1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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) {# C" ^$ K; y( ~; \tvb now,tvbnow,bttvb 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 r1 S3 b8 j7 ~9 [
6 I" b. j4 `/ f( n6 d! _公仔箱論壇 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 v. y5 p& e
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" W1 W: ?. A2 \& O4 p$ t
8 d1 N2 W( f$ F) ^ s* b公仔箱論壇 清晨養胃湯 tvb now,tvbnow,bttvb+ N7 W* E, f1 P
1 ~9 W6 l& t% [$ P公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; H" @3 Z0 f& k& _( F
0 n- m+ P, p5 u 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; @9 c) N: L' J: B! v) v
2 n7 p9 n' `0 K# K- C" c6 q9 g. G 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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I( ^: e- ^% v3 I$ P, etvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治
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, I0 [ V7 K; K$ M r+ [ 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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5 ~/ ^; k4 ?& M5 w5.39.217.77:8898 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 5.39.217.77:8898/ n }+ P2 J- E
2 u# @% ?( O" y0 a8 e, \- d! Wtvb now,tvbnow,bttvb 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s$ }! T" `0 ]
. v% ~8 a& h9 `! N3 F4 V 早晚養胃粥
0 J$ ~4 a6 `2 i- vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# W9 n5 |+ x' a) e& g* O7 B
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
9 }8 I7 M" E5 k% u8 N2 w7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' B l% T) W! N
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s- [7 ^5 g' E3 @" [1 Y0 I
0 V. [: |- r' U) q) [4 O0 X2 @公仔箱論壇 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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