一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！; b6 b4 M8 |6 L' l
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
; z" i9 z# ^; P: d& ^/ vtvb now,tvbnow,bttvb原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
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) k+ f# m; f5 b. Dtvb now,tvbnow,bttvb那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ tvb now,tvbnow,bttvb9 q) \' D. C8 `2 G- ^
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
% ^( n( r( F) Y( N3 V* V公仔箱論壇科學家就提出了三個半分鐘：5.39.217.77:88988 {2 X* I5 D; K8 L+ t
* }! @& ? |- W* a J- ~tvb now,tvbnow,bttvb[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
" N$ z3 E% p7 u; ^: ?0 F( m/ x5.39.217.77:8898[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
: i/ H, ^+ x/ O& {; F, V5 l3 I1 d[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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! n$ q [0 D% x2 C4 d公仔箱論壇經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」# p5 R) d. B$ @9 F' ^7 Q! s& d$ C1 i
5 w( g6 I" `- j- r( V4 P4 J+ I& J公仔箱論壇三個半小時，就是：
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[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
( k7 `& X/ o0 `4 z2 S9 d7 Z- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g ^* M( I0 q6 {公仔箱論壇[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
, X. [7 [' K4 M+ s0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @! Q0 s. q- d* O* _) O; ?
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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