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[健康資訊] 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' F# i  N" g+ [
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定
% g) A# P9 B/ V: _時間鍛煉,68%的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.77:8898* k+ v9 e! D" H# A. B$ D
昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。. k5 c, Y; w  q/ \
  
  U; ^7 Z8 q  `. S! N( |& t+ @$ P5.39.217.77:8898危險生活方式2:- D: ^. [) b% w0 V9 M: D
有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,
" D) P: D8 c! K% u0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
5 a  q: M0 y3 b+ O" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面
, o0 B$ _  k$ `- a4 P公仔箱論壇緩解作用掩蓋而積累成大病。
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; L; F$ B* K5 P& M6 G0 Y6 F危險生活方式3:
2 B/ Z4 D' O6 q' {3 I5.39.217.77:8898缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。
  O4 Q+ V4 r5 i& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ n- i7 X3 B; ?( v/ H5.39.217.77:8898危險生活方式4:
% H* V7 A. O" g8 u( V. U% Z8 s公仔箱論壇不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成
4 ~2 L, \9 a; i% [$ V7 k6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照
/ e/ U( A9 G, d" l1 a營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5:
% b# b$ d+ l# _4 k% P5.39.217.77:8898與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即
* u9 k$ N5 x0 d- l$ [5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、1 {, j% N% J4 a: {
疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
* y/ x. X8 [, g" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
! O8 q6 x# d6 r危險生活方式6:
0 t) i& c* O8 @( f# ~' J長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外2 U; n- R8 w& g! \$ V
出辦事外,几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb5 g3 g7 K) @, v8 D
抗病能力下降。
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3 G( s* `  q1 u8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險生活方式7:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g% }* T+ p8 P4 s: d1 s
常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非5.39.217.77:88982 i" s5 c0 ?1 L" h
上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多
' y. \: V* o5 t3 ]5 p, b) B新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重
) R3 T9 t1 F4 x要因素。
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7 H2 S- R" u% _% \+ b' i  F危險生活方式8:
. R: z, A5 u1 j' U不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,
4 s' y- `2 o2 {$ N; f另有7%的人經常失眠。- g. j$ Y4 }% [) P2 W# `. B; L
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危險生活方式9:
' D; z9 n4 ]+ ?% e1 ]$ i0 ^8 C面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
8 w7 W1 A+ s& _8 K$ |8 d! \和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦9 {. u9 _& J. u7 L
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇) S( L" ]* e8 s$ M3 ?4 d, H
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危險生活方式10:公仔箱論壇& ~( f& C0 \& K* {9 P8 T* R
三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保
# f8 @9 Q- z) b* X" z: ]1 O; x三餐定時定量的人不滿半數。
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