今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
5 N8 ^4 s" S) @! m7 ~$ n% {5.39.217.77:8898一玩即着魔
& m: `3 w7 o. s9 n# ~1 x% ftvb now,tvbnow,bttvb星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
+ h" V7 N, ~4 S' f7 u/ ]
6 A4 X$ @# c; T: U _公仔箱論壇咬緊牙關行tvb now,tvbnow,bttvb( X8 t5 y8 G" _$ O; A
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
# R% O# s, N7 jtvb now,tvbnow,bttvb
* R+ k0 b) z" D8 v' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q, G4 }1 N6 D. f2 G |  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 I* ^6 G. S
|  公仔箱論壇- f' y4 u( M* ^, X
| [tr][/tr]
7 {' _+ U1 K7 v) v7 O3 ?( E) m5.39.217.77:8898Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。' @% H9 H( B+ B! ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 [+ m0 K( X4 ^" x
 , F$ ] U, z) M6 {: {. Y
|  公仔箱論壇* Z( y) Q3 }6 J, f, x: i
|
公仔箱論壇- f4 Y/ X7 M U4 d: O- \. }
女人具優勢
( d) h: w/ ^( a; m* Atvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。tvb now,tvbnow,bttvb" q8 O# \" M/ e
5.39.217.77:8898. b' ?3 G1 S4 F5 `' J3 w( P4 V
F.7學生 女將也出動公仔箱論壇7 T8 F1 x3 V- D+ a' @! l2 y
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
! p! N1 w; A$ j$ D( H6 X% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( k1 T6 i N4 z- L8 @ U# @
超級毅行者! f8 P3 \* \! }6 n/ [" ~
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; G) [% K8 w1 C5 S6 [2 J) U5 b {
; U2 ?; S; b7 g8 \. ~
行山有心法
- } e/ ~. n. U8 Q/ Q* s; o/ rKK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
d, j5 o$ O. T5 C' p; B# U9 z4 F- }' q
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
7 N0 K% b6 g( W7 V! o7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \5 e% i; d6 r6 ?% ]5 e1 s唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。5.39.217.77:8898) X3 ?1 x) x0 u$ o
9 u. a" f; Z' B5 W' O; B; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。落山用腳邊，爛路唔怕跣。
1 S) _9 S* p/ I3 _2 D4 V9 X4 D6 j: a- q8 a) T+ ?' ]) Y. Y1 K2 X" X
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
5 `8 `/ c' |+ L( o
z O8 s& F8 ?' @3 n四人八腿一條心，行到終點開香檳。
+ h2 T0 ?1 x8 j# g; {! o公仔箱論壇! D b( H4 m$ ^2 \5 f
行山裝備6 d- w6 b7 {5 Q% s
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰5.39.217.77:88983 i/ L% j+ q9 h: K- B7 b
# ^" D8 |- R# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。
* G* Q e! i5 H; C$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ [* m7 Y: n& M5 {$ X
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
4 a( v: W5 J P# |3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }" S5 M- j) _5.39.217.77:8898衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。tvb now,tvbnow,bttvb- n z+ U, c) _: }3 n$ Z1 I+ c
! ~+ B% I& B+ f8 ?" H公仔箱論壇攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。1 h& ?$ ^3 A. p# F- o- s, O
{! P; m5 Q+ @, ^# u
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
3 \- }6 \2 |, F: K; L$ g5 j! c& w5.39.217.77:8898公仔箱論壇; B7 U5 N$ \" D/ d& ?- T: Z! D
毅行者歷史：源於啹喀兵
7 v* A E# m, d* o. F4 G' b8 Q5.39.217.77:8898樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
