[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! Q( }- n# o5 U4 `" ~, g
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。2 e0 j5 i/ w) x1 J6 W5 [

$ {4 s9 ^3 N. b: @% K5.39.217.77:8898　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。5.39.217.77:8898% J+ E! P4 l7 O, R* F$ z5 I. h2 k1 R7 Z

　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。

" d, ~' h. T! q2 ]. j5 D7 h3 x0 a　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。( {0 N3 C: v5 f

! t: I2 w# l. C! H　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇) s. e. k; n" J4 L+ V3 G; p8 w( A6 R
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v& ]; K# |( b8 }( t4 Z

　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。# z- N  L- D3 K% v- L) G% J4 ~$ R$ V' A
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb" t9 C3 G1 A: ^1 N* B

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B+ e8 K4 M( v+ ^

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 {3 ]! G( u" y

" W2 \& W% @# m/ Y/ D4 h公仔箱論壇　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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- j  }/ @( h+ i, m( z0 ~　　16∶00　血糖升高，脸部最红。) ]! d, \% e9 W' s

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。

" Y; {3 ]& T" `/ l+ T) @　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。

* R( w0 T' A$ h  ]2 g5.39.217.77:8898　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。5.39.217.77:8898  Q, m5 |+ J+ f

　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.77:88985 e; ?, ]/ D1 b  P1 X
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。5.39.217.77:88986 B# X' x# g7 l. L' {" [

　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。