$ {- w# C* z1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p- N+ V5 x3 O( {- x( l( y4 j5.39.217.77:8898    丢失营养：辅酶Q10。     可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。     食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。     补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q103 U9 a/ n0 w! l

9 R: o: ~' c( v2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药
# r+ c! W" y1 ]: c+ v* ]; ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# f$ R- c  G# E7 y4 l" g

& ~3 O. t  L/ F9 r4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。     可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。     食疗：粗粮，坚果，瘦肉。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。
5 }) b/ q* s1 P+ p& W9 z0 B& l) {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: u; P/ _" |& E  |
药物：雌孕激素类药物 + P2 p2 _0 x! q& \7 j
( m2 k0 P  k* v2 G

" `3 a4 K0 v. t+ O1 f. otvb now,tvbnow,bttvb    丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。     可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。     食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。" n3 y7 R( U- Y
5.39.217.77:88989 Z! T  X- j1 C
药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂0 W9 q" {3 W( ?( p. m- s# K8 S
+ u5 n& W* ^- K7 F

5 n  E" k( {/ |+ R/ K. s6 d4 c. xtvb now,tvbnow,bttvb    丢失营养：镁，钾，锌。     可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。     食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。     补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。

jonh

thanks