人体24小时器官工作表, h8 ^- V# C- H: i
+ @. @- \8 h8 n7 \; Z/ l5 ~ ? 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb; h- {1 p. }, U* E
3 Q3 X$ _) }1 @* F 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# A$ t$ o; i
5.39.217.77:8898! [3 t/ H. C% a5 ]+ N: D9 B
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
' [' I, B/ t3 a, o5.39.217.77:8898$ T# s) m7 A$ g2 z; e# X# }3 {8 M
4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。2 j$ b( N6 V* t! I
: K2 y( ^; T4 Q' |* G5 D+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。7 M+ k! `. F- C9 l3 ~, A
( T$ g& y! \, n8 O' I: W9 d 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
) p* e! A9 D. g' Z. ?" L6 A" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B5 K$ n& Y4 j m' s3 Z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
$ h: Q. A' w* T( e( M
/ k0 m- v5 ], d! _% x 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
7 x* Q7 I- G9 h. s
7 @ q- U, I2 D6 c 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D; o, E$ d, y, d9 q
tvb now,tvbnow,bttvb: t( i# A( L+ h5 a9 i
10∶00 精力充沛，最适宜工作。
7 ]7 t& v) L) t+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \' `- j# r1 j/ E/ g. [5.39.217.77:8898 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" I' m0 D2 R
$ l+ ~) N! |. i" d' y2 t5 n6 c$ c/ `
12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。5 Z3 |2 q) W6 W5 R/ k
tvb now,tvbnow,bttvb2 O# c b' F+ j* g# J, {6 @" ~. S
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。 \# l/ _4 f. l( J/ E$ M1 ^' K
5.39.217.77:8898% a2 M$ Q- i. w% O- j6 ^( m# F
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。公仔箱論壇2 G( K- Q5 Q1 s n3 g6 O5 b
0 b1 x' \2 C$ t3 J 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
" f$ G8 a; Z( b2 q4 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. ~$ o1 h/ c. \0 f
16∶00 血糖升高，脸部最红。. B9 h# M e3 y
3 D3 m, _ o+ p* L7 N- D+ m/ I$ n公仔箱論壇 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
5 c# U& ~ {2 h! k5.39.217.77:8898
! y- T, I/ H0 n' t: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18∶00 人体痛觉再度降低。
* @( m) S5 a3 Y% `0 \5.39.217.77:8898
5 n( K! F* n jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb' ?' G# D: y. t3 d2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& |) N! D# ]6 v6 m3 u
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇; F: x w4 e1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ [6 i/ t+ }; ^* t+ ?: c
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 _: |$ Q% K2 _ o& F
0 k1 n9 I i- \0 ~/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
L1 Q) M" S) P2 @9 v5 }. L
8 w! N4 k4 k" g- i3 S* m" N 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
! M$ Q5 O: q$ [$ b公仔箱論壇# ?7 Z4 O. D$ W
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。" K0 ~# g" s" W2 q& `' j
7 N i% j+ k A0 q, [7 o- Z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
