＊愈吃愈瘦的16種食物＊. N0 ]! Y1 c2 L: m- J
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1.紫菜5.39.217.77:88983 F. T* |1 b2 [5 D
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5.39.217.77:8898. Z1 L0 |. O6 K' ?4 m6 Q. X
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ V& A" `5 P& o
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。4 |3 k3 r( D" z2 p
- d& I6 C/ a* ?" ]6 h* f3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w/ t, h! l0 _ h8 b4 Y
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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5 ^( H, {, W0 o" ~% {' Z) f9 jtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果# T' [3 B8 B- n. l
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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, [# E6 w) e# Q: C8 I3 g$ W5.39.217.77:88985.紅豆
8 w$ R- Z9 }+ i# {, }紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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& z* z2 Z/ a% ?8 e% G5.39.217.77:88986.木瓜
3 G+ G- t) @' o* W+ F9 v% H5.39.217.77:8898它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77:8898( V! G7 d2 h9 j: R
. f8 S' ~! T/ `7 i3 _+ @5.39.217.77:88987.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ H; X3 E0 m g5 F9 c# |1 y: D
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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5 O1 Z0 n; h+ `$ U: ^+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋
; D' e" p' ]2 O5.39.217.77:8898蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚公仔箱論壇2 M# c1 z, V p: o$ j1 f
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。2 x- B& \# ?# W7 a& X" w/ j) X
- ?% B& J8 P) l5.39.217.77:889810.蒟蒻
) z- t: J4 Y9 G1 ytvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ ~$ Y/ m- d# }8 d% G
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11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb \2 l2 |6 ] I
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
, {/ c' l+ z; s" t; X7 w( q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。5.39.217.77:8898$ E" V* n% b- r9 z2 E9 K ?* M; @7 V6 V
[ o2 @( z" F: D$ n; Y/ J4 O3 {5.39.217.77:889813.花生公仔箱論壇- u* c1 l: `* H1 P8 A+ n
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果( z, a9 C% \. `1 y3 `
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
! X9 S7 `' Y2 C+ C+ N% j- ztvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶5.39.217.77:8898% U( D/ d% m- w' {" I
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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