今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
/ z( R- B1 ^" F J5 L1 h0 ytvb now,tvbnow,bttvb一玩即着魔
r; J8 Z3 W& c# Q5.39.217.77:8898星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
0 ~$ t. ?- ]# Q) j5 J9 u; i% |tvb now,tvbnow,bttvb
* D* b2 ~, _2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咬緊牙關行
: P H6 z) H: F% g% v公仔箱論壇自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
) v* w o- V) W4 {) f3 X
: x8 O1 i" ?* n$ h }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U! {. r/ n; e! U: o9 _ |  tvb now,tvbnow,bttvb% P* n- ~ P# b# F/ F9 T1 ^
|  5.39.217.77:8898% C4 P$ |1 c: S
| [tr][/tr]
! } d/ G4 H) @, } @
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
8 \. K0 F* t, Z1 c* c& {; M& M
# I+ z, G" E7 }4 T, D* M2 \. ?公仔箱論壇 ; j3 D& r7 N& s7 r8 C+ ^% Y
|  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& G R0 r6 J3 J
|
公仔箱論壇7 l) ^( Y; x( Q" D, c1 w
女人具優勢
; G, p {. m, q$ v% ?' X+ K0 N" d: Vtvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。5 t8 \; n/ ^" w7 f
# a8 y [/ G2 V' |* V7 BF.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 W; ^3 c( D0 N; h' V
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
' o# {* R# x6 d: {# l7 z( C* U公仔箱論壇
& R y( t) L" Q4 t8 T/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級毅行者
7 V! p! K9 B$ r! a% O; a6 v毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
4 s! ^! u1 v; A
2 w5 ]! \2 Y' z行山有心法
, U& R8 c" }) w. H7 {5.39.217.77:8898KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。公仔箱論壇: z; _5 ?; N3 [6 D+ D4 L0 D) h
. W9 L0 e- H& A, y! t上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 q& {1 ?# {
tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 { _, N5 l2 X; A& P
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。* g% `9 z/ ]$ ]( \1 t% R1 p
- j% l) s/ o6 L9 H [- }& l: a3 ?tvb now,tvbnow,bttvb落山用腳邊，爛路唔怕跣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e- J# c6 r3 T
3 e/ j6 w* i. |tvb now,tvbnow,bttvb唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
x: ^. H1 Y4 U% g公仔箱論壇5.39.217.77:8898: B( ~9 _3 a8 q$ Y: b8 A" E
四人八腿一條心，行到終點開香檳。5.39.217.77:88985 z8 e* P. \% c* e* X+ h
. }% J4 Z# C& n/ Q9 b% Etvb now,tvbnow,bttvb行山裝備
7 ?; ? u6 ~5 ^5 f& m公仔箱論壇所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
( r/ a/ c n) @1 E+ k( b( J0 u8 j) p% U( W
行山鞋宜軟身兼有坑紋。1 R5 Q7 ]' R. |) ^
) w" T9 j0 H: c) ]+ ^6 A4 Ltvb now,tvbnow,bttvb穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
# P& ]- `5 | y! G- ?( Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ d7 T7 H C' S) ? Q7 p0 o
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z3 R' S' ^. M* w1 q
% O2 N6 U0 E& q) B. X, Y W攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。5.39.217.77:8898 Y) d; A% R. v8 l, }% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 Y; h8 f! M8 \, E) J+ y- M8 |
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
$ ~$ @9 B% H1 ~( B6 t6 s4 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 H7 X3 ~2 ~; b, @5 r
毅行者歷史：源於啹喀兵" {% a1 A" {1 v {; e+ T( a
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
