＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb! `0 \ \: c+ E, u [! G7 Q/ S# g
8 o8 X$ Z1 ?6 s公仔箱論壇1.紫菜
2 g4 O1 ?8 ]) g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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" v/ v f) {: V2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 R J* S+ w4 F0 C
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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. I# h1 V+ y% {9 X+ s5 E3.香蕉
- y- h* ~( N8 }& wtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。3 W& S2 r4 L+ g
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4.蘋果
( u" \. Z% o; P: w: M3 ]蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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& K( v% k* w/ O, K6 l$ {5.39.217.77:88985.紅豆公仔箱論壇5 o3 n- Z" ^: g \+ F
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
& Q, c4 F+ p, h) E8 {5 q. T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- w0 c5 O W* M! O, o6 c* {
6.木瓜
( e; E1 m0 Z; i! [- D" S它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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" Y- d. I6 K5 X! ]) F7 Rtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋公仔箱論壇9 G2 ~/ s" D( S+ j f9 m! Z& Z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) C, N" y( x7 }5 t/ T
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9.西柚7 E! X# [+ a, n: F, h1 l% @
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇! r! d; @2 s, E6 I4 E/ {# Z' Z- }9 K
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10.蒟蒻' ~' u6 i h4 q5 W/ I3 ?
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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, K5 P( ^9 B- gtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
1 {# |5 D; j* |4 k8 ? x因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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+ P1 a+ f. d" U12.西芹
- x9 {1 J2 o2 e" x& R: Z5.39.217.77:8898西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]$ d* D8 {* d% l- C5 |
8 w, E9 \7 ?% _7 F* F {3 k5 `" R13.花生
9 S% }# `0 C% k+ q- g含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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7 Y- w5 q5 Z/ t2 r4 |$ M5.39.217.77:889814.奇異果
% `# X" R. D" b/ O除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。5.39.217.77:8898' D# X( L c" }1 `, |
. J. L6 L! [4 C- y, E# etvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
]% |1 e( g8 h' [% x* T0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶$ K3 d' l6 N( w* a) ^7 `
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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