＊愈吃愈瘦的16種食物＊
( e, Q3 O4 C# Q, w$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D! w3 Q o9 e1.紫菜& Q, K( M! l1 {; \' s3 D
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
" N. J7 @& U; H, j它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
$ X' x- e* x0 c% Q9 t v公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ X- y* b4 M# l( ]8 A& x* [ p
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb: R" n" Q# l# \9 ?6 p+ O
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! w; ?/ w8 N9 ~
& a: ]9 }: W) ]8 z# Q' ]6 w4.蘋果公仔箱論壇+ T( B+ K$ I1 M, J5 e+ v5 m
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆5.39.217.77:8898: u5 U/ Q$ P7 t1 u f/ i) l
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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P! z# Q: _: @8 n5 t6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! k& g. P! d" t& R4 L2 W0 P
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 y+ K( i; |, D$ L- ~
* p4 U) f# D1 ? m# l& r7.西瓜
# x/ f5 ^6 w6 m2 U$ `' f" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
5 G! @ b! N3 L! K7 F8 F. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- _, {$ m. p; h9 S" v- V2 P
8.蛋6 k- b$ X' M( M
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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0 F3 z3 r B6 G% j2 m5.39.217.77:88989.西柚
% T4 O$ m M4 g大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
, ~! s9 f7 m* G5 B" M公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。4 Y; K9 r `1 C5 @( `) W) F
! B' c2 Z* @7 s2 K11.菠菜
& H+ r0 p/ ?9 Q) u6 ~" _& g公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。3 S5 L1 J- z+ q9 p" n, I
: Z5 d/ C+ W+ y; ~1 E12.西芹
2 C+ y0 ]) t: `# m2 v西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
4 t/ L6 l9 \- U/ T+ u$ ^2 M1 i0 \4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* Q1 U# d/ N6 h2 V5 n& o. c% X3 I' m
13.花生 H" P; W" K! s- |* K, l
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。& |2 c# A+ v: l$ F% J9 Z
3 b: b7 K, G! t7 f7 wtvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果
* s4 y U/ Q" @5 D1 m( o3 |, f除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇) c& w3 r& N+ X% y# _1 b$ C6 r
' L; M' `4 i8 U5.39.217.77:889815.番茄
6 j) ^" h9 Q* x+ X+ a% v公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。& \$ ~9 m( V6 z% g' U1 l
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16.天然健康窈窕茶9 o& n7 h9 Y% h
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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