1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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1 T. T# V+ X' u# y9 W) q. k3 }公仔箱論壇 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 5.39.217.77:8898+ P" z6 p; r7 ^" J! k2 w
- V( `' C# z. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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/ K$ P+ u# l0 ~* c5.39.217.77:8898 清晨養胃湯
: Z- z! H+ c7 g8 ~" m' u" j3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f9 o; ]0 v8 |1 P公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 公仔箱論壇8 x1 b8 \( t# E
8 v& s+ d6 o# C$ A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: h: {# v' n! X; ?
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 5.39.217.77:8898 I" `/ v/ N/ {. s3 H/ I/ y. i5 Z0 r
4 Z2 Q# I, X' ~7 n3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治 公仔箱論壇( ]0 u$ D# v, ^1 }2 E
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
2 V0 N' J* x! T/ M4 U- Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. i8 R: E A0 |% a) O
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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2 [2 Z% _( `7 C4 }/ U 早晚養胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; E+ @& a" ] G' t7 ^( N1 I
+ r, Y- z5 X# r i+ q! g* u$ d$ @ 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 & {- ? b3 h; ?# |0 F7 n6 J
8 y h9 x( `6 O2 Q( O' K3 I4 V公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [$ ?, ]0 L0 T+ v2 B; U0 ~. V# Y
! {, z9 }2 W5 N: ]tvb now,tvbnow,bttvb 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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