[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。5.39.217.77:8898! g$ C. i* Q6 N8 W* q* P4 s

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ }& n3 H$ B' Z8 I: }$ p

3 j9 Z% k7 r1 a% \. A　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。( M3 e. c  M7 ~+ b9 l! A" q
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。

. M6 H; H4 H5 M$ L' I5.39.217.77:8898　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇$ `/ S7 j5 }! t! l$ h' J" }5 b2 }

+ B2 f' q2 S% u! }! k& C　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb, n0 z5 l1 s5 R0 t+ W1 x

2 @0 F! y+ d0 D* ~tvb now,tvbnow,bttvb　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; ~% `8 P0 Z/ L

　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇3 D, h. _- m4 R6 C6 n3 |

　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: ?; Y+ [. Z
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% h: p1 w! M9 @; x$ l
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。7 x) |* o5 B/ P! l. K# ~6 E3 \

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb. {, M: k$ H" n
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 |' {1 C- E- N7 M+ a( c/ T

' n9 E, D5 L) O* \9 z5.39.217.77:8898　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb! p/ W  \' w( G  D3 C9 R* x2 x' s

9 U. r0 J* P- i) w) A* R6 j　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。7 T3 }# d2 H. y! r& U  W1 z8 n
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。5.39.217.77:8898" D  J" j* k% e6 T; L# n
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb# T4 D; K8 n5 u) L/ A$ N, N
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ _# ~3 d$ d( x5 ?( r

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇- `2 q' W1 T; l6 o; _1 O

$ `9 _) g# G  p+ f; B) e　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
/ r& Y% L6 y6 J: _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 o% s. ~& ]# K8 B+ [0 F
　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb% L0 z  I5 j3 @7 I; H& n' G: I

　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。