[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] " C- n; u  \1 M6 w3 S0 v( J- z% N9 e [table=98%,http] & }  ~# C1 @: v1 `5 W超神奇燃脂營養素 TOP 9 " \5 R" L& v5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . s# y: q7 c1 r( L. I* N . b% ?3 R1 x* ^   d6 o3 E$ b& _% {: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 I4 o8 |6 m8 v) ~; i食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ ; q9 t2 P, R5 K3 W4 ~( T1 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 M9 h& ?, U) y+ x/ { . ^8 O; {8 W( Y$ c公仔箱論壇燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 0 g' u4 G6 P/ I- K# q5.39.217.77:8898 0 n4 X+ q+ v% y- a維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 + Z8 p! e2 T+ J1 I; y' Q$ n: Q0 A- @5.39.217.77:8898維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 - P4 ~, V6 f2 Z, ~5 C5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 w/ c5 R0 A- u% K0 S 哪些食物富含維生素B1、B2... 5.39.217.77:8898' A9 X* [( d* E7 q 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ' Q- m7 P4 }3 l( ~, A1 R* l! [' H  } / ^  G. U; q7 k7 J" f6 T8 z: t+ xtvb now,tvbnow,bttvb2 J* p9 g% d  ]( M! w1 p$ P0 f% @ & ]2 z5 Y, _! @) D' u/ Q6 Q燃脂營養素 Top 2…酵素 5.39.217.77:88983 u4 H, ]$ Y; w1 p" i5 C7 h tvb now,tvbnow,bttvb2 x, s( w0 r2 `! ] 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 / a+ n( o3 J2 x- ]公仔箱論壇只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 9 ?3 N6 v7 |6 s1 e" `4 ?+ z5.39.217.77:8898% B4 c" Q! U! `+ I 哪些食物富含酵素... % S6 j& l, w" u$ c  rtvb now,tvbnow,bttvb如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 公仔箱論壇- {4 {) [8 n# L7 {, r+ J 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 2 i& j1 \# Z/ X( c1 J9 w tvb now,tvbnow,bttvb' O! [! u5 ~8 N+ i) e! x, m+ v 5.39.217.77:8898# F; _0 s/ D+ k( m* {, k - y, K$ u6 m3 ?- `- }- Y: Y- l7 X 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 5.39.217.77:8898/ q* i  }; n# T. P4 I# [ . V; J% R1 q& p- i8 k( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 , X) Y* B8 j/ E: O公仔箱論壇除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb  q1 P: |% R( k: p' Y2 Z . m3 X9 d$ I. h  R! H3 @ 哪些食物富含共軛亞麻酸... 9 G/ B/ O' Z3 \. e# N/ U共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 公仔箱論壇5 }/ G8 s: ^+ o: o( ^; \5 M: V , a# b! f. c  o7 b tvb now,tvbnow,bttvb! j7 \& K& f. ^! q 9 B* ?/ ]  y2 z! i2 J公仔箱論壇燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k* B- g6 ^9 Z. C5 f tvb now,tvbnow,bttvb- z$ U- G2 N+ h; }' b" d; j1 c% V6 y( A  v 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 - l. G( U" y9 o5 b! J% r4 ^) g' Z公仔箱論壇大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb! H+ f$ \& }3 ~" s7 M & Z$ Q, o) Z; T& t) @: c- V# V: _# J哪些食物富含大豆皂角... , x. f- W0 \9 w8 \6 v5 ]: T大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 公仔箱論壇6 \$ p: e# L5 G/ P 5 B! j9 {; y+ W6 \( \tvb now,tvbnow,bttvb $ O' z; \8 F5 k6 N# h" [  w$ l5 dtvb now,tvbnow,bttvb6 `  n: V- l5 C; l, B( a; P$ M! A, i2 \( L 燃脂營養素 Top 5…木質素 公仔箱論壇3 R. W% J7 P/ F* G0 E0 l 5.39.217.77:88988 O) l2 C* T# o7 q* j 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 1 c2 L( f: [3 G: f8 e) y% U( |0 {5.39.217.77:8898木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ' ^( o" O) {& @. N2 c; I公仔箱論壇 8 T5 r4 U; I, `3 ?哪些食物木質素最豐富... tvb now,tvbnow,bttvb+ s2 _4 f2 u: R, Q/ _ 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ & T  f1 s6 Y+ @0 @# K + ?* q+ j" d0 J$ o5 |3 K" _) [   R* M4 s5 g$ t; l/ h" E4 D2 z ) i# b0 M6 [& [6 u  |2 q5.39.217.77:8898燃脂營養素 Top 6…咖啡因 % O3 Y7 G3 x6 s1 e9 ~( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * M: {/ O- n! R2 j7 otvb now,tvbnow,bttvb8 |5 j1 P( O- |& a; k% C$ e& Q 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 ! ^3 [7 t8 a/ R! S- ^) _咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 ) n7 y2 M( h8 Q) j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G: N7 T" I5 [ 哪些食物富含咖啡因...   L4 F' X) G. w' ]: i' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ + u6 a9 t9 y4 [7 ]  A6 Y# P5.39.217.77:8898別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 9 Y: Q% Y( c9 E3 T5.39.217.77:8898% x2 K8 i, u' X& B 9 E- o: z6 T. V5.39.217.77:8898& S( V. W# _1 ]8 N 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 公仔箱論壇2 @6 [6 F3 B) B1 b 公仔箱論壇, l3 \" |7 w" o; [8 l Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 0 V$ K4 q8 N3 z: o& \. C$ { 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ % U+ B% O6 W1 ~* y5 O% I. s / y* s0 H/ A! d, @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含輔脢Q10... 公仔箱論壇0 A$ K$ Y" m: q: a+ U) F 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 公仔箱論壇* }, J$ o' `3 Q# s2 P9 r$ Z7 ~ 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 公仔箱論壇% P1 r/ L2 a3 B+ B( K# I1 h. [- l   b! T) B, N9 R8 P3 h 公仔箱論壇  p" }! K1 a0 n% T9 p9 x 5.39.217.77:8898/ I5 J3 z  U/ ~9 X) X 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 2 B1 o: Q. O0 k' E * j  ?. S1 X4 k% d. i$ \6 ]公仔箱論壇納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 % T; c6 k6 s" s, D& d5.39.217.77:8898納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 1 |( o: Y  c) o/ m6 w& \ / p8 I( `2 Y/ I) W8 ^' H1 ~哪些食物富含納豆輔脢...納豆 - n7 n& J* d9 {8 r, N9 A7 \8 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! A# R, o, `: I+ b- y; Q8 Z 公仔箱論壇  O( K2 R) H0 C4 z& N: R : x, f( g$ Q% H3 W" v9 \公仔箱論壇燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 # v( E, J- u/ ~$ ~+ F: D' s2 Q; `5.39.217.77:8898 - j  T8 `- b8 d: O. T% w" Ztvb now,tvbnow,bttvb氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 8 W9 Z4 X/ S8 U! y! M& t公仔箱論壇氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ ; _2 @8 Z+ A: ^; r4 A ! a9 k; j2 ]) R3 ]! ~; x5.39.217.77:8898哪些食物富含氨基酸... 5.39.217.77:8898" \) m% Q. s' ~$ F) c* ` 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！tvb now,tvbnow,bttvb" P8 _  Y- `3 U  s4 G & X( k; ~: W( q, _9 U5.39.217.77:8898

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