[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb. b1 l1 }& G; g0 a3 }) _- @9 `
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。8 |6 _& c, A  }

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* I" l3 {' \- S4 T

( I( U) Z1 P8 A( ~) ~1 X! w　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。公仔箱論壇, E# n. ?0 c) k+ Q5 U: I

; ?- L% P. d/ n1 Z2 m) @1 S　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。

+ U" r: c  G, N- U' |4 Y$ D　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。5.39.217.77:88989 r  N3 t2 i" R. E: i

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。- Q7 I+ x6 D9 K6 N) W
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇& N! v/ |3 j# Z) w
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。2 {, J2 z, Z- \) p) |6 B" {- M
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ T/ q  y4 |9 B
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L& i, f, {+ u& `8 [. p

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇+ u6 B) w8 K8 Y6 y4 V& a2 X* ?

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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: y' M) y4 f! U公仔箱論壇　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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- {; Z9 Z* L2 f7 W' S" o" B　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ F2 K4 K! C& N  q: K1 H% V
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O+ ^1 X7 ^/ X8 s' b3 ?

　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇' B0 v$ W9 r( u  h+ A
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb# f  v4 h9 g9 Y$ g) u% E

: C  G) ^4 J' o　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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% E. ?7 [2 b& }. C9 ^, U. ^　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb' d0 Q, V4 W; v, |& R
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。