[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 公仔箱論壇( b1 }' `- t( W9 q# E! Z9 I [table=98%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# K" I' k2 A- d8 T 超神奇燃脂營養素 TOP 9 8 _/ F& p9 q' s9 ~; ? * {" A/ @3 n* @& ]1 |公仔箱論壇 ( z! }  {3 Z0 I  Gtvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 u9 C" t+ K- N5 U# n$ v: H5 a & B8 M5 s; e1 l- ^tvb now,tvbnow,bttvb食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 B2 j. W- ?5 t" h! E ) [: ?5 p) {- o. s: Y3 P& d* e公仔箱論壇 7 Q+ V* g& N0 S4 v& X& T: V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 $ T4 e1 N! q9 s5 M9 v4 ^ $ e2 k+ d8 w6 Q5.39.217.77:8898維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 % p# X9 p) i: k. }8 R' e1 w( C 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 tvb now,tvbnow,bttvb# z. \. O$ R1 }9 q 5 O5 `* v* E9 N' r7 A公仔箱論壇哪些食物富含維生素B1、B2... - I) g3 W; V1 R& N$ R食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 0 x' H6 S) P# U8 B: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 u. i* f; [' d/ U3 _- E # w! @' a3 x( ]. _3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6 V5 h+ D9 x" j8 ~ 燃脂營養素 Top 2…酵素 tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 A0 q6 |  c& E 8 @. c; a: c5 T' i- ? 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 ( n* G2 F' P% m- j8 V只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 7 C3 e8 J5 S! e0 A) @) u9 K- R 8 T. m' T6 \) z7 I0 {5 F, |  u2 r哪些食物富含酵素... 1 m6 t8 q, K: A9 H1 htvb now,tvbnow,bttvb如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 M  d1 Z! w/ g3 f, s( Q+ L- z 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 5.39.217.77:8898* K; d* J) V0 e. N 公仔箱論壇% K! X! n0 I: B) Z0 n # I2 ^1 T3 @" @1 [: U/ L) j* Y3 g; t0 c" o( T6 v# ~, C9 q8 D 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 公仔箱論壇; |* G, P) ^) B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 d/ ~5 g3 N  h: P 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 5.39.217.77:8898' H$ c! K* k6 j3 i$ T( @ 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ ! p: U3 ~* I# G0 O" B : w/ W* s: }# b+ D哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 S8 ~2 U: E+ O9 i0 ]# u+ Z% G 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 公仔箱論壇7 W$ `+ I; m$ ?4 r 5.39.217.77:88988 y" Y3 }1 C+ e+ A6 Q; }: v) z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" ^5 T6 c, c! _1 q% m " D! _+ u% k8 T+ t; t4 Y2 w0 v5.39.217.77:8898燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 ) x4 [* p; K- J% B3 u& m8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 0 f4 z4 s9 i2 @6 |( r: U公仔箱論壇常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 & `; U" _8 A# e. itvb now,tvbnow,bttvb大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 3 H- O  j; O9 b9 t& B" F 9 a' W% c- F) a5 [0 H: C5.39.217.77:8898哪些食物富含大豆皂角... ) D- e5 j5 ]7 L) j! d; f 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ % a' C- p* a. s公仔箱論壇# ~3 Z! I) d( D* [ 1 u9 ~4 O$ _  T/ y; t' r9 { ' H4 j3 h  {6 p6 G# o3 e* e燃脂營養素 Top 5…木質素 5.39.217.77:88983 K- ^6 z, C* p4 J 公仔箱論壇- U2 V$ Q  c. y" F, _  { 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 . |6 _; z1 J/ A5.39.217.77:8898木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 n1 p  c. H1 r8 v7 g * o6 _- }# i0 y5.39.217.77:8898哪些食物木質素最豐富... " Z; m5 O# t7 ]1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 5.39.217.77:88980 ^; J* c0 z, \* l$ M% o # |' q% g5 `# k' }! V5.39.217.77:88987 W4 U4 X% t' g0 J+ N( w 3 p; t- ^8 b& G0 T5 H9 X. D6 S5.39.217.77:8898燃脂營養素 Top 6…咖啡因 5.39.217.77:88988 I5 b8 ?; ^0 B8 z" J& i : U) j7 f: d3 {+ S9 m5 z0 `1 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- D. l2 t( Y8 k2 D( S1 O 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。   C% u8 a9 m0 @1 X咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H  c' J3 Q! z6 X* E5 n 6 q8 K$ K; q( \' O: f8 Ktvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含咖啡因... * F7 u" X- C' n( A6 j# A$ B" U* C- E5.39.217.77:8898像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ % `+ c6 u% p; O別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 5 i/ i  |: B' N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w8 b5 `+ e; o0 {: G5 l # |. `; C' A6 R- m% O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 i: K: w, Z/ l# ^' D  p  D 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 5.39.217.77:8898' |. y' F1 ]+ T  T. i; b+ P : X" n0 z% E6 d# y: I; f/ rQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 P1 T4 i, C 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 公仔箱論壇0 p1 l8 H+ S/ h7 c/ T* T 公仔箱論壇- W" b4 K% \& e2 d 哪些食物富含輔脢Q10... 5.39.217.77:8898: A# X9 \1 Y8 s 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。   Y4 J) N0 b( p) d, O6 _! k- A 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ / H+ j$ z" |$ E$ Z公仔箱論壇 0 A% u+ S6 n' btvb now,tvbnow,bttvb & i7 C; K. d' o. z) l8 M1 `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 A# D* U) ^6 D$ {5 S 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 2 k* @6 h0 Y. X1 @! a0 P6 _) S( @% C( @ 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 5 @/ U, E8 E% t% d* l9 B8 ]' U 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 5.39.217.77:8898! s3 D) _* f7 k2 W0 ] 7 p8 K- H8 J% t* V' A9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含納豆輔脢...納豆 4 U  L$ X. m4 }0 |- d: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & t0 x& g  t( W4 P6 S2 G5 H9 H$ f  P6 w5.39.217.77:8898 " f& w' n5 m/ ?: H( j公仔箱論壇5.39.217.77:88981 Y, G# w/ @1 w 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 5 N# Z( G* @1 i& A, n+ V5 d : p3 c3 l# X# ?+ O! G& z 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 公仔箱論壇4 U! o# V6 e0 P 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ : ^9 n2 T- b& Y; ~4 ?1 W% E" I- J* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 W# L( `- N% r 哪些食物富含氨基酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 J$ n) W3 [- b, ~ 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ 8 ]3 \- E! J5 [! T7 L 9 R! S. S2 n3 m2 Q

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