＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb7 X9 P) o$ x6 C2 q" V. Y
/ V# u' Y/ f) |5 ^& } v" k
1.紫菜
! }) U/ O5 P/ H: j, f+ |5.39.217.77:8898除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇' w9 e8 f' u, ^" e
e* _) X1 k6 e2.芝麻
* u5 z0 g+ e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇# _! w2 F3 j8 I
6 u7 A/ z0 t+ |& z: Z" i, o" Z4 |5.39.217.77:88983.香蕉
2 ? c) D; Z$ [8 o% ^- w雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb* h S0 ?4 o" j
5.39.217.77:88986 f9 h# v0 c3 z. B/ l* Z. B
4.蘋果
1 \8 U4 R' s$ o- F5.39.217.77:8898蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
7 ~. ^( n2 @7 H g. _
# f* ]' K; J0 O: X( X5.紅豆 Y8 \7 `) y9 ]$ J; H
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' {4 @5 ~( a. j% H# D. `4 b
: S! k3 m$ p3 k; {% J7 h6.木瓜
* Z+ \& |6 _3 _它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 F% ?; X( U1 B/ m3 \, \
* v/ l5 o. _& \5 Z7.西瓜
7 t( S2 K, W' \) C4 v( m1 q8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
- N7 n( O4 j" k0 ~" C, t* e, k( Y, [/ r; ]: {" Z9 g' q( c, b- t* M
8.蛋
* @( d2 I# [# N- }蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb( W! O6 a0 l8 t K7 E* M( ]" B
: A3 H5 _3 |* m
6 g4 J& v! u5 G( a+ @. h9 G% i# \9.西柚
5 ^% B5 ^. y! c( w4 i大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
' W9 w; F5 Y+ A$ [
) B( J! k8 s, i& x7 qtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
5 L: H( K2 S6 |6 v7 [8 G% ?& y公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
& X7 R3 B- s1 x1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d( z7 {3 ~ l) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 _1 L. v0 A% a0 N+ n8 z/ i8 P4 S- b% [
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.77:88987 {/ c- g! n' i
公仔箱論壇' b( J3 ^8 a' t. J. k$ v( C
12.西芹
$ e' | N" T: g. n: W3 p8 h公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。7 i2 h [5 Z7 v* }3 o# X+ a
9 {) R9 R" R. M/ Ltvb now,tvbnow,bttvb13.花生
. d7 M9 @) h+ K0 ~* R! L) I0 J5.39.217.77:8898含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
+ b3 P, Q W: [9 q5 {
9 ?, |6 p4 |; J; _" K% a( q# v: H公仔箱論壇14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; @6 N0 e, G4 A9 T. ~% Y
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb: K6 y; {7 ]/ X1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 s+ g) t/ r" ~7 Q4 X
15.番茄
+ g: x7 I% \* G6 [# C5 U" U$ ~吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb m/ i8 u/ @' f, V: k9 E+ m
, J/ F- U& H$ X
16.天然健康窈窕茶4 |* q7 `: n9 \6 |# I) }* D* Z
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
