1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
+ x; K n! k, g! q公仔箱論壇公仔箱論壇5 \1 W1 z7 d$ C% p# U
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 L6 h& }3 A `
+ R& I" m/ @( ]- j. z: G7 q( q( L
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 4 }, ]5 e, M$ G9 Z
5.39.217.77:88986 @# D0 ~' f X- n* e6 M. y% Q
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： tvb now,tvbnow,bttvb9 W: ^9 F$ X; }$ ?0 ]5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- @) A5 x# F4 P
清晨養胃湯
2 ?/ u6 b# Y. J( t5 A3 h' }5.39.217.77:8898
) f# `* E4 N" [( e# O& [4 i- s公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 x$ i; e1 T9 O
) R+ o$ K0 ?' B! w 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w. X$ C7 `" N5 e/ L
' M: b/ e8 H5 e: Qtvb now,tvbnow,bttvb 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
6 Q! t* {$ J8 ^- I9 ~4 q* ] b% C+ Y
2 i2 ]% R; e: g5 C' |" W: S# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. _) f2 e& ]3 U* k/ a
3 }% I% r7 R* s4 }5 E. Z, } 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
$ x+ ^7 R' ?# J# K' L8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 [* N* o2 o" C9 \9 g
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
- X* Y# u2 C P' ^ |# c8 x' w& m: H& m4 ?
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
2 j) M. A* h% r9 |; C; }. vtvb now,tvbnow,bttvb
1 R7 `2 i' b! d8 V" H" \/ S 早晚養胃粥
0 H! D7 e" k/ p$ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k, n. `* Z" v- w5 X
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 {, w' t6 Z* P
- Z @; W, z. [& b 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 # r4 z0 X' u( k: e. m
" P$ i9 s1 [7 D' e/ @" i0 L {! q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
